Katherine Heigl dijo que tomar medicamentos para su salud mental me salvó la vida

Katherine Heigl dijo que tomar medicamentos para su salud mental me salvó la vida

Cuando estás luchando con tu salud mental, puede parecer que te consume todo, algo con lo que Katherine Heigl parece estar familiarizada. Heigl habló recientemente con Yahoo! sobre cómo usa los medicamentos, entre otras medidas holísticas, para controlar su salud mental. Vida.

Las tendencias de Heigl de "complacer a la gente" causaron mucha "inestabilidad mental" al principio de su carrera, compartió. Esto se vio agravado por la cobertura mediática sexista e injusta que recibió en ese momento, lo que la llevó a desarrollar "terribles neurosis y ansiedad", explicó la actriz de 27 Vestidos.

"Tenía un nivel de ansiedad increíblemente elevado... Estaba tratando de ser la persona perfecta para no alborotar las plumas", le dijo a Yahoo! Vida. Las conversaciones en torno a Heigl, de unos 30 años, pusieron a la actriz en un "lugar súper solitario".

Ahora, con 43 años, desearía haber sabido antes que estaba bien buscar tratamiento de salud mental, explicó en una entrevista reciente. Actualmente, esto incluye tomar medicamentos, lo que “esencialmente me salvó la vida”, reveló Heigl.

Esta no es la primera vez que la estrella de Firefly Lane habla abiertamente sobre tomar medicamentos para su salud mental. En agosto de 2022, la estrella le dijo a Parade que, siguiendo el consejo de un terapeuta, comenzó a tomar Zoloft, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina que ayuda a aumentar los niveles de serotonina (también conocida como la hormona reguladora del estado de ánimo) en el cerebro. Medicamentos como Zoloft pueden ayudar a aliviar los síntomas de enfermedades mentales, incluidas la ansiedad y la depresión.

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"Trabajé muy duro durante años para controlar mi ansiedad y realmente luché", dijo Heigl a Parade. Ella estaba "realmente renuente a tomar algún medicamento", confiando en cambio en métodos holísticos como la oración, la meditación, sostener cristales y largas caminatas en la naturaleza. "Intenté todo lo posible para detenerlo, pero mi mente simplemente se hizo cargo: la parte aterradora, no la buena", admitió.

Cuando empezó a tomar medicamentos, Heigl sintió alivio muy rápidamente, explicó. Ahora, el alumno de Grey's Anatomy ha descubierto que una combinación de mejoradores naturales del estado de ánimo, medicamentos y psicoterapia es útil. Es algo que muchos expertos recomiendan para quienes padecen ansiedad y depresión.

¿Cómo ayudan los medicamentos con la ansiedad?

ICYDK, los antidepresivos como Zoloft pueden brindar alivio a corto y largo plazo al ayudar a equilibrar ciertos neurotransmisores (también conocidos como sustancias químicas que ayudan a enviar mensajes entre las células cerebrales), incluidas la serotonina y la dopamina, dice Zishan Khan, MD, psiquiatra de Mindpath Health, dice Shape. "Los medicamentos pueden ser cruciales para reducir la intensidad de la respuesta de ansiedad que uno tiene a diario al equilibrar estos neurotransmisores o aumentar sus efectos en el cerebro, reduciendo o previniendo así una ansiedad potencialmente debilitante o perturbadora".

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¿Quiere saber si podría beneficiarse de los medicamentos recetados? "Si sufre una ansiedad que lo debilita o le impide participar plenamente en su vida, los medicamentos pueden brindarle un alivio inmediato de los síntomas y ayudarlo a sentirse mejor y vivir normalmente", dice Anisha Patel-Dunn, DO, psiquiatra y directora médica de LifeStance Health. "Para algunas personas, la medicación es lo único que puede brindarles suficiente alivio para funcionar y sentirse bien".

El primer paso para tomar medicamentos para problemas de salud mental es consultar a un profesional de salud mental autorizado, dice el Dr. Patel Dunn. Además, las investigaciones muestran que tratar la depresión y la ansiedad tanto con medicamentos como con psicoterapia puede ser más eficaz que cualquiera de los métodos por separado, añade.

Sacudiendo el estigma

Hablar de salud mental puede resultar difícil, en gran parte debido al estigma actual que la rodea. “Muchas personas se sienten avergonzadas porque se sienten débiles porque no pueden controlar su ansiedad por sí solas”, dice el Dr. Khan.

Aunque se han logrado avances en la desestigmatización de la atención de salud mental, aún queda mucho por hacer, añade la Dra. Patel-Dunn. "La verdad es que la salud mental es tan importante como la salud física", dice. "Y así como los medicamentos se utilizan como herramienta para tratar enfermedades y lesiones, para ayudarle a sentirse mejor, también son una herramienta extremadamente importante para apoyar su bienestar mental y emocional".

El estigma que rodea a los medicamentos psiquiátricos obliga a las personas a sufrir en silencio

La apertura de Heigl como figura pública es particularmente importante para cambiar las actitudes públicas hacia el uso de medicamentos para problemas de salud mental. "Ayuda a otros a darse cuenta de que no están solos", dice el Dr. Khan. "No eres anormal si tienes problemas para controlar tu ansiedad... Incluso los ricos y famosos enfrentan luchas similares", continúa. “Normaliza los trastornos de salud mental y anima a la población en general a buscar ayuda y no evitar abordar sus problemas”.

Esperemos que los comentarios recientes de Heigl puedan ayudar a otras personas que enfrentan problemas de salud mental a sentirse menos solas y buscar la ayuda que necesitan.