Kate Hudson użyła sprzętu do ćwiczeń, którego gwiazdy nie mają dość

Kate Hudson użyła sprzętu do ćwiczeń, którego gwiazdy nie mają dość

Kate Hudson rozumie, że kluczowym elementem szczęścia są ćwiczenia. Przykład: 43-letnia aktorka niedawno na Instagramie podzieliła się jednym ze swoich treningów i wyraziła, jak przyjemne są ćwiczenia.

Hudson opublikowała serię zdjęć, na których ćwiczy z urządzeniem MyMode Tracy Anderson. Nosi jasnozielony sportowy stanik i dopasowane spodnie dresowe, a jej blond włosy są związane w kucyk.

„Ćwiczenia wprawiają w dobry nastrój 🫧” – pisze w podpisie swojego postu. „Spróbuj 😉 I nie zapomnij o smoothie Happy Vibe, które pomoże Ci w tej pełnej energii sytuacji!”

Jeśli się zastanawiasz, Hudson ujawniła w poście również informacje na temat swojego „Happy Vibe Smoothie”. Zawiera masło orzechowe, dzikie jagody, jagody goji, domowe mleko owsiane i zielone białko w proszku od jej suplementów marki INBLOOM, zgodnie z podpisem i zdjęciem na przedostatnim slajdzie karuzeli.

Jeśli ciekawi Cię drewniane pudełko i kij, których Hudson używa na swoich ostatnich zdjęciach, są one częścią najnowszej innowacji Tracy Anderson: urządzenia treningowego MyMyode. Zawiera rekwizyty wykonane głównie z drewna przyjaznego dla środowiska, takie jak platforma do chodzenia, ciężarki, kij i liczniki oporu.

Pudełko przechowuje wszystkie akcesoria i służy jako narzędzie do wyważania. Posiada wielokierunkową podstawę, do której można przymocować różdżkę, co pozwala użytkownikom ćwiczyć dynamiczne ruchy i testować swoją elastyczność na solidnej podstawie. Hudson pokazuje to na slajdzie szóstym swojego postu na Instagramie.

Co jest ważniejsze: elastyczność czy mobilność?

Nie jest jedyną gwiazdą czerpiącą korzyści z nowej maszyny do ćwiczeń. W październiku 2022 r. Tracee Ellis Ross udostępniła na Instagramie klip za pomocą urządzenia MyMode. ICYDK jest od dawna zwolenniczką metody Tracy Anderson, podobnie jak inne gwiazdy, Gwyneth Paltrow i Tia Mowry.

Oprócz tej maszyny Hudson jest fanem wielu innych treningów. Pochwaliła się umiejętnościami pilatesu i ćwiczeniami siłowymi w mediach społecznościowych. Aktorka lubi także używać maszyny Tonal do ćwiczeń w domu, uczęszczać na zajęcia SLT (studio ćwiczeń inspirowane pilatesem, w którym wykorzystuje się urządzenie Megaformer) i odwiedzać Barry's, powiedziała Shape w listopadzie 2022 roku.

Trening dolnych partii ciała Kate Hudson prosto od jej trenera

Jeśli chodzi o to, czy ćwiczenia naprawdę mogą sprawić, że będziesz szczęśliwszy, Hudson zdecydowanie się nad tym zastanawia. Ćwiczenia stymulują produkcję endorfin (znanych również jako hormony dobrego samopoczucia), które mogą pomóc zmniejszyć stres i zapobiec lękowi i depresji.

„Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, zwiększenie tętna może odwrócić funkcje mózgu wywołane stresem” – powiedziała wcześniej Shape Joanne Frederick, LPC, licencjonowana doradczyni ds. zdrowia psychicznego z siedzibą w Waszyngtonie. „Ćwiczenia poprawiają nastrój i naukowo udowodniono, że zmniejszają objawy lęku i depresji” – dodała.

Nieważne, jak lubisz się poruszać, weź stronę z książki Hudsona i ciesz się kojącymi korzyściami płynącymi z odrobiny ćwiczeń.