Kate Hudson o tanci pri tyči, studenom ponore a jedinom kozmetickom produkte, ktorý má vždy v taške

Kate Hudson o tanci pri tyči, studenom ponore a jedinom kozmetickom produkte, ktorý má vždy v taške

Podľa Kate Hudson je jasným znakom dobrého kolagénového doplnkového prášku to, že sa pri zmiešaní zhlukuje. „Ak chcete, aby vaša pokožka bola napnutá, váš kolagén sa musí zhlukovať,“ žartuje, keď hovorí o svojom rastlinnom rade kozmetických a wellness púdrov INBLOOM pre kampaň „Survive The Season“. "Preto potrebuješ metličku."

Iste, môžete získať svoje živiny prostredníctvom potravín, ktoré jete, ale veľa ľudí s tým bojuje, zdôrazňuje Hudson. To je jeden z dôvodov, prečo založila INBLOOM. "Všetky ich používam každý deň. A začleňujem ich rôzne podľa toho, ako sa cítim," hovorí o produktoch svojej značky, ktoré sú do 30. novembra všetky o 30 percent lacnejšie.

Užívanie Essential Elements (zmes vitamínov, minerálov a zeleniny) je pre Hudsona každodennou záležitosťou. Tiež chváli ďalší vzorec s názvom Brain Flow, ktorý obsahuje adaptogény ginkgo, ashwagandha a leviu hrivu. "Skutočne môžete cítiť premenu," hovorí. "Doslova to prebudí váš mozog a môžete cítiť jasnosť," pokračuje a poznamenáva, že to funguje inak ako kofeín.

Napriek tomu sa zdá, že Beauty Aura, komplex morského kolagénu, vzrušuje Hudsona najviac. „Ak beriete kolagén, je naozaj dobré ho buď skombinovať s vitamínom C, alebo si vziať niečo, čo už tento [vitamín C] má,“ hovorí a vysvetľuje, ako kolagén funguje najlepšie, keď je formulovaný so zložkou, ktorá umožňuje jeho lepšie vstrebávanie v tele.

Hovorí s presnosťou, keď načrtáva, ako každý vzorec funguje. "Som naozaj nadšená pre tieto veci," hovorí a je jasné, že je.

Samozrejme, užívanie doplnkov je len zlomok toho, čo predstavuje zdravý životný štýl. Hudson ďalej hovorí, ako začleňuje cvičenie, odpočinok a dokonca aj niekoľko wellness trendov do svojej predsviatočnej rutiny.

Realistické zotavenie

"To sa tento rok nedeje," odpovedala Hudsonová na otázku, ako si plánuje urobiť čas pre seba počas prázdnin. Uprostred tlačových udalostí k jej pripravovanému filmu Glass Onion: A Knives Out Mystery nezostal čas na nič iné.

"Myslím, že tento rok je spravodlivý, vydržte a uvidíte, čo sa stane," hovorí. "Povedal som deťom, som rád, že každý z vás dostane darček," hovorí Hudson so smiechom. A koláče na Deň vďakyvzdania? To nebude ani tento rok, vtipkuje matka troch detí.

"Takže chaos budú moje Vianoce," priznáva. "Ale prijať to a... jednoducho necítiť tlak, že musím byť všetkým všetkým a len si užívať čas, ktorý mám."

Pohyb ako luxus

Napriek svojmu zaneprázdnenému programu si Hudson stále nájde čas na cvičenie. To znamená, že sa na tréningoch vytlačí, keď sa dá. Je fanúšikom Barryho („je to tak efektívne“), SLT (cvičenie inšpirované Pilatesom na Megaformer), metódy Tracy Anderson a štúdia Pilates v Londýne s názvom Heartcore. Keď je doma, užíva si rýchle cvičenie na svojom stroji Tonal.

Kate Hudson práve zjednodušila náročný pohyb pilatesu – tu je návod, ako si to vyskúšať doma

"A stále tancujem pri tyči," hovorí Hudson. "Pre mňa je to ako najsilnejšie telo a baví ma to, pretože môžem len robiť hudbu a tancovať." Cvičebná metóda jej pomáha cítiť sa silne. "Keď sa cítim naozaj silný, zvyčajne robím viac trikov [na tyči]."

Nenechajte sa pomýliť, tento rok si počas svojej ročnej dovolenky v Aspene v Colorade nájde čas aj na cvičenie. „Som veľmi aktívna, takže stále chodím na túry,“ hovorí s tým, že má rada aj turistiku na snehu a bežkovanie.

„Keď sa ľudia pýtajú: ‚Aký je tvoj najlepší deň?‘ Vždy to zahŕňa niečo aktívne, pretože mám čas si to užiť,“ vysvetľuje Hudson. "Musím sa hýbať... Sedieť na zadku pre mňa nie je luxus. Sedieť na zadku je pre mňa zbavenie sa zadku," hovorí. "A myslím si, že je to privilégium, že môžem žiť a cítiť sa silný a zdravý. A preto to nikdy nechcem považovať za samozrejmosť."

Mimo trendov

Hudson vie, ako začleniť cvičenie a cvičenie do svojej rutiny spôsobom, ktorý jej vyhovuje. Zrejme preto má problém pomenovať „nový“ wellness trend, ktorý nedávno vyskúšala. Pamätá si však niečo, čo robila po dlhú dobu, čo je práve teraz dosť živé: chladenie.

"Bol som tak dlho v saune a bol som studený a nová veľká vec je potápanie v chlade a hovorím si, chlapci, kde ste boli?" povie a zasmeje sa. "Toto sa deje už dlho."

Lizzo je najnovšou celebritou, ktorá vyskúšala studený skok

Existuje však jeden trendový kozmetický produkt, ktorému neodolá ani Hudson. "Som posadnutá touto maskou na pery, ktorou je podľa mňa teraz posadnutý každý," hovorí. Samozrejme, hovorí o maske Laneige's Lip Sleeping Mask, ktorá sa dodáva v roztomilej malej ružovej vani a má veľa fanúšikov vrátane niekoľkých ďalších celebrít.

V skutočnosti vytiahne z kabelky malý ružový téglik a okamžite si jeho obsah nanesie na pery, aby dokázala, že A) je naozaj fanúšička; B) Maska okamžite hydratuje pery. "Toto je najlepšie," hovorí. "Vždy to mám v taške."