Kate Hudson teivastantsust, külmast sukeldumisest ja ühest ilutootest, mis on alati tema kotis

Kate Hudson teivastantsust, külmast sukeldumisest ja ühest ilutootest, mis on alati tema kotis

Kate Hudsoni sõnul on hea kollageenilisandi pulbri märguandeks see, et see segamisel läheb tükki. "Kui soovite, et teie nahk muutuks täidlasemaks, peab teie kollageen kleepuma," naljatab ta, rääkides oma taimsetest ilu- ja heaolupuudrite sarjast INBLOOM kampaania "Survive The Season" jaoks. "Sellepärast vajate visplit."

Muidugi saate oma toitaineid söödavate toitude kaudu, kuid paljud inimesed võitlevad sellega, juhib Hudson tähelepanu. See on üks põhjusi, miks ta INBLOOMi asutas. "Ma kasutan neid kõiki iga päev. Ja ma kasutan neid erinevalt, olenevalt sellest, kuidas ma end tunnen," räägib ta oma brändi toodetest, mis on kuni 30. novembrini BTW 30 protsenti soodsamad.

Essential Elements (vitamiinide, mineraalide ja köögiviljade segu) võtmine on Hudsoni jaoks igapäevane läbirääkimatu. Ta kiidab ka teist valemit nimega Brain Flow, mis sisaldab adaptogeene hõlmikpuu, ashwagandha ja lõvilaka. "Te võite tegelikult tunda muutust, " ütleb ta. "See sõna otseses mõttes äratab teie aju ja tunnete selgust," jätkab ta, märkides, et see toimib teisiti kui kofeiin.

Sellegipoolest on Beauty Aura, mereline kollageenikompleks, toode, mis näib Hudsonit kõige rohkem erutavat. "Kui te võtate kollageeni, on tõesti hea kombineerida seda C-vitamiiniga või võtta midagi, milles see [C-vitamiin] juba olemas on," ütleb ta ja selgitab, kuidas kollageen toimib kõige paremini, kui see on koostatud koostisosaga, mis võimaldab sellel paremini imenduda.

Ta räägib täpselt, kirjeldades, kuidas iga valem töötab. "Ma olen selle asja vastu tõeliselt kirglik," ütleb ta ja on selge, et ta on.

Loomulikult on toidulisandite võtmine vaid murdosa tervislikust eluviisist. Edasi jagab Hudson, kuidas ta kaasab treeningu, puhkuse ja isegi mõned tervisetrendid oma puhkuseeelsesse rutiini.

Realistlik taastumine

"Seda sel aastal ei juhtu," vastab Hudson küsimusele, kuidas ta kavatseb puhkuse ajal enda jaoks aega varuda. Tema eelseisva filmi "Klaassibul: Noad välja mõistatatud" pressisündmuste keskel ei jää enam palju muud aega.

"Ma arvan, et see aasta on õige, oodake ja vaadake, mis juhtub," ütleb ta. "Ma ütlesin lastele: "Tõenäoliselt saate igaüks kingituse," ütleb Hudson naerdes. Ja tänupüha pirukad? Seda ei saa ka tänavu, naljatab kolme lapse ema.

"Nii et kaos on minu jõulud," tunnistab ta. "Kuid selle omaksvõtmine ja… lihtsalt mitte tunda survet, et pean olema kõigile kõik ja lihtsalt nautima aega, mis mul on."

Liikumine kui luksus

Hoolimata oma tihedast ajakavast leiab Hudson siiski aega treenimiseks. See tähendab, et ta pingutab võimaluse korral treeningtundides. Ta on Barry ("see on nii tõhus"), SLT (Pilatesest inspireeritud treening Megaformeril), Tracy Andersoni meetodi ja Londonis asuva Pilatese stuudio Heartcore fänn. Kodus olles naudib ta kiiret treeningut oma Tonal masinaga.

Kate Hudson muutis raske Pilatese liigutuse lihtsalt lihtsaks – siin on, kuidas seda kodus proovida

"Ja ma ikka tantsin postitantsu," ütleb Hudson. "Minu jaoks on see nagu kõige tugevam keha ja ma naudin seda, sest saan lihtsalt muusikat teha ja tantsida." Treeningmeetod aitab tal end võimsana tunda. "Kui ma tunnen end väga tugevana, teen tavaliselt rohkem trikke [postil]."

Ärge tehke viga, ta jätkab sel aastal oma iga-aastase puhkuse ajal Colorado osariigis Aspenis treenimiseks aega. "Ma olen väga aktiivne, nii et ma matkan kogu aeg," ütleb ta ja lisab, et talle meeldivad ka lumematkad ja murdmaasuusatamine.

"Kui inimesed küsivad: "Milline on teie parim päev?" See hõlmab alati midagi aktiivset, sest mul on tegelikult aega seda nautida," selgitab Hudson. "Ma pean end liigutama... Persseis istumine ei ole minu jaoks luksus. Minu jaoks tagumiku peal istumine on tagumiku seljast vabanemine," räägib ta. "Ja ma arvan, et see on privileeg, et saan elada ning tunda end tugeva ja tervena. Seetõttu ei taha ma seda kunagi iseenesestmõistetavana võtta."

Väljaspool trende

Hudson teab, kuidas lisada treeningut ja treeningut oma rutiini viisil, mis talle sobib. Ilmselt seetõttu on tal probleeme hiljuti proovitud "uue" heaolutrendi nimetamisega. Siiski mäletab ta midagi, mida ta on pikka aega teinud ja mis tundub praegu üsna eredalt: külma kastmine.

"Ma olen nii kaua külmetanud ja saunas olnud ja uus suur asi on külmsukeldumine ja ma olen selline, et kutid, kus te olete olnud?" ütleb ta ja itsitab. "See on toimunud juba pikka aega."

Lizzo on viimane kuulsus, kes on proovinud külma sukeldumist

Siiski on üks trendikas ilutoode, millele isegi Hudson ei suuda vastu panna. "Ma olen kinnisideeks sellest huulemaskist, millest ma arvan, et kõik on praegu kinnisideeks," ütleb ta. Muidugi räägib ta Laneige'i huulte magamimaskist, mis on armsas väikeses roosas vannis ja millel on palju fänne, sealhulgas mõned teised kuulsused.

Tegelikult tõmbab ta rahakotist välja pisikese roosa purgi ja määrib selle sisu kohe huultele, tõestamaks, et A) ta on tõesti fänn; B) Mask niisutab koheselt huuli. "See on parim," ütleb ta. "See on alati mu kotis."