Kate Hudson a rúdtáncról, a hideg zuhanásról és az egyetlen szépségápolási termékről, amely mindig a táskájában van

Kate Hudson a rúdtáncról, a hideg zuhanásról és az egyetlen szépségápolási termékről, amely mindig a táskájában van

Kate Hudson szerint a jó kollagén-kiegészítő por árulkodó jele az, hogy összekeverve csomósodik. „Ha azt szeretnéd, hogy bőröd teltebb legyen, a kollagénednek is csomósodnia kell” – viccelődik, miközben a „Survive The Season” kampányhoz készült, növényi alapú szépség- és wellnesspúdereiről, az INBLOOM-ról beszél. – Ezért van szüksége egy habverőre.

Persze, az elfogyasztott ételeken keresztül juthat tápanyaghoz, de sokan küzdenek ezzel, mutat rá Hudson. Ez az egyik oka annak, hogy megalapította az INBLOOM-ot. "Minden nap használom őket. És attól függően, hogy hogyan érzem magam, máshogyan építem be őket" - mondja márkája termékeiről, amelyek mindegyike 30 százalékos kedvezménnyel kapható november 30-ig, BTW.

Az Essential Elements (vitaminok, ásványi anyagok és zöldségek keveréke) bevétele napi alku tárgya Hudson számára. Egy másik, Brain Flow nevű formuláról is árad, amely a ginkgo, ashwagandha és az oroszlánsörény adaptogéneket tartalmazza. „Valójában érezheti az átalakulást” – mondja. "Szó szerint felébreszti az agyát, és érezheti a tisztaságot" - folytatja, megjegyezve, hogy másképp működik, mint a koffein.

Ennek ellenére a Beauty Aura, egy tengeri kollagén komplex, az a termék, amely leginkább izgatja Hudsont. "Ha kollagént szed, nagyon jó, ha kombinálja C-vitaminnal, vagy olyat szed, amiben ez a [C-vitamin] már megvan" - mondja, és elmagyarázza, hogyan működik a kollagén a legjobban, ha olyan összetevővel van összeállítva, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet jobban felszívja.

Pontosan beszél, miközben felvázolja az egyes formulák működését. „Nagyon rajongok ezekért a dolgokért” – mondja, és egyértelmű, hogy igen.

Természetesen a táplálékkiegészítők fogyasztása csak töredéke az egészséges életmódnak. Előtte Hudson megosztja, hogyan építi be az edzést, a pihenést és még néhány wellness-trendet az ünnepek előtti rutinjába.

Reális felépülés

„Idén nem ez történik” – mondja Hudson, amikor arról kérdezik, hogyan tervez magának időt szakítani az ünnepek alatt. A Glass Onion: A Knives Out Mystery című filmjének sajtóesemények közepette nem sok másra jut idő.

„Azt hiszem, az idei év igaz, tarts ki, és nézd meg, mi történik” – mondja. „Mondtam a gyerekeknek, hogy „valószínűleg mindannyian kapnak ajándékot” – mondja nevetve Hudson. És a hálaadási torták? Az idén sem lesz elérhető – viccelődik a háromgyermekes anyuka.

„Szóval a káosz lesz a karácsonyom” – vallja be. „De elfogadni ezt, és… egyszerűen nem érezni azt a nyomást, hogy mindenkinek a mindenemnek kell lennem, és egyszerűen csak élvezni az időt, ami van.”

A mozgás mint luxus

Elfoglaltsága ellenére Hudson még mindig szakít időt az edzésre. Ez azt jelenti, hogy amikor csak teheti, szorgalmazza az edzéseket. Rajongója a Barry's-nek ("ez olyan hatékony"), az SLT-nek (egy Pilates ihletésű edzésnek a Megaformeren), a Tracy Anderson Methodnak és a londoni Heartcore nevű Pilates stúdiónak. Amikor otthon van, élvezi a gyors edzést a Tonal gépén.

Kate Hudson most egy kemény Pilates-mozdulatot tett egyszerűnek – így próbálhatja ki otthon

„És még mindig rúdtáncozom” – mondja Hudson. „Számomra ez a legerősebb test, és ezt élvezem, mert egyszerűen tudok zenélni és táncolni.” Az edzésmódszer segít abban, hogy erősnek érezze magát. "Amikor nagyon erősnek érzem magam, általában többet trükkök [a rúdon]."

Tévedés ne essék, a coloradói Aspenben töltött éves vakációja során idén is szakít időt a testmozgásra. „Nagyon aktív vagyok, ezért állandóan túrázom” – mondja, hozzátéve, hogy a havas túrázást és a sífutást is szereti.

„Amikor az emberek azt kérdezik: „Mi a legjobb napod?” Az mindig valami aktív tevékenységet foglal magában, mert valójában van időm élvezni” – magyarázza Hudson. "Mozdulnom kell... A seggemre ülni nem luxus számomra. Ha a seggemre ülök, az megszabadul a seggemtől" - mondja. "És azt gondolom, hogy kiváltság, hogy élhetek, és erősnek és egészségesnek érezhetem magam. És ezért ezt soha nem akarom természetesnek venni."

A trendeken túl

Hudson tudja, hogyan illessze be az edzést és a testmozgást a rutinjába úgy, hogy az számára megfelelő legyen. Valószínűleg ezért van gondja egy „új” wellness-trend elnevezésével, amelyet nemrég kipróbált. Azonban emlékszik valamire, amit már régóta csinált, és ami most elég élénknek tűnik: a hideg mártásra.

"Oly sokáig fáztam és szaunáztam, és az új nagy dolog a hideg merülés, és azt mondom, srácok, hol voltatok?" – mondja és felkacag. – Ez már régóta történik.

Lizzo a legújabb híresség, aki kipróbálta a hideg ugrást

Van azonban egy divatos szépségápolási termék, amelynek még Hudson sem tud ellenállni. "Megszállottja vagyok ennek az ajakmaszknak, aminek szerintem most mindenki megszállottja" - mondja. Természetesen a Laneige's Lip Sleeping Maskról beszél, amely egy aranyos kis rózsaszín kádban érkezik, és rengeteg rajongója van, köztük néhány más híresség is.

Valójában egy apró rózsaszín tégelyt vesz elő a táskájából, és azonnal az ajkára keni a tartalmát, hogy bebizonyítsa, A) valóban rajongó; B) A maszk azonnal hidratálja az ajkakat. „Ez a legjobb” – mondja. – Mindig a táskámban van.