Кейт Хъдсън за танците на пилон, студеното потапяне и единствения продукт за красота, който винаги е в чантата й

Кейт Хъдсън за танците на пилон, студеното потапяне и единствения продукт за красота, който винаги е в чантата й

Според Кейт Хъдсън, издайническият признак за добра колагенова добавка на прах е, че се натрупва при смесване. „Ако искате кожата ви да се напълни, колагенът ви трябва да се слепи“, шегува се тя, докато говори за своята растителна линия пудри за красота и здраве INBLOOM за кампанията „Оцелей през сезона“. — Ето защо ти трябва бъркалка.

Разбира се, можете да получите вашите хранителни вещества чрез храните, които ядете, но много хора се борят с това, посочва Хъдсън. Това е една от причините тя да създаде INBLOOM. „Използвам ги всички всеки ден. И ги включвам по различен начин в зависимост от това как се чувствам“, казва тя за продуктите на нейната марка, които са с 30% отстъпка до 30 ноември, BTW.

Приемът на Essential Elements (смес от витамини, минерали и зеленчуци) е ежедневен прием, който не подлежи на обсъждане за Хъдсън. Тя също се възхищава на друга формула, наречена Brain Flow, която съдържа адаптогените гинко, ашваганда и лъвска грива. „Наистина можете да почувствате трансформацията“, казва тя. „Буквално събужда мозъка ви и можете да почувствате яснотата“, продължава тя, отбелязвайки, че действа различно от кофеина.

Все пак Beauty Aura, морски колагенов комплекс, е продуктът, който изглежда вълнува Хъдсън най-много. „Ако приемате колаген, наистина е добре да го комбинирате с витамин С или да вземете нещо, което вече съдържа този [витамин С] за вас“, казва тя, обяснявайки как колагенът работи най-добре, когато е формулиран със съставка, която позволява по-доброто му усвояване от тялото.

Тя говори с точност, докато очертава как работи всяка формула. „Наистина съм запалена по тези неща“, казва тя и е ясно, че е така.

Разбира се, приемането на добавки е само част от това, което представлява здравословен начин на живот. Напред Хъдсън споделя как включва упражнения, почивка и дори няколко уелнес тенденции в предпразничната си рутина.

Реалистично възстановяване

„Това не се случва тази година“, казва Хъдсън, когато я питат как смята да отдели време за себе си по време на празниците. В разгара на събитията в пресата за предстоящия й филм Glass Onion: A Knives Out Mystery, няма време за много други неща.

„Мисля, че тази година е просто, изчакайте и вижте какво ще се случи“, казва тя. „Казах на децата, че си мисля: „Вероятно всяко ще получи подарък“, казва Хъдсън през смях. А пайовете за Деня на благодарността? И тази година няма да го има, шегува се майката на три деца.

„Така че хаосът ще бъде моята Коледа“, признава тя. „Но приемайки това и… просто не чувствам натиска да бъда всичко за всички и просто се наслаждавам на времето, което имам.“

Движението като лукс

Въпреки натоварения си график, Хъдсън все още намира време за упражнения. Това означава, че тя се натиска в часовете за обучение, когато може. Тя е почитателка на Бари („това е толкова ефективно“), SLT (вдъхновена от пилатес тренировка на Megaformer), метода на Трейси Андерсън и студио за пилатес в Лондон, наречено Heartcore. Когато си е вкъщи, тя се наслаждава на бърза тренировка на своята машина Tonal.

Кейт Хъдсън току-що направи едно трудно движение на пилатес да изглежда лесно – ето как да го изпробвате у дома

„А аз все още танцувам на пилон“, казва Хъдсън. „За мен това е като най-силното тяло и ми харесва, защото мога просто да правя музика и да танцувам.“ Методът на упражненията й помага да се чувства мощна. „Когато се чувствам наистина силен, обикновено правя повече трикове [на пилон].“

Не се заблуждавайте, тя ще продължи да отделя време за упражнения тази година по време на годишната си ваканция в Аспен, Колорадо. „Аз съм много активна, така че непрекъснато ходя на пешеходен туризъм“, казва тя, добавяйки, че обича също да кара сняг и да кара ски.

„Когато хората питат „Кой е най-добрият ви ден?“ Винаги включва нещо активно, защото всъщност имам време да му се насладя“, обяснява Хъдсън. „Трябва да се движа... Да седя на задника си не е лукс за мен. Да седна на задника си за мен означава да се отърва от задника си“, казва тя. „И мисля, че е привилегия да мога да живея и да се чувствам силен и здрав. И затова никога не искам да приемам това за даденост.“

Отвъд тенденциите

Хъдсън знае как да включи упражнения и упражнения в своята рутина по начин, който работи за нея. Вероятно затова й е трудно да назове "нова" тенденция за уелнес, която наскоро опита. Въпреки това, тя може да си спомни нещо, което е правила от дълго време, което се чувства доста ярко в момента: студено потапяне.

„Бях студен и бях в сауната толкова дълго и новото голямо нещо е студеното гмуркане и аз си казвам, момчета, къде бяхте?“ - казва тя и се кикоти. „Това се случва от много време.“

Лицо е най-новата знаменитост, опитала студено гмуркане

Има обаче един модерен продукт за красота, на който дори Хъдсън не може да устои. „Обсебена съм от тази маска за устни, от която мисля, че всички са обсебени в момента“, казва тя. Разбира се, тя говори за маската за сън за устни на Laneige, която се предлага в сладка малка розова ваничка и има много фенове, включително няколко други знаменитости.

Всъщност тя изважда малко розово бурканче от чантата си и веднага нанася съдържанието му върху устните си, за да докаже, че А) тя наистина е фен; Б) Маската незабавно овлажнява устните. „Това е най-доброто“, казва тя. „Винаги е в чантата ми.“