Kate Hudson parla della pole dance, dei tuffi a freddo e dell'unico prodotto di bellezza che ha sempre nella borsa

Kate Hudson parla della pole dance, dei tuffi a freddo e dell'unico prodotto di bellezza che ha sempre nella borsa

Secondo Kate Hudson, il segno rivelatore di un buon integratore di collagene in polvere è che si accumula quando viene miscelato. "Se vuoi che la tua pelle sia rimpolpata, il tuo collagene deve raggrumarsi", scherza parlando della sua linea vegetale di polveri di bellezza e benessere INBLOOM per la campagna "Survive The Season". "Ecco perché ti serve una frusta."

Certo, puoi ottenere i tuoi nutrienti attraverso gli alimenti che mangi, ma molte persone lottano con questo, sottolinea Hudson. Questo è uno dei motivi per cui ha fondato INBLOOM. "Li uso tutti ogni giorno. E li incorporo in modo diverso a seconda di come mi sento", dice dei prodotti del suo marchio, che sono tutti scontati del 30% fino al 30 novembre, a proposito.

L'assunzione degli elementi essenziali (una miscela di vitamine, minerali e verdure) è un'attività quotidiana non negoziabile per Hudson. È anche entusiasta di un'altra formula chiamata Brain Flow, che contiene gli adattogeni ginkgo, ashwagandha e criniera di leone. "Puoi davvero sentire la trasformazione", dice. "Sveglia letteralmente il tuo cervello e puoi sentire la chiarezza", continua, sottolineando che funziona in modo diverso rispetto alla caffeina.

Tuttavia, Beauty Aura, un complesso di collagene marino, è il prodotto che sembra entusiasmare di più Hudson. "Se stai assumendo collagene, è davvero utile combinarlo con la vitamina C o prendere qualcosa che abbia già quella [vitamina C] lì per te", dice, spiegando come il collagene funziona meglio quando formulato con un ingrediente che gli consente di essere assorbito meglio dal corpo.

Parla con precisione mentre descrive come funziona ogni formula. "Sono davvero appassionata di queste cose", dice, ed è chiaro che lo sia.

Naturalmente, l’assunzione di integratori è solo una frazione di ciò che costituisce uno stile di vita sano. In anticipo, Hudson condivide il modo in cui incorpora esercizio fisico, riposo e persino alcune tendenze di benessere nella sua routine pre-vacanza.

Recupero realistico

"Questo non accadrà quest'anno", dice Hudson quando le viene chiesto come intende prendersi del tempo per se stessa durante le vacanze. Nel bel mezzo degli eventi stampa per il suo prossimo film Glass Onion: A Knives Out Mystery, non c'è tempo per molto altro.

"Penso che quest'anno sia giusto resistere e vedere cosa succede", dice. "Ho detto ai bambini, ho detto, 'Probabilmente riceverete un regalo ciascuno'", dice Hudson ridendo. E le torte del Ringraziamento? Nemmeno quest'anno sarà disponibile, scherza la madre di tre figli.

"Quindi il caos sarà il mio Natale", ammette. "Ma abbracciarlo e... semplicemente non sentire la pressione di dover essere tutto per tutti e semplicemente godermi il tempo che ho."

Il movimento come lusso

Nonostante il suo programma fitto di appuntamenti, Hudson trova ancora il tempo per fare esercizio. Ciò significa che partecipa ai corsi di formazione quando può. È una fan di Barry ("è così efficiente"), di SLT (un allenamento ispirato al Pilates su un Megaformer), del metodo Tracy Anderson e di uno studio di Pilates a Londra chiamato Heartcore. Quando è a casa, si diverte con un allenamento veloce sulla sua macchina Tonal.

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"E continuo a fare pole dance", dice Hudson. "Per me è come avere il corpo più forte e mi piace perché posso semplicemente fare musica e ballare." Il metodo degli esercizi la aiuta a sentirsi potente. "Quando mi sento davvero forte, di solito faccio più acrobazie [sul palo]."

Non commettere errori, continuerà a trovare il tempo per fare esercizio quest'anno durante le sue vacanze annuali ad Aspen, in Colorado. "Sono molto attiva, quindi faccio sempre escursioni", afferma, aggiungendo che le piacciono anche le escursioni sulla neve e lo sci di fondo.

“Quando le persone chiedono: ‘Qual è il tuo giorno più bello?’ Si tratta sempre di qualcosa di attivo perché in realtà ho tempo per godermelo”, spiega Hudson. "Devo muovermi... Sedermi sul culo non è un lusso per me. Sedermi sul culo per me significa liberarmi del culo," dice. "E penso che sia un privilegio poter vivere e sentirsi forti e in salute. E quindi non voglio mai darlo per scontato."

Oltre le tendenze

Hudson sa come incorporare esercizio ed esercizio fisico nella sua routine in un modo che funzioni per lei. Questo è probabilmente il motivo per cui ha difficoltà a nominare una "nuova" tendenza al benessere che ha provato di recente. Tuttavia, riesce a ricordare qualcosa che ha fatto per molto tempo e che in questo momento sembra piuttosto vivido: l'immersione a freddo.

"Ho avuto freddo e sono stato nella sauna per così tanto tempo e la nuova grande novità sono le immersioni a freddo e ho pensato, ragazzi, dove siete stati?" dice e ridacchia. "Questo accade da molto tempo."

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Tuttavia, c'è un prodotto di bellezza alla moda a cui nemmeno Hudson può resistere. "Sono ossessionato da questa maschera per le labbra di cui penso che tutti siano ossessionati in questo momento", dice. Naturalmente, sta parlando della Lip Sleeping Mask di Laneige, che viene fornita in una graziosa vaschetta rosa e ha tantissimi fan, tra cui alcune altre celebrità.

Infatti, tira fuori dalla borsetta un vasetto rosa e ne applica subito il contenuto alle labbra per dimostrare che A) è davvero una fan; B) La maschera idrata immediatamente le labbra. "Questo è il migliore", dice. "È sempre nella mia borsa."