Kate Hudson om poledance, kald stuping og det ene skjønnhetsproduktet som alltid er i vesken hennes

Kate Hudson om poledance, kald stuping og det ene skjønnhetsproduktet som alltid er i vesken hennes

Ifølge Kate Hudson er det avslørende tegnet på et godt kollagentilskuddspulver at det klumper seg når det blandes. "Hvis du vil at huden din skal klumpe seg, må kollagenet ditt klumpe seg," spøker hun mens hun snakker om sin plantebaserte linje med skjønnhets- og velværepulver INBLOOM for kampanjen "Survive The Season". "Det er derfor du trenger en visp."

Joda, du kan få i deg næringsstoffene gjennom maten du spiser, men mange sliter med dette, påpeker Hudson. Det er en av grunnene til at hun grunnla INBLOOM. "Jeg bruker dem alle hver dag. Og jeg inkorporerer dem forskjellig avhengig av hvordan jeg føler meg," sier hun om produktene til merkevaren hennes, som alle er 30 prosent rabatt til og med 30. november, forresten.

Å ta Essential Elements (en blanding av vitaminer, mineraler og grønnsaker) er en daglig ikke-omsettelig for Hudson. Hun er også glad for en annen formel kalt Brain Flow, som inneholder adaptogenene ginkgo, ashwagandha og løvemanke. "Du kan faktisk føle transformasjonen," sier hun. "Det vekker bokstavelig talt hjernen din og du kan føle klarheten," fortsetter hun, og bemerker at det fungerer annerledes enn koffein.

Likevel er Beauty Aura, et marint kollagenkompleks, det produktet som ser ut til å begeistre Hudson mest. "Hvis du tar kollagen, er det veldig bra å enten kombinere det med vitamin C eller ta noe som allerede har det [vitamin C] der for deg," sier hun, og forklarer hvordan kollagen fungerer best når det er formulert med en ingrediens som gjør at det blir bedre absorbert av kroppen.

Hun snakker med presisjon mens hun skisserer hvordan hver formel fungerer. "Jeg brenner virkelig for disse tingene," sier hun, og det er tydelig at hun er det.

Å ta kosttilskudd er selvfølgelig bare en brøkdel av det som utgjør en sunn livsstil. I forkant deler Hudson hvordan hun inkorporerer trening, hvile og til og med noen få velværetrender i rutinen før ferien.

Realistisk bedring

"Det skjer ikke i år," sier Hudson på spørsmål om hvordan hun planlegger å få tid for seg selv i løpet av ferien. Midt i pressebegivenheter for hennes kommende film Glass Onion: A Knives Out Mystery, er det ikke tid til mye annet.

"Jeg tror dette året er bare, heng der og se hva som skjer," sier hun. "Jeg sa til barna at jeg tenkte:" Dere vil sannsynligvis få en gave hver, " sier Hudson med en latter. Og Thanksgiving-paiene? Det blir ikke tilgjengelig i år heller, fleiper trebarnsmoren.

"Så kaos blir min jul," innrømmer hun. "Men å omfavne det og... bare ikke føle presset av å måtte være alt for alle og bare nyte tiden jeg har."

Bevegelse som en luksus

Til tross for sin travle timeplan, tar Hudson seg fortsatt tid til trening. Det betyr at hun skviser på treningstimer når hun kan. Hun er en fan av Barry's ("det er så effektivt"), SLT (en Pilates-inspirert treningsøkt på en Megaformer), Tracy Anderson Method, og et Pilates-studio i London kalt Heartcore. Når hun er hjemme, nyter hun en rask treningsøkt på Tonal-maskinen.

Kate Hudson fikk nettopp en tøff pilatesbevegelse til å se lett ut – her er hvordan du kan prøve det hjemme

"Og jeg danser fortsatt poledance," sier Hudson. "For meg er det som den sterkeste kroppen, og jeg liker det fordi jeg bare kan lage musikk og danse." Treningsmetoden hjelper henne til å føle seg kraftfull. "Når jeg føler meg veldig sterk, gjør jeg vanligvis flere triks [på stangen]."

Gjør ingen feil, hun vil fortsette å ta seg tid til trening i år under sin årlige ferie til Aspen, Colorado. «Jeg er veldig aktiv, så jeg går på tur hele tiden,» sier hun og legger til at hun også liker snøvandring og langrenn.

"Når folk spør: 'Hva er din beste dag?' Det involverer alltid noe aktivt fordi jeg faktisk har tid til å nyte det," forklarer Hudson. "Jeg må flytte...Å sitte på rumpa er ikke en luksus for meg. Å sitte på rumpa for meg er å bli kvitt rumpa mi," sier hun. "Og jeg synes det er et privilegium å kunne leve og føle meg sterk og sunn. Så jeg vil aldri ta det for gitt."

Utover trender

Hudson vet hvordan hun skal inkorporere trening og trening i rutinen hennes på en måte som fungerer for henne. Det er nok derfor hun har problemer med å navngi en «ny» velværetrend hun nylig har prøvd. Imidlertid kan hun huske noe hun har gjort i lang tid som føles ganske levende akkurat nå: kald dipping.

"Jeg har vært kald og vært i badstuen så lenge, og den nye store tingen er kalddykking, og jeg er sånn folkens, hvor har dere vært?" sier hun og fniser. – Dette har skjedd lenge.

Lizzo er den siste kjendisen som har prøvd en kald dukkert

Imidlertid er det ett trendy skjønnhetsprodukt som selv Hudson ikke kan motstå. "Jeg er besatt av denne leppemasken som jeg tror alle er besatt av akkurat nå," sier hun. Selvfølgelig snakker hun om Laneiges Lip Sleeping Mask, som kommer i en søt liten rosa kar og har tonnevis av fans, inkludert noen få andre kjendiser.

Faktisk trekker hun en liten rosa krukke ut av vesken og påfører umiddelbart innholdet på leppene for å bevise at A) hun virkelig er en fan; B) Masken fukter umiddelbart leppene. Dette er det beste, sier hun. "Det er alltid i vesken min."