Kate Hudson o tanci u tyče, studeném ponoru a jediném kosmetickém produktu, který má vždy v tašce

Kate Hudson o tanci u tyče, studeném ponoru a jediném kosmetickém produktu, který má vždy v tašce

Podle Kate Hudson je výmluvným znakem dobrého kolagenového doplňkového prášku to, že se při smíchání shlukuje. „Pokud chcete, aby vaše pokožka byla napnutá, váš kolagen se musí shlukovat,“ vtipkuje, když mluví o své rostlinné řadě kosmetických a wellness prášků INBLOOM pro kampaň „Survive The Season“. "Proto potřebuješ metličku."

Jistě, živiny můžete získat prostřednictvím potravin, které jíte, ale mnoho lidí s tím bojuje, zdůrazňuje Hudson. To je jeden z důvodů, proč založila INBLOOM. "Používám je všechny každý den. A začleňuji je různě podle toho, jak se cítím," říká o produktech své značky, které jsou všechny o 30 procent do 30. listopadu, BTW.

Užívání Essential Elements (směs vitamínů, minerálů a zeleniny) je pro Hudsona každodenní nesmlouvavá. Také blouzní o dalším přípravku zvaném Brain Flow, který obsahuje adaptogeny ginkgo, ashwagandha a lví hřívu. "Skutečně cítíte tu transformaci," říká. "Doslova to probudí váš mozek a můžete cítit jasnost," pokračuje a poznamenává, že to funguje jinak než kofein.

Přesto se zdá, že Beauty Aura, komplex mořského kolagenu, vzrušuje Hudsona nejvíce. "Pokud užíváte kolagen, je opravdu dobré ho buď zkombinovat s vitamínem C, nebo si vzít něco, co pro vás již tento [vitamín C] má," vysvětluje, jak kolagen funguje nejlépe, když je formulován se složkou, která umožňuje jeho lepší vstřebávání tělem.

Mluví s přesností, když popisuje, jak každý vzorec funguje. "Jsem pro tyhle věci opravdu nadšená," říká a je jasné, že je.

Samozřejmě, že užívání doplňků je jen zlomek toho, co tvoří zdravý životní styl. Hudsonová sděluje, jak do své předprázdninové rutiny začleňuje cvičení, odpočinek a dokonce i několik wellness trendů.

Realistické oživení

"To se letos nestane," odpověděla Hudsonová na otázku, jak si plánuje udělat čas pro sebe o prázdninách. Uprostřed tiskových událostí k jejímu připravovanému filmu Glass Onion: A Knives Out Mystery nezbývá čas na nic jiného.

"Myslím, že tento rok je spravedlivý, vydržte a uvidíte, co se stane," říká. "Řekl jsem dětem, říkám si: 'Pravděpodobně každý dostane dárek," říká Hudson se smíchem. A koláče na Den díkůvzdání? To ani letos nebude, vtipkuje matka tří dětí.

"Takže chaos budou moje Vánoce," přiznává. "Ale přijmout to a... prostě necítit tlak, že musím být pro všechny vším a jen si užívat čas, který mám."

Pohyb jako luxus

Navzdory svému nabitému programu si Hudson stále dělá čas na cvičení. To znamená, že se na tréninku mačká, když může. Je fanynkou Barryho („je to tak efektivní“), SLT (cvičení inspirované Pilates na Megaformeru), metody Tracy Anderson a studia Pilates v Londýně s názvem Heartcore. Když je doma, užívá si rychlé cvičení na svém stroji Tonal.

Kate Hudson právě udělala, že náročný pohyb pilates vypadá jednoduše – zde je návod, jak si to vyzkoušet doma

"A pořád tančím u tyče," říká Hudson. "Pro mě je to jako nejsilnější tělo a to mě baví, protože můžu dělat hudbu a tančit." Cvičební metoda jí pomáhá cítit se mocně. "Když se cítím opravdu silný, obvykle dělám více triků [na tyči]."

Nenechte se mýlit, i letos si během roční dovolené v Aspenu v Coloradu udělá čas na cvičení. „Jsem hodně aktivní, takže pořád chodím na túry,“ říká s tím, že má ráda také turistiku na sněhu a běžky.

„Když se lidé ptají: ‚Jaký je tvůj nejlepší den?‘ Vždy to zahrnuje něco aktivního, protože mám vlastně čas si to užít,“ vysvětluje Hudson. "Musím se hýbat...Sedět na zadku pro mě není luxus. Sedět na zadku je pro mě zbavení se zadku," říká. "A myslím, že je to privilegium, že mohu žít a cítit se silný a zdravý. A tak to nikdy nechci považovat za samozřejmost."

Mimo trendy

Hudson ví, jak začlenit cvičení a cvičení do své rutiny způsobem, který jí vyhovuje. Zřejmě proto má problém pojmenovat „nový“ wellness trend, který nedávno vyzkoušela. Pamatuje si však něco, co dělala po dlouhou dobu, což je právě teď docela živé: studené namáčení.

"Byl jsem tak dlouho studený a v sauně a nová velká věc je studené potápění a říkám si, kluci, kde jste byli?" řekne a zasměje se. "Tohle se děje už dlouho."

Lizzo je nejnovější celebritou, která vyzkoušela studený skok

Existuje však jeden trendy kosmetický produkt, kterému neodolá ani Hudson. "Jsem posedlá touto maskou na rty, kterou si myslím, že je teď posedlý každý," říká. Samozřejmě mluví o Laneige's Lip Sleeping Mask, která je dodávána v roztomilé malé růžové vaničce a má spoustu fanoušků, včetně několika dalších celebrit.

Ve skutečnosti vytáhne z kabelky malinkou růžovou skleničku a okamžitě si její obsah nanese na rty, aby dokázala, že A) je opravdu fanynka; B) Maska rty okamžitě hydratuje. "Tohle je nejlepší," říká. "Vždy to mám v tašce."