Kate Hudson gebruikte de trainingsapparatuur waar beroemdheden geen genoeg van kunnen krijgen

Kate Hudson gebruikte de trainingsapparatuur waar beroemdheden geen genoeg van kunnen krijgen

Kate Hudson begrijpt dat lichaamsbeweging een sleutelelement van geluk is. Een voorbeeld: de 43-jarige actrice ging onlangs naar Instagram om een ​​kijkje te nemen bij een van haar trainingen en uit te drukken hoe goed sporten voelt.

Hudson plaatste een reeks foto's van zichzelf terwijl ze aan het trainen was met het MyMode-apparaat van Tracy Anderson. Ze draagt ​​een lichtgroene sportbeha en een bijpassende joggingbroek met haar blonde haar in een paardenstaart.

“Van sporten krijg je een goed humeur 🫧”, schrijft ze in het onderschrift van haar bericht. “Probeer het 😉 En vergeet de Happy Vibe Smoothie niet om deze hele bruisende situatie te ondersteunen!”

Voor het geval je het je afvroeg: Hudson onthulde in de post ook de inside scoop over haar "Happy Vibe Smoothie". Het bevat notenboter, wilde bosbessen, gojibessen, zelfgemaakte havermelk en groen eiwitpoeder van haar supplementenmerk INBLOOM, aldus het onderschrift en een foto op de voorlaatste dia van de carrousel.

Als je nieuwsgierig bent naar de houten kist en stok die Hudson op haar recente foto's gebruikt: deze maken deel uit van de nieuwste innovatie van Tracy Anderson: het MyMyode-trainingsapparaat. Het omvat rekwisieten die voornamelijk van milieubewust hout zijn gemaakt, zoals een opstapplatform, gewichten, een stok en weerstandstellers.

De doos bevat alle accessoires en fungeert als balanceerinstrument. It features a multi-directional base to attach the wand to, allowing users to practice dynamic movements and test their flexibility with a solid base. Hudson demonstreert dit in dia zes van haar Instagram-post.

Wat is belangrijker: flexibiliteit of mobiliteit?

Ze is niet de enige beroemdheid die de vruchten plukt van het nieuwe fitnessapparaat. In oktober 2022 deelde Tracee Ellis Ross een clip via het MyMode-apparaat op Instagram. ICYDK, ze is al heel lang een aanhanger van de Tracy Anderson-methode, net als collega-beroemdheden Gwyneth Paltrow en Tia Mowry.

Naast dit apparaat is Hudson fan van vele andere trainingen. Ze heeft haar Pilates-vaardigheden laten zien en haar krachttrainingsoefeningen op sociale media getoond. De actrice gebruikt haar Tonal-machine ook graag voor trainingen thuis, bezoekt SLT-lessen (een op Pilates geïnspireerde trainingsstudio die de Megaformer gebruikt) en gaat naar Barry's, vertelde ze Shape in november 2022.

Kate Hudson's onderlichaamstraining rechtstreeks van haar trainer

Wat betreft de vraag of lichaamsbeweging je echt gelukkiger kan maken, is Hudson zeker op zoek. Lichaamsbeweging stimuleert de productie van endorfines (ook bekend als feel-good hormonen), die u kunnen helpen stress te verminderen en angst en depressie te voorkomen.

"Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, kan het verhogen van de hartslag de door stress veroorzaakte hersenfuncties omkeren", vertelde Joanne Frederick, LPC, een erkende geestelijke gezondheidsadviseur gevestigd in Washington, DC, eerder aan Shape. “Beweging verbetert de stemming en het is wetenschappelijk bewezen dat het de symptomen van angst en depressie vermindert,” voegde ze eraan toe.

Het maakt niet uit hoe je beweegt, neem een ​​pagina uit Hudson's boek en geniet van de rustgevende voordelen van een beetje beweging.