Kate Hudson om poledance, kolddykning og det ene skønhedsprodukt, der altid er i tasken

Kate Hudson om poledance, kolddykning og det ene skønhedsprodukt, der altid er i tasken

Ifølge Kate Hudson er det afslørende tegn på et godt kollagentilskudspulver, at det klumper, når det blandes. "Hvis du vil have, at din hud skal fyldige, skal dit kollagen klumpe," joker hun, mens hun taler om sin plantebaserede linje af skønheds- og wellness-pudder INBLOOM til "Survive The Season"-kampagnen. "Det er derfor, du har brug for et piskeris."

Selvfølgelig kan du få dine næringsstoffer gennem de fødevarer, du spiser, men mange mennesker kæmper med dette, påpeger Hudson. Det er en af ​​grundene til, at hun grundlagde INBLOOM. "Jeg bruger dem alle sammen hver dag. Og jeg inkorporerer dem forskelligt afhængigt af, hvordan jeg har det," siger hun om hendes brands produkter, som alle er 30 procent rabat frem til den 30. november, BTW.

At tage Essential Elements (en blanding af vitaminer, mineraler og grøntsager) er en daglig ikke-omsættelig for Hudson. Hun er også begejstret for en anden formel kaldet Brain Flow, som indeholder adaptogenerne ginkgo, ashwagandha og løvemanke. "Man kan faktisk mærke forvandlingen," siger hun. "Det vækker bogstaveligt talt din hjerne, og du kan mærke klarheden," fortsætter hun og bemærker, at det virker anderledes end koffein.

Alligevel er Beauty Aura, et marint kollagenkompleks, det produkt, der ser ud til at begejstre Hudson mest. "Hvis du tager kollagen, er det rigtig godt enten at kombinere det med C-vitamin eller tage noget, der allerede har det [vitamin C] der for dig," siger hun og forklarer, hvordan kollagen fungerer bedst, når det er formuleret med en ingrediens, der gør det muligt at absorbere det bedre af kroppen.

Hun taler med præcision, mens hun skitserer, hvordan hver formel fungerer. "Jeg er virkelig passioneret omkring det her," siger hun, og det er tydeligt, at hun er det.

At tage kosttilskud er selvfølgelig kun en brøkdel af, hvad der udgør en sund livsstil. Forud fortæller Hudson, hvordan hun inkorporerer motion, hvile og endda et par wellness-trends i sin rutine før ferien.

Realistisk bedring

"Det sker ikke i år," siger Hudson, da hun bliver spurgt, hvordan hun planlægger at få tid til sig selv i ferien. Midt i pressebegivenheder for hendes kommende film Glass Onion: A Knives Out Mystery er der ikke tid til meget andet.

"Jeg tror, ​​at dette år bare er, hæng ud og se, hvad der sker," siger hun. "Jeg sagde til børnene, at jeg siger: 'I skal nok få hver en gave'," siger Hudson med et grin. Og Thanksgiving-tærterne? Det får man heller ikke i år, joker moderen til tre.

"Så kaos bliver min jul," indrømmer hun. "Men at omfavne det og... bare ikke føle presset over at skulle være alt for alle og bare nyde den tid, jeg har."

Bevægelse som en luksus

På trods af sin travle tidsplan giver Hudson sig stadig tid til træning. Det betyder, at hun trænger til træningstimer, når hun kan. Hun er fan af Barry's ("det er så effektivt"), SLT (en Pilates-inspireret træning på en Megaformer), Tracy Anderson-metoden og et Pilates-studie i London kaldet Heartcore. Når hun er hjemme, nyder hun en hurtig træning på sin Tonal-maskine.

Kate Hudson har lige fået en hård Pilates-bevægelse til at se let ud - her er, hvordan du prøver det derhjemme

"Og jeg poledancer stadig," siger Hudson. "For mig er det som den stærkeste krop, og det nyder jeg, fordi jeg bare kan lave musik og danse." Træningsmetoden hjælper hende til at føle sig kraftfuld. "Når jeg føler mig virkelig stærk, laver jeg normalt flere tricks [på stangen]."

Tag ikke fejl, hun vil fortsætte med at få tid til motion i år under sin årlige ferie til Aspen, Colorado. "Jeg er meget aktiv, så jeg vandrer hele tiden," siger hun og tilføjer, at hun også nyder snevandring og langrend.

"Når folk spørger: 'Hvad er din bedste dag?' Det involverer altid noget aktivt, fordi jeg faktisk har tid til at nyde det," forklarer Hudson. "Jeg er nødt til at flytte...At sidde på min røv er ikke en luksus for mig. At sidde på min røv for mig er at komme af med min røv," siger hun. "Og jeg synes, det er et privilegium at kunne leve og føle mig stærk og sund. Og så vil jeg aldrig tage det for givet."

Ud over trends

Hudson ved, hvordan man integrerer træning og træning i sin rutine på en måde, der fungerer for hende. Det er nok derfor, hun har problemer med at navngive en "ny" wellness-trend, som hun for nylig har prøvet. Hun kan dog huske noget, hun har gjort i lang tid, som føles ret levende lige nu: kolddykning.

"Jeg har været kold og i saunaen så længe, ​​og den nye store ting er kolddykning, og jeg er ligesom, gutter, hvor har I været?" siger hun og fniser. "Dette har foregået i lang tid."

Lizzo er den seneste berømthed til at prøve et koldt spring

Der er dog et trendy skønhedsprodukt, som selv Hudson ikke kan modstå. "Jeg er besat af denne læbemaske, som jeg tror, ​​alle er besat af lige nu," siger hun. Selvfølgelig taler hun om Laneiges Lip Sleeping Mask, som kommer i en sød lille pink balje og har tonsvis af fans, inklusive et par andre berømtheder.

Faktisk trækker hun en lille lyserød krukke ud af sin pung og påfører straks indholdet på sine læber for at bevise, at A) hun virkelig er en fan; B) Masken fugter straks læberne. "Det her er det bedste," siger hun. "Den er altid i min taske."