Katherine Heigl ütles, et tema vaimse tervise jaoks ravimite võtmine päästis mu elu

Katherine Heigl ütles, et tema vaimse tervise jaoks ravimite võtmine päästis mu elu

Kui olete hädas oma vaimse tervisega, võib see tunduda kõikehõlmav – midagi, millega Katherine Heigl tundub tuttav olevat. Heigl rääkis hiljuti Yahoo! selle kohta, kuidas ta oma vaimse tervise juhtimiseks teiste terviklike meetmete hulgas ravimeid kasutab. Elu.

Heigli kalduvus "inimestele meeldida" põhjustas tema karjääri alguses palju "vaimset ebastabiilsust", jagas ta. Seda tegi hullemaks seksistlik ja ebaõiglane ajakirjandus, mida ta sel ajal sai, mis viis temale "kohutavate neurooside ja ärevuseni", selgitas 27 kleidi näitlejanna.

"Mul oli nii uskumatult kõrgendatud ärevus... Püüdsin olla ideaalne inimene, et mitte sulgi turritada," rääkis ta Yahoo! Elu. 30. eluaastates Heiglit ümbritsev jutuajamine asetas näitlejanna "üliüksikusse paika".

Nüüd, 43-aastane, soovib ta, et oleks varem teadnud, et vaimse tervise ravile pöördumine on õige, selgitas ta hiljutises intervjuus. See hõlmab praegu ravimite võtmist, mis "sisuliselt päästis mu elu", paljastas Heigl.

See pole esimene kord, kui Firefly Lane'i staar räägib avalikult oma vaimse tervise jaoks ravimite võtmisest. 2022. aasta augustis rääkis staar väljaandele Parade, et ta hakkas terapeudi nõuandel võtma Zolofti, selektiivset serotoniini tagasihaarde inhibiitorit, mis aitab tõsta serotoniini (tuntud ka kui meeleolu reguleeriv hormoon) taset ajus. Sellised ravimid nagu Zoloft võivad aidata leevendada vaimuhaiguse sümptomeid, sealhulgas ärevust ja depressiooni.

Psühhiaatriliste ravimite võtmine on palju tavalisem, kui arvate

"Töötasin aastaid kõvasti, et oma ärevust kontrolli all hoida, ja nägin tõesti vaeva," rääkis Heigl väljaandele Parade. Ta oli "tõesti kõhklev, kas võtta ravimeid", selle asemel tugines ta terviklikele meetoditele, nagu palve, meditatsioon, kristallide hoidmine ja pikad jalutuskäigud looduses. "Ma proovisin kõike, et seda peatada, kuid mu mõistus võttis võimust – hirmutav, mitte hea osa," tunnistas naine.

Kui ta hakkas ravimeid võtma, tundis Heigl väga kiiresti kergendust, selgitas ta. Nüüd on Grey anatoomia maarjas leidnud, et looduslike meeleolu parandajate, ravimite ja kõneteraapia kombinatsioon on kasulik. Paljud eksperdid soovitavad seda neile, kes tegelevad ärevuse ja depressiooniga.

Kuidas ravimid ärevuse vastu aitavad?

ICYDK, antidepressandid, nagu Zoloft, võivad pakkuda lühi- ja pikaajalist leevendust, aidates tasakaalustada teatud neurotransmittereid (teise nimega kemikaalid, mis aitavad ajurakkude vahel sõnumeid saata), sealhulgas serotoniini ja dopamiini, ütleb Mindpath Healthi psühhiaater Zishan Khan, MD. "Ravimid võivad olla üliolulised igapäevase ärevusreaktsiooni intensiivsuse vähendamisel, tasakaalustades neid neurotransmittereid või suurendades nende toimet ajus, vähendades või vältides seeläbi potentsiaalselt nõrgestavat või häirivat ärevust."

Sara Bareilles rääkis, kuidas psühhiaatriliste ravimitega alustamine aitas tal end uuesti "näha".

Kas soovite teada, kas retseptiravimitest võiks kasu olla? "Kui teil on ärevus, mis tundub kurnav või takistab teil täielikult oma elus osaleda, võivad ravimid koheselt leevendada sümptomeid ja aidata teil end paremini tunda ja elada normaalselt," ütleb Anisha Patel-Dunn, DO, psühhiaater ja LifeStance Healthi peaarst. "Mõnede inimeste jaoks on ravimid ainus asi, mis annab neile piisavalt leevendust, et nad saaksid toimida ja end hästi tunda."

Dr Patel Dunn ütleb, et esimene samm vaimse tervise probleemide korral ravimite võtmisel on konsulteerida litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga. Lisaks näitavad uuringud, et depressiooni ja ärevuse ravi nii ravimite kui ka kõneteraapiaga võib olla tõhusam kui kumbki meetod eraldi, lisab ta.

Häbimärgi raputamine

Vaimsest tervisest rääkimine võib olla keeruline, suures osas seda ümbritseva pideva häbimärgistamise tõttu. "Paljud inimesed tunnevad häbi, sest nad tunnevad end nõrgana, sest nad ei suuda oma ärevusega üksi toime tulla," ütleb dr Khan.

Kuigi vaimse tervise hoolduse destigmatiseerimisel on tehtud edusamme, on veel palju teha, lisab dr Patel-Dunn. "Tõde on see, et vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis," ütleb ta. "Ja nagu ravimeid kasutatakse haiguste ja vigastuste ravimiseks, et aidata [teil] end paremini tunda, on see ka väga oluline vahend [teie] vaimse ja emotsionaalse heaolu toetamiseks."

Psühhiaatriliste ravimitega seotud häbimärgistamine sunnib inimesi vaikides kannatama

Heigli kui avaliku elu tegelase avatus on eriti oluline avalikkuse suhtumise muutmisel ravimite tarvitamisse vaimse tervise probleemide korral. "See aitab teistel mõista, et nad pole üksi," ütleb dr Khan. "Sa ei ole ebanormaalne, kui teil on probleeme oma ärevuse kontrollimisega... Isegi rikkad ja kuulsad inimesed seisavad silmitsi sarnaste võitlustega," jätkab ta. "See normaliseerib vaimse tervise häireid ja julgustab elanikkonda abi otsima ja mitte vältima oma probleemidega tegelemist."

Loodetavasti võivad Heigli hiljutised kommentaarid aidata teistel vaimse tervisega tegelevatel inimestel end vähem üksikuna tunda ja abi otsida.