Keita Hadsone izmantoja treniņu aprīkojumu, ar kuru slavenības nevar pietikt

Keita Hadsone izmantoja treniņu aprīkojumu, ar kuru slavenības nevar pietikt

Keita Hadsone saprot, ka galvenais laimes elements ir vingrinājumi. Piemērs: 43 gadus vecā aktrise nesen apmeklēja Instagram, lai dalītos ar ieskatu vienā no saviem treniņiem un izteiktu, cik labi jūtas vingrinājumi.

Hadsone publicēja fotoattēlu sēriju, kurā viņa trenējas ar Treisijas Andersones MyMode ierīci. Viņa valkā gaiši zaļu sporta krūšturi un pieskaņotas sporta bikses ar saviem blondajiem matiem zirgastē.

“Vingrojumi rada labu garastāvokli 🫧,” viņa raksta sava ieraksta parakstā. “Izmēģiniet to 😉 Un neaizmirstiet Happy Vibe Smoothie, lai atbalstītu šo burbuļojošo situāciju!”

Gadījumā, ja jums radās jautājums, Hadsone ierakstā atklāja arī sava "Happy Vibe Smoothie" iekšpusi. Tas satur riekstu sviestu, savvaļas mellenes, godži ogas, mājās gatavotu auzu pienu un zaļo proteīna pulveri no viņas uztura bagātinātāju zīmola INBLOOM, saskaņā ar parakstu un fotoattēlu uz otrā līdz pēdējā karuseļa slaidam.

Ja jūs interesē koka kaste un nūja, ko Hadsone izmanto savās jaunākajās fotogrāfijās, tie ir daļa no Treisijas Andersones jaunākās inovācijas: MyMyode treniņa ierīces. Tajā ietilpst rekvizīti, kas galvenokārt izgatavoti no videi draudzīga koka, piemēram, pakāpienu platforma, atsvari, nūja un pretestības skaitītāji.

Kastē tiek glabāti visi piederumi un tā darbojas kā balansēšanas instruments. Tam ir daudzvirzienu pamatne, pie kuras piestiprināt zizli, ļaujot lietotājiem praktizēt dinamiskas kustības un pārbaudīt savu elastību ar stingru pamatni. Hadsone to demonstrē sava Instagram ieraksta sestajā slaidā.

Kas ir svarīgāks: elastība vai mobilitāte?

Viņa nav vienīgā slavenība, kas gūst labumu no jaunā trenažiera. 2022. gada oktobrī Treisija Elisa Rosa pakalpojumā Instagram kopīgoja klipu, izmantojot MyMode ierīci. ICYDK, viņa jau ilgu laiku ir bijusi Treisijas Andersones metodes bhakta, tāpat kā citas slavenības Gvineta Paltrova un Tija Mourija.

Papildus šai mašīnai Hadsons ir daudzu citu treniņu cienītājs. Viņa sociālajos tīklos ir parādījusi savas Pilates prasmes un spēka treniņus. Aktrisei patīk arī izmantot savu Tonal aparātu mājas treniņiem, apmeklēt SLT nodarbības (Pilates iedvesmota treniņu studiju, kurā tiek izmantots Megaformer) un piemeklēt Barry's, viņa pastāstīja Shape 2022. gada novembrī.

Keitas Hadsones ķermeņa apakšdaļas treniņš tieši no sava trenera

Runājot par to, vai vingrinājumi patiešām var padarīt jūs laimīgākus, Hadsons noteikti ir piesardzīgs. Vingrojumi stimulē endorfīnu (pazīstami arī kā labas pašsajūtas hormoni) ražošanu, kas var palīdzēt samazināt stresu un atvairīt trauksmi un depresiju.

"Lai gan tas var šķist pretrunīgi, sirdsdarbības ātruma palielināšanās var mainīt stresa izraisītās smadzeņu funkcijas," iepriekš Shape teica Džoanna Frederika, LPC, licencēta garīgās veselības padomniece Vašingtonā, DC. "Vingrinājumi ir garastāvokļa uzlabotājs, un ir zinātniski pierādīts, ka tas samazina trauksmes un depresijas simptomus," viņa piebilda.

Neatkarīgi no tā, kā jums patīk kustēties, paņemiet lappusi no Hadsona grāmatas un izbaudiet nelielas fiziskās aktivitātes nomierinošās priekšrocības.