Η Kate Hudson για το pole dancing, το κρύο βύθισμα και το μοναδικό προϊόν ομορφιάς που υπάρχει πάντα στην τσάντα της

Η Kate Hudson για το pole dancing, το κρύο βύθισμα και το μοναδικό προϊόν ομορφιάς που υπάρχει πάντα στην τσάντα της

Σύμφωνα με την Kate Hudson, το ενδεικτικό σημάδι μιας καλής σκόνης συμπληρώματος κολλαγόνου είναι ότι συσσωματώνεται όταν αναμειγνύεται. «Αν θέλετε το δέρμα σας να γεμίσει, το κολλαγόνο σας πρέπει να συσσωρευτεί», αστειεύεται μιλώντας για τη φυτική σειρά σκόνης ομορφιάς και ευεξίας INBLOOM για την καμπάνια «Survive The Season». «Γι’ αυτό χρειάζεστε ένα σύρμα».

Σίγουρα, μπορείτε να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά σας μέσω των τροφών που τρώτε, αλλά πολλοί άνθρωποι παλεύουν με αυτό, επισημαίνει ο Hudson. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που ίδρυσε την INBLOOM. "Τα χρησιμοποιώ όλα καθημερινά. Και τα ενσωματώνω διαφορετικά ανάλογα με το πώς νιώθω", λέει για τα προϊόντα της μάρκας της, τα οποία έχουν έκπτωση 30% μέχρι τις 30 Νοεμβρίου, BTW.

Η λήψη Απαραίτητων Στοιχείων (ένα μείγμα βιταμινών, μετάλλων και λαχανικών) είναι καθημερινή αδιαπραγμάτευτη για τον Hudson. Επίσης, λατρεύει μια άλλη φόρμουλα που ονομάζεται Brain Flow, η οποία περιέχει τα προσαρμογόνα ginkgo, ashwagandha και lion's mane. «Μπορείς πραγματικά να νιώσεις τη μεταμόρφωση», λέει. «Ξυπνά κυριολεκτικά τον εγκέφαλό σου και μπορείς να νιώσεις τη διαύγεια», συνεχίζει, σημειώνοντας ότι λειτουργεί διαφορετικά από την καφεΐνη.

Ωστόσο, το Beauty Aura, ένα σύμπλεγμα θαλάσσιου κολλαγόνου, είναι το προϊόν που φαίνεται να ενθουσιάζει περισσότερο τον Hudson. «Εάν παίρνετε κολλαγόνο, είναι πολύ καλό είτε να το συνδυάσετε με βιταμίνη C είτε να πάρετε κάτι που έχει ήδη αυτή τη [βιταμίνη C] εκεί για εσάς», λέει, εξηγώντας πώς το κολλαγόνο λειτουργεί καλύτερα όταν συντίθεται με ένα συστατικό που του επιτρέπει να απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό.

Μιλάει με ακρίβεια καθώς περιγράφει πώς λειτουργεί κάθε φόρμουλα. «Είμαι πραγματικά παθιασμένος με αυτά τα πράγματα», λέει, και είναι ξεκάθαρο ότι είναι.

Φυσικά, η λήψη συμπληρωμάτων είναι μόνο ένα κλάσμα αυτού που συνιστά έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπροστά, η Hudson μοιράζεται πώς ενσωματώνει την άσκηση, την ανάπαυση και ακόμη και μερικές τάσεις ευεξίας στη ρουτίνα της πριν από τις διακοπές.

Ρεαλιστική ανάκαμψη

«Αυτό δεν συμβαίνει φέτος», λέει η Hudson όταν ρωτήθηκε πώς σκοπεύει να βρει χρόνο για τον εαυτό της κατά τη διάρκεια των διακοπών. Εν μέσω δημοσιογραφικών εκδηλώσεων για την επερχόμενη ταινία της Glass Onion: A Knives Out Mystery, δεν υπάρχει χρόνος για πολλά άλλα.

«Νομίζω ότι αυτή η χρονιά είναι απλά, μείνετε εκεί και δείτε τι θα συμβεί», λέει. «Είπα στα παιδιά, λέω: «Πιθανότατα θα πάρετε ένα δώρο ο καθένας σας», λέει ο Χάντσον γελώντας. Και οι πίτες των Ευχαριστιών; Αυτό δεν θα είναι διαθέσιμο ούτε φέτος, αστειεύεται η μητέρα τριών παιδιών.

«Έτσι το χάος θα είναι τα Χριστούγεννα μου», παραδέχεται. «Αλλά το ενστερνίζομαι αυτό και… απλά δεν νιώθω την πίεση να πρέπει να είμαι τα πάντα για όλους και απλώς να απολαμβάνω τον χρόνο που έχω».

Η μετακίνηση ως πολυτέλεια

Παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά της, η Χάντσον εξακολουθεί να βρίσκει χρόνο για άσκηση. Αυτό σημαίνει ότι στριμώχνεται στα προπονητικά μαθήματα όταν μπορεί. Είναι λάτρης του Barry's ("είναι τόσο αποτελεσματικό"), του SLT (μιας προπόνησης εμπνευσμένη από το Pilates σε Megaformer), της μεθόδου Tracy Anderson και ενός στούντιο Pilates στο Λονδίνο που ονομάζεται Heartcore. Όταν είναι σπίτι, απολαμβάνει μια γρήγορη προπόνηση στο Tonal της μηχανής της.

Η Kate Hudson μόλις έκανε μια σκληρή κίνηση Pilates να φαίνεται εύκολη — δείτε πώς να τη δοκιμάσετε στο σπίτι

«Και εξακολουθώ να χορεύω στο pole dance», λέει ο Hudson. «Για μένα, είναι σαν το πιο δυνατό σώμα και το απολαμβάνω γιατί μπορώ απλώς να κάνω μουσική και να χορεύω». Η μέθοδος άσκησης τη βοηθά να νιώθει δυνατή. «Όταν νιώθω πολύ δυνατός, συνήθως κάνω περισσότερα κόλπα [στο κοντάρι]».

Μην κάνετε λάθος, θα συνεχίσει να βρίσκει χρόνο για άσκηση φέτος κατά τις ετήσιες διακοπές της στο Άσπεν του Κολοράντο. «Είμαι πολύ δραστήρια, οπότε κάνω πεζοπορία όλη την ώρα», λέει, προσθέτοντας ότι της αρέσει επίσης η πεζοπορία στο χιόνι και το σκι αντοχής.

«Όταν οι άνθρωποι ρωτούν: «Ποια είναι η καλύτερη μέρα σου;» Πάντα περιλαμβάνει κάτι ενεργό γιατί έχω πραγματικά χρόνο να το απολαύσω», εξηγεί ο Hudson. "Πρέπει να μετακινηθώ... Το να κάθομαι στον κώλο μου δεν είναι πολυτέλεια για μένα. Το να κάθομαι στον κώλο μου για μένα είναι να απαλλαγώ από τον κώλο μου", λέει. "Και νομίζω ότι είναι προνόμιο να μπορείς να ζεις και να νιώθεις δυνατός και υγιής. Και έτσι δεν θέλω ποτέ να το θεωρώ δεδομένο".

Πέρα από τις τάσεις

Η Hudson ξέρει πώς να ενσωματώνει την άσκηση και την άσκηση στη ρουτίνα της με τρόπο που να της ταιριάζει. Αυτός είναι μάλλον ο λόγος που δυσκολεύεται να ονομάσει μια «νέα» τάση ευεξίας που δοκίμασε πρόσφατα. Ωστόσο, μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχει κάνει εδώ και πολύ καιρό και είναι πολύ ζωντανό αυτή τη στιγμή: κρύα βουτιά.

"Έχω κρυώσει και στη σάουνα για τόσο καιρό και το νέο μεγάλο πράγμα είναι οι καταδύσεις στο κρύο και είμαι σαν, παιδιά, πού ήσασταν;" λέει και γελάει. «Αυτό έχει συμβεί εδώ και πολύ καιρό».

Η Lizzo είναι η πιο πρόσφατη διασημότητα που δοκίμασε μια κρύα βουτιά

Ωστόσο, υπάρχει ένα μοντέρνο προϊόν ομορφιάς στο οποίο ακόμη και η Hudson δεν μπορεί να αντισταθεί. «Έχω εμμονή με αυτή τη μάσκα χειλιών με την οποία νομίζω ότι όλοι έχουν εμμονή αυτή τη στιγμή», λέει. Φυσικά, μιλά για τη μάσκα ύπνου Laneige's Lip Sleeping Mask, η οποία διατίθεται σε μια χαριτωμένη ροζ μπανιέρα και έχει πολλούς θαυμαστές, συμπεριλαμβανομένων μερικών άλλων διασημοτήτων.

Στην πραγματικότητα, βγάζει ένα μικροσκοπικό ροζ βάζο από την τσάντα της και αμέσως απλώνει το περιεχόμενό του στα χείλη της για να αποδείξει ότι Α) είναι πραγματικά θαυμάστρια. Β) Η μάσκα ενυδατώνει αμέσως τα χείλη. «Αυτό είναι το καλύτερο», λέει. «Είναι πάντα στην τσάντα μου».