Η Katherine Heigl είπε ότι η λήψη φαρμάκων για την ψυχική της υγεία «μου έσωσε τη ζωή»

Η Katherine Heigl είπε ότι η λήψη φαρμάκων για την ψυχική της υγεία «μου έσωσε τη ζωή»

Όταν παλεύετε με την ψυχική σας υγεία, μπορεί να αισθάνεστε ότι καταναλώνει τα πάντα — κάτι με το οποίο η Katherine Heigl φαίνεται εξοικειωμένη. Ο Heigl μίλησε πρόσφατα στο Yahoo! για το πώς χρησιμοποιεί φάρμακα, μεταξύ άλλων ολιστικών μέτρων, για τη διαχείριση της ψυχικής της υγείας. Ζωή.

Οι τάσεις της Heigl «ευχαριστικές για τους ανθρώπους» προκάλεσαν πολλή «ψυχική αστάθεια» νωρίς στην καριέρα της, μοιράστηκε. Αυτό επιδεινώθηκε από τη σεξιστική και άδικη κάλυψη του Τύπου που έλαβε εκείνη την εποχή, η οποία την οδήγησε στην ανάπτυξη «τρομερών νευρώσεων και άγχους», εξήγησε η ηθοποιός των 27 Dresses.

«Είχα ένα τόσο απίστευτα αυξημένο επίπεδο άγχους... Προσπαθούσα να είμαι ο τέλειος άνθρωπος για να μην αναστατώνω τα φτερά», είπε στο Yahoo! Ζωή. Η κουβέντα γύρω από τη Heigl στα 30 της έβαλε την ηθοποιό σε ένα «σούπερ μοναχικό μέρος».

Τώρα 43 ετών, εύχεται να ήξερε νωρίτερα ότι ήταν εντάξει να αναζητήσει θεραπεία ψυχικής υγείας, εξήγησε στην πρόσφατη συνέντευξη. Αυτό περιλαμβάνει επί του παρόντος τη λήψη φαρμάκων, η οποία «ουσιαστικά μου έσωσε τη ζωή», αποκάλυψε ο Heigl.

Δεν είναι η πρώτη φορά που η σταρ του Firefly Lane μιλά ανοιχτά για τη λήψη φαρμάκων για την ψυχική της υγεία. Τον Αύγουστο του 2022, η σταρ είπε στο Parade ότι, με τη συμβουλή ενός θεραπευτή, άρχισε να παίρνει το Zoloft, έναν εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης που βοηθά στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης (επίσης γνωστής ως ορμόνης που ρυθμίζει τη διάθεση) στον εγκέφαλο. Φάρμακα όπως το Zoloft μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης.

Η λήψη ψυχιατρικών φαρμάκων είναι πολύ πιο συνηθισμένη από όσο νομίζετε

«Δούλεψα πολύ σκληρά για χρόνια για να ελέγξω το άγχος μου και πάλεψα πραγματικά», είπε ο Heigl στο Parade. Ήταν «πραγματικά διστακτική να πάρει οποιαδήποτε φάρμακα», αντί να βασιζόταν σε ολιστικές μεθόδους όπως η προσευχή, ο διαλογισμός, το κράτημα κρυστάλλων και οι μακρινοί περίπατοι στη φύση. «Προσπάθησα τα πάντα για να το σταματήσω, αλλά το μυαλό μου μόλις ανέλαβε - το τρομακτικό κομμάτι, όχι το καλό», παραδέχτηκε.

Όταν άρχισε να παίρνει φάρμακα, η Heigl ένιωσε ανακούφιση πολύ γρήγορα, εξήγησε. Τώρα η στυπτηρία Grey's Anatomy βρήκε έναν συνδυασμό φυσικών βελτιωτικών της διάθεσης, φαρμακευτικής αγωγής και θεραπείας ομιλίας ως χρήσιμο. Είναι κάτι που προτείνουν πολλοί ειδικοί σε όσους αντιμετωπίζουν άγχος και κατάθλιψη.

Πώς βοηθούν τα φάρμακα στο άγχος;

Το ICYDK, τα αντικαταθλιπτικά όπως το Zoloft μπορούν να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη ανακούφιση βοηθώντας στην εξισορρόπηση ορισμένων νευροδιαβιβαστών (γνωστοί και ως χημικές ουσίες που βοηθούν στην αποστολή μηνυμάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων), συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, λέει ο Zishan Khan, MD, ψυχίατρος στο Mindpath Health, λέει ο Shape. «Τα φάρμακα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της έντασης της απόκρισης άγχους που έχει κάποιος σε καθημερινή βάση εξισορροπώντας αυτούς τους νευροδιαβιβαστές ή αυξάνοντας τις επιδράσεις τους στον εγκέφαλο, μειώνοντας ή αποτρέποντας έτσι το δυνητικά εξουθενωτικό ή διασπαστικό άγχος».

Η Sara Bareilles για το πώς η έναρξη της ψυχιατρικής φαρμακευτικής αγωγής τη βοήθησε να «δει» ξανά τον εαυτό της.

Θέλετε να μάθετε αν θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα; «Εάν πάσχετε από άγχος που σας κάνει να αισθάνεστε εξουθενωτικό ή σας εμποδίζει να συμμετέχετε πλήρως στη ζωή σας, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα και να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας και να ζήσετε φυσιολογικά», λέει η Anisha Patel-Dunn, DO, ψυχίατρος και επικεφαλής ιατρικός διευθυντής στο LifeStance Health. «Για μερικούς ανθρώπους, η φαρμακευτική αγωγή είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να τους δώσει αρκετή ανακούφιση για να λειτουργήσουν και να αισθάνονται καλά».

Το πρώτο βήμα για τη λήψη φαρμάκων για θέματα ψυχικής υγείας είναι να συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, λέει ο Δρ Patel Dunn. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους τόσο με φαρμακευτική αγωγή όσο και με θεραπεία ομιλίας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε μέθοδο μόνη της, προσθέτει.

Κουνώντας το στίγμα

Η συζήτηση για την ψυχική υγεία μπορεί να είναι δύσκολη, σε μεγάλο βαθμό λόγω του συνεχιζόμενου στίγματος που την περιβάλλει. «Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται επειδή αισθάνονται αδύναμοι επειδή δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους μόνοι τους», λέει ο Δρ.

Αν και έχει σημειωθεί πρόοδος στον αποστιγματισμό της φροντίδας για την ψυχική υγεία, μένουν να γίνουν περισσότερα, προσθέτει η Δρ. Patel-Dunn. «Η αλήθεια είναι ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία», λέει. «Και όπως η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται ως εργαλείο για τη θεραπεία ασθενειών και τραυματισμών, για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα, είναι επίσης ένα εξαιρετικά σημαντικό εργαλείο για την υποστήριξη της ψυχικής και συναισθηματικής σας ευεξίας».

Το στίγμα γύρω από τα ψυχιατρικά φάρμακα αναγκάζει τους ανθρώπους να υποφέρουν στη σιωπή

Η διαφάνεια του Heigl ως δημόσιου προσώπου είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αλλαγή της στάσης του κοινού απέναντι στη χρήση φαρμάκων για προβλήματα ψυχικής υγείας. «Βοηθά τους άλλους να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι», λέει ο Δρ. «Δεν είσαι ανώμαλος αν έχεις πρόβλημα να ελέγξεις το άγχος σου... Ακόμα και πλούσιοι και διάσημοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοιους αγώνες», συνεχίζει. «Ομαλοποιεί τις διαταραχές ψυχικής υγείας και ενθαρρύνει τον γενικό πληθυσμό να αναζητήσει βοήθεια και να μην αποφύγει να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του».

Ας ελπίσουμε ότι τα πρόσφατα σχόλια του Heigl μπορούν να βοηθήσουν άλλους που ασχολούνται με την ψυχική υγεία να αισθάνονται λιγότερο μόνοι και να αναζητούν τη βοήθεια που χρειάζονται.