Kate Hudson použila cvičebné vybavenie, ktorého sa celebrity nevedia nabažiť

Kate Hudson použila cvičebné vybavenie, ktorého sa celebrity nevedia nabažiť

Kate Hudson chápe, že kľúčovým prvkom šťastia je cvičenie. Príklad: 43-ročná herečka sa nedávno na Instagrame podelila o pohľad na jeden zo svojich tréningov a vyjadrila, aký dobrý je pocit z cvičenia.

Hudson zverejnila sériu fotografií, na ktorých cvičí so zariadením Tracy Anderson MyMode. Má na sebe svetlozelenú športovú podprsenku a tepláky ladiace s blond vlasmi v cope.

„Cvičenie vám dodá dobrú náladu 🫧,“ píše v titulku svojho príspevku. “Vyskúšajte to 😉 A nezabudnite na Happy Vibe Smoothie na podporu celej tejto bublinkovej situácie!”

V prípade, že by vás to zaujímalo, Hudson v príspevku odhalila aj vnútornú naberačku na jej „Happy Vibe Smoothie“. Obsahuje orechové maslo, lesné čučoriedky, goji bobule, domáce ovsené mlieko a zelený proteínový prášok od jej značky INBLOOM, podľa titulku a fotografie na predposlednej snímke kolotoča.

Ak ste zvedaví na drevenú škatuľu a palicu, ktorú Hudson používa na svojich nedávnych fotografiách, tieto sú súčasťou najnovšej inovácie Tracy Anderson: tréningového zariadenia MyMyode. Zahŕňa rekvizity vyrobené predovšetkým z ekologicky šetrného dreva, ako je nášľapná plošina, závažia, palica a počítadlá odporu.

V boxe je uložené všetko príslušenstvo a funguje ako vyvažovací nástroj. Je vybavený viacsmernou základňou, na ktorú sa dá prútik pripevniť, čo používateľom umožňuje precvičovať si dynamické pohyby a otestovať svoju flexibilitu s pevnou základňou. Hudson to demonštruje na snímke šesť jej príspevku na Instagrame.

Čo je dôležitejšie: flexibilita alebo mobilita?

Nie je jedinou celebritou, ktorá využíva výhody nového stroja na cvičenie. V októbri 2022 Tracee Ellis Ross zdieľala klip pomocou zariadenia MyMode na Instagrame. ICYDK, je dlhoročnou vyznávačkou metódy Tracy Anderson, rovnako ako jej známe celebrity Gwyneth Paltrow a Tia Mowry.

Okrem tohto stroja je Hudson fanúšikom mnohých ďalších tréningov. Na sociálnych sieťach predviedla svoje pilatesové schopnosti a predviedla svoje silové cvičenia. Herečka tiež rada používa svoj Tonal stroj na domáce cvičenie, navštevuje kurzy SLT (cvičebné štúdio inšpirované Pilatesom, ktoré používa Megaformer) a bije do Barryho, povedala Shape v novembri 2022.

Cvičenie spodnej časti tela Kate Hudson priamo od jej trénera

Pokiaľ ide o to, či vás cvičenie môže skutočne urobiť šťastnejšími, Hudson je určite na pozore. Cvičenie stimuluje produkciu endorfínov (známych aj ako hormóny dobrej nálady), ktoré vám môžu pomôcť znížiť stres a odvrátiť úzkosť a depresiu.

"Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, zvýšená srdcová frekvencia môže zvrátiť stresom vyvolané mozgové funkcie," povedala Joanne Frederick, LPC, licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie so sídlom vo Washingtone, DC, predtým Shape. "Cvičenie zlepšuje náladu a bolo vedecky dokázané, že znižuje príznaky úzkosti a depresie," dodala.

Bez ohľadu na to, ako sa chcete hýbať, vyberte si stránku z Hudsonovej knihy a vychutnajte si upokojujúce výhody malého cvičenia.