Kate Hudson na dança do poste, no mergulho frio e no único produto de beleza que está sempre em sua bolsa

Kate Hudson na dança do poste, no mergulho frio e no único produto de beleza que está sempre em sua bolsa

De acordo com Kate Hudson, o sinal revelador de um bom suplemento de colágeno em pó é que ele se aglomera quando misturado. “Se você quer que sua pele fique mais gorda, seu colágeno tem que se acumular”, ela brinca enquanto fala sobre sua linha de pós de beleza e bem-estar à base de plantas INBLOOM para a campanha “Survive The Season”. “É por isso que você precisa de um batedor.”

Claro, você pode obter nutrientes por meio dos alimentos que ingere, mas muitas pessoas lutam contra isso, ressalta Hudson. Essa é uma das razões pelas quais ela fundou a INBLOOM. “Eu uso todos eles todos os dias. E eu os incorporo de forma diferente dependendo de como estou me sentindo”, diz ela sobre os produtos de sua marca, que estão todos com 30% de desconto até 30 de novembro, aliás.

Tomar Essential Elements (uma mistura de vitaminas, minerais e vegetais) é uma diária inegociável para Hudson. Ela também elogia outra fórmula chamada Brain Flow, que contém os adaptógenos ginkgo, ashwagandha e juba de leão. “Você pode realmente sentir a transformação”, diz ela. “Isso literalmente acorda seu cérebro e você pode sentir a clareza”, continua ela, observando que funciona de maneira diferente da cafeína.

Mesmo assim, Beauty Aura, um complexo de colágeno marinho, é o produto que mais parece entusiasmar Hudson. “Se você está tomando colágeno, é muito bom combiná-lo com vitamina C ou tomar algo que já tenha essa vitamina C para você”, diz ela, explicando como o colágeno funciona melhor quando formulado com um ingrediente que permite ser melhor absorvido pelo corpo.

Ela fala com precisão enquanto descreve como cada fórmula funciona. “Sou realmente apaixonada por essas coisas”, diz ela, e fica claro que sim.

É claro que tomar suplementos é apenas uma fração do que constitui um estilo de vida saudável. Adiante, Hudson compartilha como ela incorpora exercícios, descanso e até algumas tendências de bem-estar em sua rotina pré-feriado.

Recuperação realista

“Isso não vai acontecer este ano”, disse Hudson quando questionada sobre como ela planeja reservar um tempo para si mesma durante as férias. No meio dos eventos de imprensa de seu próximo filme Glass Onion: A Knives Out Mystery, não há tempo para muito mais.

“Acho que este ano é apenas esperar e ver o que acontece”, diz ela. “Eu disse às crianças, tipo, ‘Provavelmente cada um de vocês ganhará um presente’”, diz Hudson rindo. E as tortas de Ação de Graças? Também não estará disponível este ano, brinca a mãe de três filhos.

“Então o caos será meu Natal”, ela admite. “Mas abraçar isso e… simplesmente não sentir a pressão de ter que ser tudo para todos e apenas aproveitar o tempo que tenho.”

Movimento como um luxo

Apesar de sua agenda lotada, Hudson ainda reserva tempo para fazer exercícios. Isso significa que ela participa de aulas de treinamento sempre que pode. Ela é fã de Barry (“é tão eficiente”), SLT (um treino inspirado em Pilates em um Megaformer), do Método Tracy Anderson e de um estúdio de Pilates em Londres chamado Heartcore. Quando está em casa, ela gosta de fazer exercícios rápidos em sua máquina Tonal.

Kate Hudson acabou de fazer um movimento difícil de Pilates parecer fácil – veja como tentar em casa

“E eu ainda faço pole dance”, diz Hudson. “Para mim, é como o corpo mais forte, e gosto disso porque posso simplesmente fazer música e dançar.” O método de exercício a ajuda a se sentir poderosa. “Quando me sinto muito forte, costumo fazer mais manobras [no pole].”

Não se engane, ela continuará reservando tempo para fazer exercícios este ano, durante suas férias anuais em Aspen, Colorado. “Sou muito ativa, por isso faço caminhadas o tempo todo”, diz ela, acrescentando que também gosta de fazer caminhadas na neve e esqui cross-country.

“Quando as pessoas perguntam: ‘Qual é o seu melhor dia?’ Sempre envolve algo ativo porque realmente tenho tempo para aproveitar”, explica Hudson. “Eu tenho que me mudar... Sentar na minha bunda não é um luxo para mim. Sentar na minha bunda para mim é me livrar da minha bunda”, diz ela. “E acho que é um privilégio poder viver e me sentir forte e saudável. E por isso nunca quero considerar isso garantido.”

Além das tendências

Hudson sabe como incorporar exercícios e exercícios em sua rotina de uma maneira que funcione para ela. Provavelmente é por isso que ela tem dificuldade em nomear uma “nova” tendência de bem-estar que experimentou recentemente. No entanto, ela consegue se lembrar de algo que faz há muito tempo e que parece bastante vívido agora: mergulho frio.

“Estou com frio e na sauna há muito tempo e a nova grande novidade é o mergulho frio e eu fico tipo, pessoal, onde vocês estiveram?” ela diz e ri. “Isso vem acontecendo há muito tempo.”

Lizzo é a última celebridade a experimentar um mergulho frio

No entanto, há um produto de beleza moderno ao qual nem mesmo Hudson consegue resistir. “Estou obcecada por essa máscara labial pela qual acho que todo mundo está obcecado agora”, diz ela. Claro, ela está falando sobre a máscara labial para dormir de Laneige, que vem em uma linda banheira rosa e tem muitos fãs, incluindo algumas outras celebridades.

Na verdade, ela tira um pequeno pote rosa da bolsa e imediatamente aplica o conteúdo nos lábios para provar que A) ela é realmente uma fã; B) A máscara hidrata imediatamente os lábios. “Este é o melhor”, diz ela. “Está sempre na minha bolsa.”