Kate Hudson usou o equipamento de treino do qual as celebridades não se cansam

Kate Hudson usou o equipamento de treino do qual as celebridades não se cansam

Kate Hudson entende que um elemento-chave da felicidade é o exercício. Caso em questão: a atriz de 43 anos acessou recentemente o Instagram para compartilhar um de seus treinos e expressar como é bom fazer exercícios.

Hudson postou uma série de fotos dela mesma trabalhando com o dispositivo MyMode de Tracy Anderson. Ela usa um sutiã esportivo verde claro e calça de moletom combinando com seu cabelo loiro preso em um rabo de cavalo.

“O exercício deixa você de bom humor 🫧”, escreve ela na legenda de sua postagem. “Experimente 😉 E não se esqueça do Happy Vibe Smoothie para apoiar toda essa situação borbulhante!”

Caso você esteja se perguntando, Hudson também revelou informações privilegiadas sobre seu “Happy Vibe Smoothie” no post. Contém manteiga de nozes, mirtilos silvestres, bagas de goji, leite de aveia caseiro e proteína em pó verde de sua marca de suplementos INBLOOM, de acordo com a legenda e uma foto no penúltimo slide do carrossel.

Se você está curioso sobre a caixa de madeira e o bastão que Hudson usa em suas fotos recentes, eles fazem parte da mais recente inovação de Tracy Anderson: o dispositivo de treinamento MyMyode. Inclui adereços feitos principalmente de madeira ecologicamente correta, como plataforma de degraus, pesos, bastão e contadores de resistência.

A caixa armazena todos os acessórios e funciona como ferramenta de balanceamento. Possui uma base multidirecional para fixar a varinha, permitindo aos usuários praticar movimentos dinâmicos e testar sua flexibilidade com uma base sólida. Hudson demonstra isso no slide seis de sua postagem no Instagram.

O que é mais importante: flexibilidade ou mobilidade?

Ela não é a única celebridade que colhe os benefícios da nova máquina de exercícios. Em outubro de 2022, Tracee Ellis Ross compartilhou um clipe usando o dispositivo MyMode no Instagram. ICYDK, ela é uma devota de longa data do Método Tracy Anderson, assim como as celebridades Gwyneth Paltrow e Tia Mowry.

Além desta máquina, Hudson é fã de muitos outros treinos. Ela mostrou suas habilidades de Pilates e seus exercícios de treinamento de força nas redes sociais. A atriz também gosta de usar sua máquina Tonal para exercícios em casa, frequentar aulas de SLT (um estúdio de treino inspirado em Pilates que usa o Megaformer) e ir ao Barry's, disse ela ao Shape em novembro de 2022.

Treino da parte inferior do corpo de Kate Hudson direto de seu treinador

Quanto a saber se o exercício pode realmente deixar você mais feliz, Hudson está definitivamente atento. O exercício estimula a produção de endorfinas (também conhecidas como hormônios do bem-estar), que podem ajudar a reduzir o estresse e afastar a ansiedade e a depressão.

“Embora possa parecer contra-intuitivo, o aumento da frequência cardíaca pode reverter as funções cerebrais induzidas pelo estresse”, disse Joanne Frederick, LPC, conselheira de saúde mental licenciada com sede em Washington, DC, anteriormente à Shape. “O exercício melhora o humor e foi cientificamente comprovado que reduz os sintomas de ansiedade e depressão”, acrescentou ela.

Não importa como você gosta de se movimentar, leia uma página do livro de Hudson e aproveite os benefícios calmantes de um pouco de exercício.