Kate Winslet contuvo la respiración bajo el agua durante más de 7 minutos mientras filmaba la secuela de Avatar

Kate Winslet contuvo la respiración bajo el agua durante más de 7 minutos mientras filmaba la secuela de Avatar

Puede que Tom Cruise sea conocido por hacer sus propias acrobacias, pero Kate Winslet le está dando una oportunidad. En su compromiso de prepararse para su papel en Avatar: The Way of the Water, Winslet estableció un nuevo récord para una persona que contiene la respiración ante una película. Permaneció bajo el agua durante siete minutos y 15 segundos, superando el récord anterior de Cruise, informó Total Film (aunque no está claro si existe un libro de récords oficial para esta categoría única).

"Tengo el vídeo en el que aparezco y digo: '¿Estoy muerto? ¿Me morí?'", dijo Winslet a Total Film en una nueva entrevista. "Y luego decir: '¿Cuál fue [mi tiempo]?'", continuó. "Inmediatamente quise saber qué hora era. Y no lo podía creer".

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Parece que la naturaleza competitiva de Winslet la ha llevado a poner a prueba sus límites. "Bueno, no tuve que contener la respiración durante más de siete minutos", explicó Winslet en la entrevista reciente. "Es que surgió la oportunidad de establecer un récord. Quería batir mi propio récord, que ya estaba en seis minutos y 14 segundos. Y dije: '¡Vamos!' Así que rompí mi propio récord por un minuto".

Winslet es "un demonio de la preparación", dijo James Cameron a The New York Times cuando habló sobre la próxima película en octubre. "Ella eligió el buceo en apnea como algo para construir su personaje", continuó, explicando que su personaje creció bajo el agua. "Así que tuvo que estar completamente tranquila bajo el agua, y resultó que era natural".

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Las secuencias de aguas profundas en la nueva película requirieron que muchos miembros del elenco se sintieran cómodos bajo el agua y entrenaran para contener la respiración durante minutos seguidos. Entre ellas se encuentran Zoe Saldaña, que logró unos cinco minutos, según la entrevista del Times, y Sigourney Weaver, que alcanzó los seis minutos y medio.

"El primer paso es fingir hasta lograrlo: decirle a su jefe: 'Sí, absolutamente, estoy muy emocionado', y luego es un completo horror, como, '¿Qué voy a hacer?'", dijo Saldaña al New York Times: "En el mejor de los casos, te irás a casa con un talento nuevo, pero yo tenía miedo".

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"Es extremadamente difícil contener la respiración durante tanto tiempo bajo el agua", dice Joy Miles, instructora de fitness grupal y entrenadora de resistencia certificada por ACE. Si bien la actuación de Winslet muestra su "control extremo sobre la regulación de [su] respiración y las emisiones de dióxido de carbono", Miles no recomienda que todos prueben algo como esto por sí mismos.

"Contener la respiración durante más de dos minutos puede reducir potencialmente el flujo de oxígeno al cerebro, lo que puede provocar desmayos y, en casos extremos, daño cerebral", dice. "En el corazón, la falta de oxígeno puede provocar arritmias y afectar la capacidad del corazón para bombear".

Entonces, contener la respiración bajo el agua durante minutos seguidos no es exactamente una habilidad que la mayoría de las personas necesiten aprender, pero nadar es excelente para los pulmones. Obliga al cuerpo a utilizar el oxígeno de manera más eficiente, dijo anteriormente a Shape Earl Walton, propietario de Tailwind Endurance en la ciudad de Nueva York. Además, la natación enseña a los pulmones a inhalar más aire fresco con cada inhalación y a expulsar más dióxido de carbono con cada exhalación.

Los nadadores en realidad entran y salen más aire de sus pulmones cuando están relajados que los corredores, según un estudio publicado en el Indian Journal of Physiology and Pharmacology. Entonces, si ha estado buscando un ejercicio cardiovascular y de entrenamiento de fuerza de bajo impacto para agregar a su rutina, considere saltar a la piscina durante algunas vueltas. Simplemente deje la respiración de siete minutos a profesionales como Winslet.