Kate Hudson naudojo treniruočių įrangą, kuria įžymybės negali atsigauti

Kate Hudson naudojo treniruočių įrangą, kuria įžymybės negali atsigauti

Kate Hudson supranta, kad pagrindinis laimės elementas yra mankšta. Pavyzdys: 43 metų aktorė neseniai apsilankė „Instagram“, kad pasidalijo viena iš savo treniruočių ir papasakotų, kaip gerai jaučiasi mankšta.

Hudson paskelbė nuotraukų seriją, kurioje ji treniruojasi su Tracy Anderson „MyMode“ įrenginiu. Ji dėvi šviesiai žalią sportinę liemenėlę ir derančias sportines kelnes su šviesiais plaukais, surištais kuodoje.

„Pratimai kelia gerą nuotaiką 🫧“, – rašo ji savo įrašo antraštėje. „Išbandykite 😉 Ir nepamirškite „Happy Vibe“ kokteilio, kad palaikytumėte visą šią burbuliuojančią situaciją!

Jei jums būtų įdomu, Hudson taip pat atskleidė savo „Happy Vibe Smoothie“ vidų. Jame yra riešutų sviesto, laukinių mėlynių, goji uogų, naminio avižų pieno ir žaliųjų baltymų miltelių iš jos papildų prekės ženklo INBLOOM, kaip teigiama antraštėje ir nuotraukoje antroje iki paskutinėje karuselės skaidrėje.

Jei jus domina medinė dėžė ir lazdelė, kurią Hudson naudoja savo naujausiose nuotraukose, tai yra naujausios Tracy Anderson naujovės – treniruoklio „MyMyode“ – dalis. Į jį įeina rekvizitai, pagaminti daugiausia iš aplinkai nekenksmingos medienos, pavyzdžiui, laiptelių platforma, svarmenys, lazda ir pasipriešinimo skaitikliai.

Dėžutėje saugomi visi priedai ir ji veikia kaip balansavimo įrankis. Jame yra daugiakryptis pagrindas, prie kurio galima pritvirtinti lazdelę, todėl vartotojai gali praktikuoti dinamiškus judesius ir išbandyti savo lankstumą su tvirtu pagrindu. Hudson tai demonstruoja šeštoje savo Instagram įrašo skaidrėje.

Kas svarbiau: lankstumas ar mobilumas?

Ji nėra vienintelė įžymybė, besinaudojanti naujojo treniruoklio privalumais. 2022 m. spalį Tracee Ellis Ross bendrino klipą naudodama „MyMode“ įrenginį „Instagram“. ICYDK, ji ilgą laiką buvo Tracy Anderson metodo bhakta, kaip ir kitos įžymybės Gwyneth Paltrow ir Tia Mowry.

Be šios mašinos, Hudsonas yra daugelio kitų treniruočių gerbėjas. Socialiniuose tinkluose ji demonstravo savo pilateso įgūdžius ir jėgos treniruotes. Aktorei taip pat patinka naudoti savo „Tonal“ mašiną treniruotėms namuose, lankyti SLT užsiėmimus (Pilateso įkvėpta treniruočių studija, kurioje naudojama „Megaformer“) ir treniruotis Barry's, 2022 m. lapkritį ji pasakojo Shape.

Kate Hudson apatinės kūno dalies treniruotė tiesiai iš jos trenerio

Kalbant apie tai, ar mankšta tikrai gali padaryti jus laimingesnius, Hudsonas tikrai ieško. Pratimai skatina endorfinų (taip pat žinomų kaip geros savijautos hormonų) gamybą, kurie gali padėti sumažinti stresą ir apsisaugoti nuo nerimo bei depresijos.

„Nors tai gali atrodyti prieštaringa, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis gali pakeisti streso sukeltas smegenų funkcijas“, – anksčiau „Shape“ sakė Joanne Frederick, LPC, Vašingtone įsikūrusi licencijuota psichikos sveikatos patarėja. „Pratimai gerina nuotaiką ir buvo moksliškai įrodyta, kad sumažina nerimo ir depresijos simptomus“, – pridūrė ji.

Nesvarbu, kaip jums patinka judėti, paimkite puslapį iš Hudsono knygos ir mėgaukitės raminančiais nedidelio pratimo privalumais.