Katherine Heigl sanoi, että lääkkeiden ottaminen mielenterveydelleen pelasti henkeni

Katherine Heigl sanoi, että lääkkeiden ottaminen mielenterveydelleen pelasti henkeni

Kun kamppailet mielenterveytesi kanssa, se voi tuntua kaiken kuluttavalta – asia, jonka Katherine Heigl näyttää tutulta. Heigl puhui äskettäin Yahoo! siitä, kuinka hän käyttää lääkkeitä muiden kokonaisvaltaisten toimenpiteiden ohella mielenterveysnsä hallintaan. Elämä.

Heiglin "ihmisten miellyttäjyyden" taipumukset aiheuttivat paljon "henkistä epävakautta" hänen uransa alussa, hän kertoi. Tätä pahensi hänen tuolloin saamansa seksistinen ja epäreilu lehdistötiedote, joka johti hänen "kauheisiin neurooseihin ja ahdistukseen", 27 Dresses -näyttelijä selitti.

"Minulla oli niin uskomattoman kohonnut ahdistustaso... Yritin olla täydellinen henkilö, jotta en rypistele höyheniä", hän kertoi Yahoo! Elämä. 30-vuotiaan Heiglin ympärillä esiintynyt keskustelu sai näyttelijän "erittäin yksinäiseen paikkaan".

Nyt 43-vuotias hän toivoo, että hän olisi tiennyt aikaisemmin, että mielenterveyshoitoon hakeutuminen on ok, hän selitti äskettäisessä haastattelussa. Tähän sisältyy tällä hetkellä lääkkeiden ottaminen, mikä "pohjimmiltaan pelasti henkeni", Heigl paljasti.

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Firefly Lane -tähti puhuu avoimesti lääkkeiden ottamisesta mielenterveyteensä. Elokuussa 2022 tähti kertoi Paradelle, että hän aloitti terapeutin neuvosta Zoloftin, selektiivisen serotoniinin takaisinoton estäjän, joka auttaa lisäämään serotoniinin (tunnetaan myös mielialaa säätelevänä hormonina) tasoja aivoissa. Zoloftin kaltaiset lääkkeet voivat auttaa lievittämään mielenterveysongelmia, mukaan lukien ahdistuneisuus ja masennus.

Psykiatristen lääkkeiden käyttö on paljon yleisempää kuin uskotkaan

"Työskentelin todella kovasti vuosia hallitakseni ahdistustani ja todella kamppailin", Heigl kertoi Paradelle. Hän "todella epäröi ottaa lääkkeitä", vaan luotti kokonaisvaltaisiin menetelmiin, kuten rukoukseen, meditaatioon, kristallien pitämiseen ja pitkiin kävelyihin luonnossa. "Yritin kaikkeni estääkseni sen, mutta mieleni vain otti vallan - pelottava osa, ei hyvä puoli", hän myönsi.

Kun hän aloitti lääkkeiden käytön, Heigl tunsi helpotusta hyvin nopeasti, hän selitti. Nyt Grey's Anatomy alum on todennut luonnollisten mielialan parantajien, lääkkeiden ja puheterapian yhdistelmän olevan hyödyllinen. Se on jotain, jota monet asiantuntijat suosittelevat niille, jotka käsittelevät ahdistusta ja masennusta.

Miten lääkkeet auttavat ahdistukseen?

ICYDK, masennuslääkkeet, kuten Zoloft, voivat tarjota lyhyt- ja pitkäaikaista helpotusta auttamalla tasapainottamaan tiettyjä välittäjäaineita (eli kemikaaleja, jotka auttavat lähettämään viestejä aivosolujen välillä), mukaan lukien serotoniini ja dopamiini, Mindpath Healthin psykiatri Zishan Khan, MD, sanoo Shape. "Lääkkeet voivat olla ratkaisevan tärkeitä päivittäisen ahdistuneisuusvasteen intensiteetin vähentämisessä tasapainottamalla näitä välittäjäaineita tai lisäämällä niiden vaikutuksia aivoissa, mikä vähentää tai ehkäisee mahdollisesti heikentävää tai häiritsevää ahdistusta."

Sara Bareilles kertoo, kuinka psykiatrisen lääkityksen aloittaminen auttoi häntä "näkemään" itsensä uudelleen.

Haluatko tietää, voisitko hyötyä reseptilääkkeistä? "Jos kärsit ahdistuneisuudesta, joka tuntuu heikentävältä tai estää sinua osallistumasta täysin elämääsi, lääkitys voi tarjota välitöntä oireiden lievitystä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja elämään normaalisti", sanoo Anisha Patel-Dunn, DO, psykiatri ja LifeStance Healthin ylilääkäri. "Joillekin ihmisille lääkitys on ainoa asia, joka voi antaa heille tarpeeksi helpotusta toimiakseen ja tunteakseen olonsa hyväksi."

Ensimmäinen askel mielenterveysongelmiin liittyvien lääkkeiden ottamiseksi on neuvotella laillistetun mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, sanoo tohtori Patel Dunn. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että masennuksen ja ahdistuksen hoito sekä lääkkeillä että puheterapialla voi olla tehokkaampaa kuin kumpikaan menetelmä yksinään, hän lisää.

Leimautumista ravistelemalla

Mielenterveydestä puhuminen voi olla vaikeaa, suurelta osin sitä ympäröivän jatkuvan leimautumisen vuoksi. "Monet ihmiset häpeävät, koska he tuntevat olonsa heikoksi, koska he eivät pysty hallitsemaan ahdistustaan ​​yksin", sanoo tohtori Khan.

Vaikka mielenterveyshuollon destigmatisoinnissa on edistytty, paljon on vielä tehtävää, lisää tohtori Patel-Dunn. "Totuus on, että mielenterveys on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys", hän sanoo. "Ja aivan kuten lääkkeitä käytetään sairauksien ja vammojen hoitoon, jotta [sinun] parhaaseen oloon, se on myös erittäin tärkeä työkalu henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tukemiseen."

Psykiatrisiin lääkkeisiin liittyvä stigma pakottaa ihmiset kärsimään hiljaisuudessa

Heiglin avoimuus julkisuuden henkilönä on erityisen tärkeä muutettaessa kansalaisten asenteita mielenterveysongelmien lääkkeiden käyttöön. "Se auttaa muita ymmärtämään, etteivät he ole yksin", sanoo tohtori Khan. "Et ole epänormaali, jos sinulla on vaikeuksia hallita ahdistustasi... Jopa rikkaat ja kuuluisat ihmiset kohtaavat samanlaisia ​​kamppailuja", hän jatkaa. "Se normalisoi mielenterveyshäiriöitä ja rohkaisee väestöä hakemaan apua ja välttämään ongelmiensa käsittelyä."

Toivottavasti Heiglin äskettäiset kommentit voivat auttaa muita mielenterveyden parissa työskenteleviä tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi ja hakemaan tarvitsemaansa apua.