Kate Hudson a folosit echipamentul de antrenament de care celebritățile nu se pot sătura

Kate Hudson a folosit echipamentul de antrenament de care celebritățile nu se pot sătura

Kate Hudson înțelege că un element cheie al fericirii este exercițiul. Caz concret: actrița în vârstă de 43 de ani a mers recent pe Instagram pentru a împărtăși o privire asupra unuia dintre antrenamentele ei și pentru a exprima cât de bine se simte exercițiul fizic.

Hudson a postat o serie de fotografii cu ea exersându-se cu dispozitivul MyMode al lui Tracy Anderson. Poarta un sutien sport verde deschis si pantaloni de trening asortati cu parul ei blond in coada de cal.

„Mișcarea te pune într-o dispoziție bună 🫧”, scrie ea în legenda postării ei. „Încercați-l 😉 Și nu uitați de Happy Vibe Smoothie pentru a sprijini toată această situație plină de bule!”

În cazul în care vă întrebați, Hudson a dezvăluit și scoop-ul din interiorul ei „Happy Vibe Smoothie” în postare. Conține unt de nuci, afine sălbatice, fructe de pădure goji, lapte de ovăz de casă și pudră de proteină verde de la marca ei de suplimente INBLOOM, conform legendei și unei fotografii de pe penulul diapozitiv al caruselului.

Dacă ești curios despre cutia de lemn și bețișonul pe care Hudson le folosește în fotografiile ei recente, acestea fac parte din cea mai recentă inovație a lui Tracy Anderson: dispozitivul de antrenament MyMyode. Include recuzită realizată în principal din lemn care respectă mediul înconjurător, cum ar fi o platformă de trepte, greutăți, un băț și contoare de rezistență.

Cutia stochează toate accesoriile și acționează ca un instrument de echilibrare. Dispune de o bază multidirecțională la care să atașeze bagheta, permițând utilizatorilor să exerseze mișcări dinamice și să își testeze flexibilitatea cu o bază solidă. Hudson demonstrează acest lucru în diapozitivul șase al postării ei pe Instagram.

Ce este mai important: flexibilitatea sau mobilitatea?

Ea nu este singura celebritate care culege beneficiile noului aparat de exerciții. În octombrie 2022, Tracee Ellis Ross a distribuit un clip folosind dispozitivul MyMode pe Instagram. ICYDK, ea a fost o devotată de multă vreme a Metodei Tracy Anderson, la fel ca și alte celebrități Gwyneth Paltrow și Tia Mowry.

Pe lângă această mașină, Hudson este un fan al multor alte antrenamente. Ea și-a arătat abilitățile Pilates și și-a arătat exercițiile de antrenament de forță pe rețelele de socializare. De asemenea, actriței îi place să-și folosească aparatul Tonal pentru antrenamente acasă, să participe la cursuri SLT (un studio de antrenament inspirat de Pilates, care folosește Megaformer) și să lovească Barry's, a spus ea pentru Shape în noiembrie 2022.

Antrenamentul inferior al corpului lui Kate Hudson direct de la antrenorul ei

În ceea ce privește dacă exercițiile fizice te pot face cu adevărat mai fericit, Hudson este cu siguranță atent. Exercițiile fizice stimulează producția de endorfine (cunoscute și sub denumirea de hormoni ai senzației de bine), care te pot ajuta să reduci stresul și să previi anxietatea și depresia.

„Deși poate părea contraintuitiv, creșterea frecvenței cardiace poate inversa funcțiile creierului induse de stres”, a declarat anterior pentru Shape Joanne Frederick, LPC, un consilier autorizat în sănătate mintală din Washington, DC. „Mișcarea este un stimulent al stării de spirit și s-a dovedit științific că reduce simptomele de anxietate și depresie”, a adăugat ea.

Indiferent cum vă place să vă mișcați, luați o pagină din cartea lui Hudson și bucurați-vă de beneficiile liniștitoare ale unui mic exercițiu.