Katherine Heigl sagde, at medicin mod hendes mentale helbred 'reddede mit liv'

Katherine Heigl sagde, at medicin mod hendes mentale helbred 'reddede mit liv'

Når du kæmper med dit mentale helbred, kan det føles altopslugende - noget Katherine Heigl ser ud til at være bekendt med. Heigl talte for nylig med Yahoo! om, hvordan hun blandt andet bruger medicin til at håndtere sin mentale sundhed. Liv.

Heigls "people pleaser"-tendenser forårsagede en masse "mental ustabilitet" tidligt i hendes karriere, fortalte hun. Dette blev forværret af den sexistiske og uretfærdige pressedækning, hun modtog på det tidspunkt, hvilket førte til, at hun udviklede "forfærdelige neuroser og angst," forklarede 27 Dresses-skuespillerinden.

"Jeg havde sådan et utroligt forhøjet niveau af angst... Jeg prøvede at være den perfekte person for ikke at pjuske fjer," sagde hun til Yahoo! Liv. Snakken omkring Heigl i 30'erne satte skuespillerinden et "super ensomt sted".

Nu 43, ville hun ønske, at hun havde vidst tidligere, at det var OK at søge psykisk behandling, forklarede hun i det seneste interview. Dette inkluderer i øjeblikket at tage medicin, som "i det væsentlige reddede mit liv," afslørede Heigl.

Det er ikke første gang, Firefly Lane-stjernen har talt åbent om at tage medicin for sit mentale helbred. Tilbage i august 2022 fortalte stjernen Parade, at hun efter råd fra en terapeut begyndte at tage Zoloft, en selektiv serotonin-genoptagelseshæmmer, der hjælper med at øge niveauet af serotonin (også kendt som det humørregulerende hormon) i hjernen. Medicin som Zoloft kan hjælpe med at lindre symptomer på psykisk sygdom, herunder angst og depression.

At tage psykiatrisk medicin er meget mere almindeligt, end du tror

"Jeg arbejdede virkelig hårdt i årevis for at kontrollere min angst og kæmpede virkelig," fortalte Heigl til Parade. Hun var "virkelig tøvende med at tage nogen form for medicin", og i stedet stolede hun på holistiske metoder som bøn, meditation, at holde krystaller og lange gåture i naturen. "Jeg prøvede alt for at stoppe det, men mit sind tog bare over - den skræmmende del, ikke den gode del," indrømmede hun.

Da hun begyndte at tage medicin, følte Heigl meget hurtigt lettelse, forklarede hun. Nu har Grey's Anatomy alun fundet en kombination af naturlige humørforstærkere, medicin og samtaleterapi for at være nyttig. Det er noget, mange eksperter anbefaler til dem, der beskæftiger sig med angst og depression.

Hvordan hjælper medicin mod angst?

ICYDK, antidepressiva som Zoloft kan give kort- og langsigtet lindring ved at hjælpe med at balancere visse neurotransmittere (alias kemikalier, der hjælper med at sende beskeder mellem hjerneceller), herunder serotonin og dopamin, siger Zishan Khan, MD, en psykiater ved Mindpath Health, Shape. "Medikamenter kan være afgørende for at reducere intensiteten af ​​den angstreaktion, man har på daglig basis, ved at balancere disse neurotransmittere eller øge deres virkninger i hjernen, og derved reducere eller forhindre potentielt invaliderende eller forstyrrende angst."

Sara Bareilles om, hvordan det at starte psykiatrisk medicin hjalp hende med at "se" sig selv igen.

Vil du vide, om du kan få gavn af receptpligtig medicin? "Hvis du lider af angst, der føles invaliderende eller forhindrer dig i at deltage fuldt ud i dit liv, kan medicin give øjeblikkelig symptomlindring og hjælpe dig til at føle dig mere som dig selv og leve normalt," siger Anisha Patel-Dunn, DO, psykiater og overlæge hos LifeStance Health. "For nogle mennesker er medicin det eneste, der kan give dem nok lindring til at fungere og føle sig godt."

Det første skridt til at tage medicin for psykiske problemer er at konsultere en autoriseret mental sundhedsprofessionel, siger Dr. Patel Dunn. Derudover viser forskning, at behandling af depression og angst med både medicin og samtaleterapi kan være mere effektiv end begge metoder alene, tilføjer hun.

Ryster stigmatiseringen

At tale om mental sundhed kan være svært, for en stor del på grund af den vedvarende stigmatisering omkring det. "Mange mennesker skammer sig, fordi de føler sig svage, fordi de ikke kan klare deres angst på egen hånd," siger Dr. Khan.

Selvom der er gjort fremskridt med at afstigmatisere mental sundhedspleje, er der stadig mere at gøre, tilføjer Dr. Patel-Dunn. "Sandheden er, at mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed," siger hun. "Og ligesom medicin bruges som et værktøj til at behandle sygdom og skade, for at hjælpe [dig] med at føle [dit] bedst, er det også et ekstremt vigtigt værktøj til at understøtte [dit] mentale og følelsesmæssige velvære."

Stigmatiseringen omkring psykiatrisk medicin tvinger folk til at lide i stilhed

Heigls åbenhed som offentlig person er særlig vigtig i forhold til at ændre den offentlige holdning til brug af medicin til psykiske problemer. "Det hjælper andre med at indse, at de ikke er alene," siger Dr. Khan. "Du er ikke unormal, hvis du har problemer med at kontrollere din angst... Selv rige og berømte mennesker står over for lignende kampe," fortsætter han. "Det normaliserer psykiske lidelser og tilskynder den generelle befolkning til at søge hjælp og ikke undgå at løse deres problemer."

Forhåbentlig kan Heigls seneste kommentarer hjælpe andre, der beskæftiger sig med mental sundhed, til at føle sig mindre alene og søge den hjælp, de har brug for.