Kate Hudson je uporabila opremo za vadbo, ki se je zvezdniki ne morejo naveličati

Kate Hudson je uporabila opremo za vadbo, ki se je zvezdniki ne morejo naveličati

Kate Hudson razume, da je ključni element sreče vadba. Primer: 43-letna igralka je pred kratkim na Instagramu delila pogled na eno od svojih vadb in izrazila, kako dober je občutek pri vadbi.

Hudsonova je objavila serijo svojih fotografij med vadbo z napravo MyMode Tracy Anderson. Nosi svetlo zelen športni nedrček in ujemajoče se trenirke s svojimi svetlimi lasmi, spetimi v čop.

"Telovadba te spravi v dobro voljo 🫧," piše v naslovu svoje objave. "Poskusite 😉 In ne pozabite na Happy Vibe Smoothie, ki bo podprl celotno to penečo situacijo!"

Če ste se spraševali, je Hudsonova v objavi razkrila tudi notranjost svojega "Happy Vibe Smoothieja". Vsebuje maslo iz orehov, divje borovnice, goji jagode, domače ovseno mleko in zelene beljakovine v prahu njene znamke dodatkov INBLOOM, glede na naslov in fotografijo na predzadnjem diapozitivu vrtiljaka.

Če vas zanima lesena škatla in palica, ki ju Hudsonova uporablja na svojih nedavnih fotografijah, sta to del najnovejše inovacije Tracy Anderson: vadbene naprave MyMyode. Vključuje rekvizite, izdelane predvsem iz okolju prijaznega lesa, kot so stopalka, uteži, palica in števci upora.

Škatla shranjuje vse pripomočke in deluje kot orodje za uravnoteženje. Ima večsmerno podlago za pritrditev palice, kar uporabnikom omogoča vadbo dinamičnih gibov in preizkušanje njihove prožnosti s trdno podlago. Hudsonova to prikazuje v šestem diapozitivu svoje objave na Instagramu.

Kaj je bolj pomembno: fleksibilnost ali mobilnost?

Ni edina zvezdnica, ki žanje prednosti novega trenažerja. Oktobra 2022 je Tracee Ellis Ross delila posnetek z uporabo naprave MyMode na Instagramu. ICYDK, je bila dolgoletna privrženka metode Tracy Anderson, tako kot tudi drugi slavni osebnosti Gwyneth Paltrow in Tia Mowry.

Poleg te naprave je Hudson oboževalec številnih drugih vadb. Na družbenih omrežjih je pokazala svoje znanje pilatesa in pokazala svoje vaje za moč. Igralka uživa tudi v uporabi svoje naprave Tonal za vadbo doma, obiskuje tečaje SLT (vadbeni studio, ki ga navdihuje pilates in uporablja Megaformer) in uživa pri Barryju, je povedala za Shape novembra 2022.

Vadba Kate Hudson za spodnji del telesa neposredno od njenega trenerja

Glede tega, ali vas vadba res lahko osreči, Hudson vsekakor išče. Vadba spodbuja nastajanje endorfinov (znanih tudi kot hormoni dobrega počutja), ki vam lahko pomagajo zmanjšati stres ter preprečiti anksioznost in depresijo.

"Čeprav se morda zdi nelogično, lahko povečanje srčnega utripa obrne možganske funkcije, ki jih povzroči stres," je za Shape prej povedala Joanne Frederick, LPC, licencirana svetovalka za duševno zdravje s sedežem v Washingtonu, DC. "Telovadba izboljšuje razpoloženje in znanstveno dokazano zmanjšuje simptome anksioznosti in depresije," je dodala.

Ne glede na to, kako radi se gibate, vzemite stran iz Hudsonove knjige in uživajte v pomirjujočih učinkih malce vadbe.