Kate Hudson over paaldansen, koud duiken en het enige schoonheidsproduct dat altijd in haar tas zit

Kate Hudson over paaldansen, koud duiken en het enige schoonheidsproduct dat altijd in haar tas zit

Volgens Kate Hudson is het veelbetekenende teken van een goed collageensupplementpoeder dat het klontert als het gemengd wordt. “Als je wilt dat je huid voller wordt, moet je collageen klonteren”, grapt ze terwijl ze praat over haar plantaardige lijn schoonheids- en wellnesspoeders INBLOOM voor de campagne ‘Survive The Season’. ‘Daarom heb je een garde nodig.’

Natuurlijk kun je je voedingsstoffen binnenkrijgen via het voedsel dat je eet, maar veel mensen hebben hier moeite mee, benadrukt Hudson. Dat is één van de redenen dat zij INBLOOM heeft opgericht. "Ik gebruik ze allemaal elke dag. En ik gebruik ze op verschillende manieren, afhankelijk van hoe ik me voel", zegt ze over de producten van haar merk, die tot en met 30 november allemaal 30 procent korting hebben.

Het nemen van Essential Elements (een mix van vitamines, mineralen en groenten) is voor Hudson een dagelijkse niet-onderhandelbare kwestie. Ze is ook enthousiast over een andere formule genaamd Brain Flow, die de adaptogenen ginkgo, ashwagandha en leeuwenmanen bevat. "Je kunt de transformatie echt voelen", zegt ze. “Het maakt je hersenen letterlijk wakker en je kunt de helderheid voelen”, vervolgt ze, waarbij ze opmerkt dat het anders werkt dan cafeïne.

Toch is Beauty Aura, een marien collageencomplex, het product dat Hudson het meest lijkt te boeien. "Als je collageen gebruikt, is het heel goed om het te combineren met vitamine C, of ​​om iets te nemen dat die [vitamine C] al voor je heeft", zegt ze, en legt uit hoe collageen het beste werkt als het wordt geformuleerd met een ingrediënt waardoor het beter door het lichaam kan worden opgenomen.

Ze spreekt met precisie terwijl ze schetst hoe elke formule werkt. "Ik ben echt gepassioneerd door dit soort dingen", zegt ze, en het is duidelijk dat ze dat ook is.

Natuurlijk is het nemen van supplementen slechts een fractie van wat een gezonde levensstijl inhoudt. Verderop vertelt Hudson hoe ze lichaamsbeweging, rust en zelfs een paar welzijnstrends in haar routine vóór de vakantie integreert.

Realistisch herstel

“Dat gebeurt dit jaar niet”, zegt Hudson op de vraag hoe ze van plan is tijd voor zichzelf vrij te maken tijdens de vakantie. Te midden van de persevenementen voor haar aankomende film Glass Onion: A Knives Out Mystery is er geen tijd voor veel anders.

"Ik denk dat dit jaar gewoon is: volhouden en kijken wat er gebeurt", zegt ze. “Ik zei tegen de kinderen: ‘Jullie krijgen waarschijnlijk allemaal een cadeautje’”, zegt Hudson lachend. En de Thanksgiving-taarten? Ook dat zal er dit jaar niet zijn, grapt de moeder van drie kinderen.

“Dus chaos wordt mijn kerst”, geeft ze toe. “Maar dat omarmen en… gewoon niet de druk voelen om alles voor iedereen te moeten zijn en gewoon genieten van de tijd die ik heb.”

Bewegen als luxe

Ondanks haar drukke agenda maakt Hudson nog steeds tijd vrij voor lichaamsbeweging. Dat betekent dat ze trainingen volgt wanneer ze kan. Ze is een fan van Barry's ("het is zo efficiënt"), SLT (een op Pilates geïnspireerde training op een Megaformer), de Tracy Anderson-methode en een Pilates-studio in Londen genaamd Heartcore. Als ze thuis is, geniet ze van een snelle training op haar Tonal-machine.

Kate Hudson heeft zojuist een moeilijke Pilates-beweging er gemakkelijk uit laten zien - hier leest u hoe u het thuis kunt proberen

“En ik paaldans nog steeds”, zegt Hudson. “Voor mij is het het sterkste lichaam, en daar geniet ik van omdat ik gewoon muziek kan maken en kan dansen.” De oefenmethode helpt haar zich krachtig te voelen. "Als ik me heel sterk voel, doe ik meestal meer trucs [op de paal]."

Vergis je niet, ze zal dit jaar tijd blijven vrijmaken voor lichaamsbeweging tijdens haar jaarlijkse vakantie naar Aspen, Colorado. "Ik ben erg actief, dus ik wandel de hele tijd", zegt ze, eraan toevoegend dat ze ook van sneeuwwandelen en langlaufen houdt.

"Als mensen vragen: 'Wat is je beste dag?', gaat het altijd om iets actiefs, omdat ik er echt tijd voor heb om ervan te genieten", legt Hudson uit. "Ik moet bewegen... Op mijn kont zitten is voor mij geen luxe. Op mijn kont zitten is voor mij wegwerken van mijn kont", zegt ze. "En ik vind het een voorrecht om te kunnen leven en me sterk en gezond te voelen. En dus wil ik dat nooit als vanzelfsprekend beschouwen."

Voorbij trends

Hudson weet beweging en beweging in haar routine op te nemen op een manier die voor haar werkt. Dat is waarschijnlijk de reden waarom ze moeite heeft met het benoemen van een ‘nieuwe’ wellnesstrend die ze onlangs heeft uitgeprobeerd. Ze kan zich echter iets herinneren dat ze al heel lang heeft gedaan en dat op dit moment behoorlijk levendig aanvoelt: koud dippen.

"Ik heb het zo lang koud gehad en in de sauna gezeten en het nieuwe grote ding is koudduiken en ik denk: jongens, waar zijn jullie geweest?" zegt ze en giechelt. “Dit gebeurt al heel lang.”

Lizzo is de nieuwste beroemdheid die een koude duik probeert

Er is echter één trendy schoonheidsproduct dat zelfs Hudson niet kan weerstaan. "Ik ben geobsedeerd door dit lipmasker waarvan ik denk dat iedereen er momenteel door geobsedeerd is", zegt ze. Natuurlijk heeft ze het over Laneige's Lip Sleeping Mask, dat wordt geleverd in een schattig roze kuipje en talloze fans heeft, waaronder een paar andere beroemdheden.

Ze haalt zelfs een klein roze potje uit haar tas en brengt de inhoud onmiddellijk op haar lippen aan om te bewijzen dat A) ze echt een fan is; B) Het masker hydrateert de lippen onmiddellijk. “Dit is het beste”, zegt ze. “Hij zit altijd in mijn tas.”