Katherine Heigl řekla, že užívání léků na její duševní zdraví mi zachránilo život

Katherine Heigl řekla, že užívání léků na její duševní zdraví mi zachránilo život

Když bojujete se svým duševním zdravím, může vám to připadat všespotřebové – něco, co Katherine Heigl zřejmě zná. Heigl nedávno mluvil s Yahoo! o tom, jak kromě jiných celostních opatření používá léky k řízení svého duševního zdraví. Život.

Heiglovy sklony k „potěšení lidí“ způsobily na začátku její kariéry mnoho „mentální nestability“, řekla. To bylo ještě horší kvůli sexistickému a neférovému zpravodajství, které se jí v té době dostalo, což vedlo k jejímu rozvoji „strašných neuróz a úzkosti,“ vysvětlila herečka 27 Dresses.

"Měla jsem tak neuvěřitelně zvýšenou úroveň úzkosti... Snažila jsem se být dokonalým člověkem, abych necuchala peří," řekla Yahoo! Život. Chatování kolem třicetileté Heiglové dostalo herečku do „super osamělého místa“.

Nyní 43 si přeje, aby věděla dříve, že je v pořádku vyhledat léčbu duševního zdraví, vysvětlila v nedávném rozhovoru. To v současnosti zahrnuje užívání léků, které mi „v podstatě zachránily život,“ prozradil Heigl.

Není to poprvé, co hvězda Firefly Lane otevřeně promluvila o užívání léků na své duševní zdraví. V srpnu 2022 hvězda řekla Parade, že na radu terapeuta začala užívat Zoloft, selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu, který pomáhá zvyšovat hladiny serotoninu (také známého jako hormon regulující náladu) v mozku. Léky jako Zoloft mohou pomoci zmírnit příznaky duševní nemoci, včetně úzkosti a deprese.

Užívání psychiatrických léků je mnohem častější, než si myslíte

"Celé roky jsem opravdu tvrdě pracoval, abych ovládl svou úzkost a opravdu jsem bojoval," řekl Heigl Parade. „Opravdu váhala, jestli vzít nějaké léky“, místo toho se spoléhala na holistické metody, jako je modlitba, meditace, držení krystalů a dlouhé procházky v přírodě. "Zkoušela jsem všechno, abych to zastavila, ale moje mysl to prostě převzala - ta děsivá část, ne ta dobrá," přiznala.

Když začala brát léky, Heigl pocítil úlevu velmi rychle, vysvětlila. Kamenec Grey's Anatomy nyní zjistil, že je užitečná kombinace přírodních zlepšovačů nálady, léků a terapie řečí. Je to něco, co mnozí odborníci doporučují těm, kteří se zabývají úzkostí a depresí.

Jak léky pomáhají s úzkostí?

ICYDK, antidepresiva jako Zoloft mohou poskytnout krátkodobou a dlouhodobou úlevu tím, že pomáhají vyvážit určité neurotransmitery (neboli chemikálie, které pomáhají posílat zprávy mezi mozkovými buňkami), včetně serotoninu a dopaminu, říká Shape Zishan Khan, MD, psychiatr z Mindpath Health. "Léky mohou být zásadní pro snížení intenzity úzkostné reakce, kterou člověk má na denní bázi, tím, že vyváží tyto neurotransmitery nebo zvýší jejich účinky v mozku, čímž sníží nebo zabrání potenciálně oslabující nebo rušivé úzkosti."

Sara Bareilles o tom, jak jí zahájení psychiatrické léčby pomohlo znovu „vidět“ sama sebe.

Chcete vědět, zda byste mohli mít prospěch z léků na předpis? „Pokud trpíte úzkostí, která vás oslabuje nebo vám brání plně se zapojit do vašeho života, léky vám mohou poskytnout okamžitou úlevu od příznaků a pomoci vám cítit se jako sami sebou a žít normálně,“ říká Anisha Patel-Dunn, DO, psychiatrička a hlavní lékařka LifeStance Health. "Pro některé lidi jsou léky jedinou věcí, která jim může poskytnout dostatečnou úlevu, aby fungovali a cítili se dobře."

Prvním krokem k užívání léků na problémy s duševním zdravím je poradit se s licencovaným odborníkem na duševní zdraví, říká Dr. Patel Dunn. Kromě toho výzkum ukazuje, že léčba deprese a úzkosti jak pomocí léků, tak terapií mluvením může být účinnější než kterákoli metoda samotná, dodává.

Setřásání stigmatu

Mluvit o duševním zdraví může být obtížné, z velké části kvůli přetrvávajícímu stigmatu, které je obklopuje. „Mnoho lidí se stydí, protože se cítí slabí, protože sami nedokážou zvládnout svou úzkost,“ říká Dr. Khan.

Přestože bylo dosaženo pokroku v destigmatizaci péče o duševní zdraví, zbývá ještě udělat více, dodává Dr. Patel-Dunn. "Pravdou je, že duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví," říká. "A stejně jako se léky používají jako nástroj k léčbě nemocí a zranění, aby vám pomohly cítit se co nejlépe, je to také nesmírně důležitý nástroj na podporu [vaší] duševní a emocionální pohody."

Stigma obklopující psychiatrické léky nutí lidi trpět v tichosti

Heiglova otevřenost jako veřejné osobnosti je zvláště důležitá při změně postoje veřejnosti k užívání léků na problémy duševního zdraví. "Pomáhá ostatním uvědomit si, že nejsou sami," říká Dr. Khan. "Nejste nenormální, pokud máte problém ovládat svou úzkost... I bohatí a slavní lidé čelí podobným bojům," pokračuje. "Normalizuje poruchy duševního zdraví a povzbuzuje širokou populaci, aby vyhledala pomoc a nevyhýbala se řešení svých problémů."

Doufejme, že Heiglovy nedávné komentáře mohou pomoci ostatním, kteří se zabývají duševním zdravím, aby se cítili méně sami a hledali pomoc, kterou potřebují.