Kate Hudson o plesu ob drogu, hladnem potopu in edinem lepotnem izdelku, ki je vedno v njeni torbi

Kate Hudson o plesu ob drogu, hladnem potopu in edinem lepotnem izdelku, ki je vedno v njeni torbi

Kate Hudson pravi, da je znak dobrega kolagenskega dodatka v prahu ta, da se pri mešanju strdi. »Če želite, da je vaša koža napeta, se mora vaš kolagen strditi,« se pošali, ko govori o svoji rastlinski liniji lepotnih in wellness pudrov INBLOOM za kampanjo »Preživeti sezono«. "Zato potrebuješ metlico."

Seveda lahko dobite hranila s hrano, ki jo jeste, vendar se veliko ljudi s tem spopada, poudarja Hudson. To je eden od razlogov, zakaj je ustanovila INBLOOM. "Vse jih uporabljam vsak dan. In jih vključim drugače, odvisno od tega, kako se počutim," pravi o izdelkih svoje znamke, ki so do 30. novembra znižani za 30 odstotkov, BTW.

Jemanje Essential Elements (mešanica vitaminov, mineralov in zelenjave) je za Hudsona vsakodnevno, o katerem se ni mogoče pogajati. Prav tako je navdušena nad drugo formulo, imenovano Brain Flow, ki vsebuje adaptogene ginko, ašvagando in levjo grivo. "Pravzaprav lahko občutite preobrazbo," pravi. »Dobesedno prebudi vaše možgane in občutite lahko jasnost,« nadaljuje in ugotavlja, da deluje drugače kot kofein.

Kljub temu je Beauty Aura, kompleks morskega kolagena, izdelek, ki najbolj navdušuje Hudsona. "Če jemljete kolagen, je res dobro, da ga kombinirate z vitaminom C ali vzamete nekaj, kar že vsebuje ta [vitamin C]," pravi in ​​pojasnjuje, kako kolagen deluje najbolje, če je formuliran s sestavino, ki omogoča, da ga telo bolje absorbira.

Govori z natančnostjo, ko opisuje, kako deluje vsaka formula. »Resnično sem navdušena nad temi stvarmi,« pravi in ​​jasno je, da je.

Seveda je uživanje prehranskih dopolnil le del zdravega načina življenja. V nadaljevanju Hudsonova deli, kako vključuje vadbo, počitek in celo nekaj trendov dobrega počutja v svojo predpočitniško rutino.

Realno okrevanje

"Letos se to ne dogaja," pravi Hudsonova na vprašanje, kako si namerava med počitnicami vzeti čas zase. Sredi novinarskih dogodkov za njen prihajajoči film Glass Onion: A Knives Out Mystery ni časa za kaj več.

"Mislim, da je to leto samo, počakajte in poglejte, kaj se bo zgodilo," pravi. »Otrokom sem rekel, da si mislim, 'verjetno bo vsak dobil darilo,'« pravi Hudson v smehu. In zahvalne pite? Tudi tega letos ne bo, se pošali mati treh otrok.

"Torej bo kaos moj božič," priznava. "Ampak sprejeti to in ... preprosto ne čutiti pritiska, da moram biti vse vsem in samo uživati ​​v času, ki ga imam."

Gibanje kot luksuz

Hudsonova si kljub natrpanemu urniku še vedno vzame čas za vadbo. To pomeni, da se stisne na tečaje treninga, ko lahko. Je oboževalka Barry's ("tako učinkovito je"), SLT (vadba na Megaformerju, ki jo navdihuje pilates), metode Tracy Anderson in studia za pilates v Londonu, imenovanega Heartcore. Ko je doma, uživa v hitri vadbi na svoji napravi Tonal.

Kate Hudson je pravkar poskrbela, da je težka vadba pilatesa videti preprosta – tukaj je, kako jo preizkusite doma

"In še vedno plešem ob drogu," pravi Hudson. "Zame je to kot najmočnejše telo in v tem uživam, ker lahko samo ustvarjam glasbo in plešem." Metoda vadbe ji pomaga, da se počuti močno. "Ko se počutim res močnega, običajno izvedem več trikov [na palici]."

Da ne bo pomote, tudi letos si bo med letnimi počitnicami v Aspnu v Koloradu vzela čas za vadbo. »Sem zelo aktivna, zato ves čas hodim na pohode,« pravi in ​​dodaja, da uživa tudi v pohodih na snegu in teku na smučeh.

"Ko me ljudje vprašajo: 'Kateri je tvoj najboljši dan?', to vedno vključuje nekaj aktivnega, ker imam dejansko čas za uživanje," pojasnjuje Hudson. "Moram se premakniti ... Sedenje na riti zame ni razkošje. Sedenje na riti zame pomeni, da se znebim svoje riti," pravi. "In mislim, da je privilegij, da lahko živim in se počutim močnega in zdravega. In zato tega nikoli ne želim jemati za samoumevno."

Onkraj trendov

Hudson ve, kako vključiti vadbo in vadbo v svojo rutino na način, ki ji ustreza. Verjetno zato s težavo poimenuje "nov" wellness trend, ki ga je pred kratkim preizkusila. Lahko pa se spomni nečesa, kar je počela že dolgo časa, kar se trenutno zdi precej živo: namakanje v hladnem vremenu.

"Tako dolgo me je zeblo in sem bil v savni, nova velika stvar pa je potapljanje v mrazu in vprašam, fantje, kje ste bili?" reče in se zahihita. "To se dogaja že dolgo."

Lizzo je zadnja zvezdnica, ki je poskusila hladno potapljanje

Vendar pa obstaja en trendovski lepotni izdelek, ki se mu ne more upreti niti Hudson. "Obsedena sem s to masko za ustnice, za katero mislim, da so trenutno vsi obsedeni," pravi. Seveda govori o spalni maski Laneige's Lip Sleeping Mask, ki je na voljo v ljubki majhni roza kadi in ima ogromno oboževalcev, vključno z nekaj drugimi zvezdniki.

Pravzaprav iz svoje torbice potegne majhen roza kozarec in njegovo vsebino takoj nanese na ustnice, da dokaže, da A) je res oboževalka; B) Maska takoj navlaži ustnice. "To je najboljše," pravi. "Vedno je v moji torbi."