Kate Hudson om poledance, kallstörning och den enda skönhetsprodukten som alltid finns i hennes väska

Kate Hudson om poledance, kallstörning och den enda skönhetsprodukten som alltid finns i hennes väska

Enligt Kate Hudson är det tydliga tecknet på ett bra kollagentillskottspulver att det klumpar sig när det blandas. "Om du vill att din hud ska fylla, måste ditt kollagen klumpa sig", skämtar hon medan hon pratar om sin växtbaserade linje av skönhets- och välmåendepuder INBLOOM för kampanjen "Survive The Season". "Det är därför du behöver en visp."

Visst, du kan få i dig dina näringsämnen genom maten du äter, men många människor kämpar med detta, påpekar Hudson. Det är en av anledningarna till att hon grundade INBLOOM. "Jag använder dem alla varje dag. Och jag införlivar dem på olika sätt beroende på hur jag mår", säger hon om hennes varumärkes produkter, som alla har 30 procent rabatt till och med den 30 november, förresten.

Att ta Essential Elements (en blandning av vitaminer, mineraler och grönsaker) är en daglig icke-förhandlingsbar för Hudson. Hon hyllar också en annan formel som heter Brain Flow, som innehåller adaptogenerna ginkgo, ashwagandha och lejonman. "Du kan faktiskt känna förvandlingen", säger hon. "Det väcker bokstavligen din hjärna och du kan känna klarheten," fortsätter hon och noterar att det fungerar annorlunda än koffein.

Ändå är Beauty Aura, ett marint kollagenkomplex, den produkt som verkar reta Hudson mest. "Om du tar kollagen är det riktigt bra att antingen kombinera det med C-vitamin eller ta något som redan har det där [vitamin C] där för dig", säger hon och förklarar hur kollagen fungerar bäst när det är formulerat med en ingrediens som gör att det absorberas bättre av kroppen.

Hon talar med precision när hon beskriver hur varje formel fungerar. "Jag brinner verkligen för det här," säger hon, och det är tydligt att hon är det.

Naturligtvis är att ta kosttillskott bara en bråkdel av vad som utgör en hälsosam livsstil. Framöver berättar Hudson hur hon införlivar träning, vila och till och med några wellnesstrender i sin rutin före semestern.

Realistisk återhämtning

"Det händer inte i år", säger Hudson på frågan om hur hon planerar att få tid för sig själv under semestern. Mitt i presshändelserna för hennes kommande film Glass Onion: A Knives Out Mystery finns det inte tid för mycket annat.

"Jag tror att det här året bara är, häng med och se vad som händer", säger hon. "Jag sa till barnen att jag säger: "Ni kommer förmodligen att få varsin present", säger Hudson med ett skratt. Och Thanksgiving-pajerna? Det kommer inte att finnas i år heller, skämtar trebarnsmamman.

"Så kaos kommer att bli min jul", medger hon. "Men att omfamna det och... bara inte känna pressen av att behöva vara allt för alla och bara njuta av tiden jag har."

Rörelse som en lyx

Trots sitt fullspäckade schema, hinner Hudson fortfarande träna. Det betyder att hon klämmer på träningslektioner när hon kan. Hon är ett fan av Barry's ("det är så effektivt"), SLT (ett Pilates-inspirerat träningspass på en Megaformer), Tracy Anderson Method och en Pilatesstudio i London som heter Heartcore. När hon är hemma njuter hon av ett snabbt träningspass på sin Tonal-maskin.

Kate Hudson fick precis en tuff pilatesrörelse att se lätt ut - så här provar du det hemma

"Och jag dansar fortfarande pole", säger Hudson. "För mig är det som den starkaste kroppen, och jag tycker om det eftersom jag bara kan göra musik och dansa." Träningsmetoden hjälper henne att känna sig kraftfull. "När jag känner mig riktigt stark brukar jag göra fler trick [på staven]."

Gör inga misstag, hon kommer att fortsätta att ta sig tid för träning i år under sin årliga semester till Aspen, Colorado. "Jag är väldigt aktiv, så jag vandrar hela tiden", säger hon och tillägger att hon också tycker om snövandring och längdskidor.

"När folk frågar "Vilken är din bästa dag?" Det involverar alltid något aktivt eftersom jag faktiskt har tid att njuta av det, förklarar Hudson. "Jag måste flytta...Att sitta på rumpan är ingen lyx för mig. Att sitta på rumpan för mig är att bli av med rumpan", säger hon. "Och jag tycker att det är ett privilegium att få leva och känna mig stark och frisk. Så jag vill aldrig ta det för givet."

Bortom trender

Hudson vet hur man införlivar träning och träning i sin rutin på ett sätt som fungerar för henne. Det är förmodligen därför hon har problem med att namnge en "ny" friskvårdstrend som hon nyligen provat. Däremot kan hon minnas något hon har gjort länge som känns ganska levande just nu: kalldoppning.

"Jag har varit kall och varit i bastun så länge och det nya stora är kalldykning och jag är typ, killar, var har ni varit?" säger hon och fnissar. "Det här har hänt länge."

Lizzo är den senaste kändisen att prova ett kallt dopp

Men det finns en trendig skönhetsprodukt som inte ens Hudson kan motstå. "Jag är besatt av den här läppmasken som jag tror att alla är besatta av just nu", säger hon. Naturligtvis pratar hon om Laneiges Lip Sleeping Mask, som kommer i en söt liten rosa balja och har massor av fans, inklusive några andra kändisar.

Faktum är att hon drar en liten rosa burk ur sin handväska och applicerar omedelbart dess innehåll på sina läppar för att bevisa att A) hon verkligen är ett fan; B) Masken återfuktar omedelbart läpparna. "Det här är det bästa", säger hon. "Den är alltid i min väska."