كاثرين هيجل تقول إن تناول الدواء لصحتها العقلية أنقذ حياتي

كاثرين هيجل تقول إن تناول الدواء لصحتها العقلية أنقذ حياتي

عندما تعاني من صحتك العقلية، يمكن أن تشعر بالإرهاق الشديد - وهو أمر تبدو كاثرين هيجل مألوفة له. تحدث هيجل مؤخرًا إلى Yahoo! حول كيفية استخدامها للأدوية، من بين تدابير شاملة أخرى، لإدارة صحتها العقلية. حياة.

وقالت إن ميول هيغل "لإرضاء الناس" تسببت في الكثير من "عدم الاستقرار العقلي" في بداية حياتها المهنية. وأوضحت ممثلة 27 Dresses أن الأمر ازداد سوءًا بسبب التغطية الصحفية غير العادلة التي تلقتها في ذلك الوقت، مما أدى إلى إصابتها "بالعصاب والقلق الرهيبين".

وقالت لموقع Yahoo! "لقد كان لدي مستوى مرتفع بشكل لا يصدق من القلق... كنت أحاول أن أكون الشخص المثالي حتى لا أزعج الريش". حياة. الثرثرة المحيطة بهيجل في الثلاثينيات من عمرها وضعت الممثلة في "مكان وحيد للغاية".

وأوضحت في المقابلة الأخيرة أنها تبلغ من العمر الآن 43 عامًا، وهي تتمنى لو عرفت مبكرًا أنه لا بأس من طلب علاج الصحة العقلية. وكشف هيجل أن هذا يشمل حاليًا تناول الأدوية، التي "أنقذت حياتي بشكل أساسي".

ليست هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها نجمة Firefly Lane بصراحة عن تناول الدواء لصحتها العقلية. في أغسطس 2022، أخبرت النجمة Parade أنها بدأت، بناءً على نصيحة أحد المعالجين، في تناول زولوفت، وهو مثبط انتقائي لإعادة امتصاص السيروتونين يساعد على زيادة مستويات السيروتونين (المعروف أيضًا باسم الهرمون المنظم للمزاج) في الدماغ. يمكن للأدوية مثل زولوفت أن تساعد في تخفيف أعراض الأمراض العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب.

إن تناول الأدوية النفسية أكثر شيوعًا مما تعتقد

قال هيجل لـ Parade: "لقد عملت بجد لسنوات عديدة للسيطرة على قلقي وواجهت صعوبات حقيقية". لقد كانت "مترددة حقًا في تناول أي أدوية"، وبدلاً من ذلك اعتمدت على أساليب شمولية مثل الصلاة، والتأمل، وحمل البلورات، والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة. واعترفت قائلة: "لقد حاولت كل شيء لإيقاف ذلك، لكن عقلي سيطر على الجزء المخيف، وليس الجزء الجيد".

وأوضحت أنه عندما بدأت بتناول الدواء، شعرت هيغل بالارتياح بسرعة كبيرة. الآن وجدت شبّة Grey's Anatomy مزيجًا من محسّنات المزاج الطبيعية والأدوية والعلاج بالكلام لتكون مفيدة. إنه شيء يوصي به العديد من الخبراء لأولئك الذين يتعاملون مع القلق والاكتئاب.

كيف تساعد الأدوية في القلق؟

ICYDK، مضادات الاكتئاب مثل زولوفت يمكن أن توفر راحة قصيرة وطويلة الأجل من خلال المساعدة في تحقيق التوازن بين بعض الناقلات العصبية (المعروفة أيضًا باسم المواد الكيميائية التي تساعد على إرسال الرسائل بين خلايا الدماغ)، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين، كما يقول زيشان خان، طبيب نفسي في Mindpath Health،. "يمكن أن تكون الأدوية حاسمة في تقليل شدة الاستجابة للقلق لدى الشخص بشكل يومي عن طريق موازنة هذه الناقلات العصبية أو زيادة آثارها في الدماغ، وبالتالي تقليل أو منع القلق المنهك أو التخريبي المحتمل."

سارة باريلز تتحدث عن كيف ساعدها البدء في العلاج النفسي على "رؤية" نفسها مرة أخرى.

هل تريد معرفة ما إذا كان بإمكانك الاستفادة من الأدوية الموصوفة طبيًا؟ "إذا كنت تعاني من القلق الذي يشعرك بالوهن أو يمنعك من المشاركة الكاملة في حياتك، فإن الدواء يمكن أن يوفر تخفيفًا فوريًا للأعراض ويساعدك على الشعور وكأنك على طبيعتك والعيش بشكل طبيعي"، كما تقول أنيشا باتيل دن، طبيبة نفسية وكبيرة المسؤولين الطبيين في LifeStance Health. "بالنسبة لبعض الناس، الدواء هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنحهم ما يكفي من الراحة لأداء وظائفهم والشعور بالارتياح."

يقول الدكتور باتل دن إن الخطوة الأولى لتناول الدواء لعلاج مشكلات الصحة العقلية هي استشارة أخصائي صحة عقلية مرخص. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن علاج الاكتئاب والقلق بالأدوية والعلاج بالكلام يمكن أن يكون أكثر فعالية من أي من الطريقتين وحدهما.

هز وصمة العار

قد يكون الحديث عن الصحة العقلية أمرًا صعبًا، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الوصمة المستمرة المحيطة بها. يقول الدكتور خان: "يشعر الكثير من الناس بالخجل لأنهم يشعرون بالضعف لأنهم لا يستطيعون إدارة قلقهم بمفردهم".

وأضافت الدكتورة باتيل دن أنه على الرغم من التقدم الذي تم إحرازه في إزالة وصمة العار عن الرعاية الصحية العقلية، إلا أنه لا يزال هناك الكثير مما يتعين القيام به. وتقول: "الحقيقة هي أن الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية". "ومثلما يتم استخدام الدواء كأداة لعلاج المرض والإصابات، ولمساعدتك على الشعور بأفضل حال، فهو أيضًا أداة مهمة للغاية لدعم صحتك العقلية والعاطفية."

إن وصمة العار المحيطة بالأدوية النفسية تجبر الناس على المعاناة في صمت

إن انفتاح هيغل كشخصية عامة له أهمية خاصة في تغيير المواقف العامة تجاه استخدام الأدوية لعلاج مشاكل الصحة العقلية. يقول الدكتور خان: "إن ذلك يساعد الآخرين على إدراك أنهم ليسوا وحدهم". ويتابع قائلاً: "أنت لست شخصاً غير طبيعي إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في قلقك... حتى الأثرياء والمشاهير يواجهون صراعات مماثلة". "إنها تعمل على تطبيع اضطرابات الصحة العقلية وتشجع عامة السكان على طلب المساعدة وعدم تجنب معالجة مشاكلهم."

نأمل أن تساعد تعليقات هيجل الأخيرة الآخرين الذين يتعاملون مع الصحة العقلية على الشعور بالوحدة بشكل أقل وطلب المساعدة التي يحتاجون إليها.