Kate Hudson sobre el baile en barra, los baños fríos y el único producto de belleza que siempre está en su bolso

Kate Hudson sobre el baile en barra, los baños fríos y el único producto de belleza que siempre está en su bolso

Según Kate Hudson, el signo revelador de un buen suplemento de colágeno en polvo es que se acumula cuando se mezcla. “Si quieres que tu piel tenga volumen, tu colágeno tiene que agruparse”, bromea mientras habla de su línea de polvos de belleza y bienestar INBLOOM a base de plantas para la campaña “Survive The Season”. "Por eso necesitas un batidor".

Claro, puedes obtener nutrientes a través de los alimentos que consumes, pero muchas personas luchan con esto, señala Hudson. Esa es una de las razones por las que fundó INBLOOM. "Los uso todos los días. Y los incorporo de manera diferente dependiendo de cómo me siento", dice sobre los productos de su marca, que tienen un 30 por ciento de descuento hasta el 30 de noviembre, por cierto.

Tomar Essential Elements (una mezcla de vitaminas, minerales y vegetales) es algo diario no negociable para Hudson. También elogia otra fórmula llamada Brain Flow, que contiene los adaptógenos ginkgo, ashwagandha y melena de león. "Realmente puedes sentir la transformación", dice. "Literalmente despierta tu cerebro y puedes sentir la claridad", continúa, señalando que funciona de manera diferente a la cafeína.

Aun así, Beauty Aura, un complejo de colágeno marino, es el producto que parece entusiasmar más a Hudson. "Si está tomando colágeno, es realmente bueno combinarlo con vitamina C o tomar algo que ya tenga esa [vitamina C]", dice, explicando cómo el colágeno funciona mejor cuando se formula con un ingrediente que permite que el cuerpo lo absorba mejor.

Habla con precisión mientras describe cómo funciona cada fórmula. “Me apasiona mucho esto”, dice, y está claro que así es.

Por supuesto, tomar suplementos es sólo una fracción de lo que constituye un estilo de vida saludable. A continuación, Hudson comparte cómo incorpora el ejercicio, el descanso e incluso algunas tendencias de bienestar en su rutina previa a las vacaciones.

Recuperación realista

“Eso no sucederá este año”, dice Hudson cuando se le pregunta cómo planea hacer tiempo para ella misma durante las vacaciones. En medio de eventos de prensa para su próxima película Glass Onion: A Knives Out Mystery, no hay tiempo para mucho más.

“Creo que este año es simplemente aguantar y ver qué pasa”, dice. “Les dije a los niños: 'Probablemente cada uno recibirá un regalo'”, dice Hudson riendo. ¿Y las tartas de Acción de Gracias? Tampoco estará disponible este año, bromea la madre de tres hijos.

“Así que el caos será mi Navidad”, admite. "Pero aceptar eso y... simplemente no sentir la presión de tener que ser todo para todos y simplemente disfrutar el tiempo que tengo".

El movimiento como lujo

A pesar de su apretada agenda, Hudson todavía tiene tiempo para hacer ejercicio. Eso significa que asiste a clases de entrenamiento cuando puede. Es fanática de Barry's ("es muy eficiente"), SLT (un entrenamiento inspirado en Pilates en un Megaformer), el Método Tracy Anderson y un estudio de Pilates en Londres llamado Heartcore. Cuando está en casa, disfruta de un entrenamiento rápido en su máquina Tonal.

Kate Hudson acaba de hacer que un difícil movimiento de Pilates parezca fácil: aquí le mostramos cómo probarlo en casa

“Y sigo bailando en barra”, dice Hudson. "Para mí, es como el cuerpo más fuerte y lo disfruto porque puedo simplemente hacer música y bailar". El método de ejercicio la ayuda a sentirse poderosa. "Cuando me siento muy fuerte, suelo hacer más trucos [en la pértiga]".

No se equivoque, seguirá haciendo tiempo para hacer ejercicio este año durante sus vacaciones anuales en Aspen, Colorado. “Soy muy activa, así que salgo de excursión todo el tiempo”, dice, y agrega que también le gustan las caminatas en la nieve y el esquí de fondo.

"Cuando la gente pregunta: '¿Cuál es tu mejor día?' Siempre implica algo activo porque realmente tengo tiempo para disfrutarlo", explica Hudson. "Tengo que moverme... Sentarme sobre mi trasero no es un lujo para mí. Sentarme sobre mi trasero es deshacerme de mi trasero", dice. "Y creo que es un privilegio poder vivir y sentirme fuerte y saludable. Por eso nunca quiero dar eso por sentado".

Más allá de las tendencias

Hudson sabe cómo incorporar ejercicio y ejercicio a su rutina de una manera que le funcione. Probablemente por eso le cuesta nombrar una "nueva" tendencia de bienestar que probó recientemente. Sin embargo, puede recordar algo que ha hecho durante mucho tiempo y que en este momento se siente bastante vívido: sumergir en agua fría.

"He tenido frío y en la sauna durante tanto tiempo y lo nuevo es el buceo en frío y les digo, chicos, ¿dónde habéis estado?". ella dice y se ríe. "Esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo".

Lizzo es la última celebridad en probar un chapuzón frío

Sin embargo, hay un producto de belleza de moda al que ni siquiera Hudson puede resistirse. "Estoy obsesionada con esta mascarilla labial con la que creo que todo el mundo está obsesionado en este momento", dice. Por supuesto, está hablando de la máscara labial para dormir de Laneige, que viene en una linda y pequeña tina rosa y tiene toneladas de fanáticos, incluidas algunas otras celebridades.

De hecho, saca un pequeño frasco rosa de su bolso e inmediatamente aplica su contenido en sus labios para demostrar que A) realmente es una fan; B) La mascarilla hidrata inmediatamente los labios. "Esto es lo mejor", dice. "Siempre está en mi bolso".