Katherine Heigl a déclaré que prendre des médicaments pour sa santé mentale « m'a sauvé la vie »

Katherine Heigl a déclaré que prendre des médicaments pour sa santé mentale « m'a sauvé la vie »

Lorsque vous êtes aux prises avec votre santé mentale, cela peut vous sembler dévorant – quelque chose que Katherine Heigl semble familière. Heigl a récemment parlé à Yahoo! sur la façon dont elle utilise les médicaments, entre autres mesures holistiques, pour gérer sa santé mentale. Vie.

Les tendances de Heigl à « plaire aux gens » ont causé beaucoup d'« instabilité mentale » au début de sa carrière, a-t-elle partagé. Cette situation a été aggravée par la couverture médiatique sexiste et injuste dont elle a fait l'objet à l'époque, qui l'a amenée à développer "de terribles névroses et anxiété", a expliqué l'actrice de 27 robes.

"J'avais un niveau d'anxiété incroyablement accru... J'essayais d'être la personne parfaite pour ne pas ébouriffer les plumes", a-t-elle déclaré à Yahoo! Vie. Les discussions autour de Heigl, alors âgée d'une trentaine d'années, ont placé l'actrice dans un "endroit très solitaire".

Aujourd’hui âgée de 43 ans, elle aurait aimé savoir plus tôt qu’il était acceptable de suivre un traitement de santé mentale, a-t-elle expliqué dans la récente interview. Cela inclut actuellement la prise de médicaments, qui « m’ont essentiellement sauvé la vie », a révélé Heigl.

Ce n'est pas la première fois que la star de Firefly Lane parle ouvertement de prendre des médicaments pour sa santé mentale. En août 2022, la star a déclaré à Parade que, sur les conseils d'un thérapeute, elle avait commencé à prendre du Zoloft, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine qui aide à augmenter les niveaux de sérotonine (également connue sous le nom d'hormone régulatrice de l'humeur) dans le cerveau. Des médicaments comme Zoloft peuvent aider à soulager les symptômes de la maladie mentale, notamment l'anxiété et la dépression.

La prise de médicaments psychiatriques est beaucoup plus courante qu’on ne le pense

"J'ai travaillé très dur pendant des années pour contrôler mon anxiété et j'ai vraiment eu du mal", a déclaré Heigl à Parade. Elle était « vraiment hésitante à prendre des médicaments », s’appuyant plutôt sur des méthodes holistiques comme la prière, la méditation, la tenue de cristaux et de longues promenades dans la nature. "J'ai tout essayé pour l'arrêter, mais mon esprit a juste pris le dessus - la partie effrayante, pas la bonne partie", a-t-elle admis.

Lorsqu’elle a commencé à prendre des médicaments, Heigl a ressenti un soulagement très rapidement, a-t-elle expliqué. Aujourd'hui, l'ancien élève de Grey's Anatomy a découvert qu'une combinaison d'améliorations naturelles de l'humeur, de médicaments et de thérapie par la parole s'avère utile. C'est quelque chose que de nombreux experts recommandent aux personnes souffrant d'anxiété et de dépression.

Comment les médicaments aident-ils à lutter contre l’anxiété ?

ICYDK, les antidépresseurs comme Zoloft peuvent apporter un soulagement à court et à long terme en aidant à équilibrer certains neurotransmetteurs (c'est-à-dire des produits chimiques qui aident à envoyer des messages entre les cellules cérébrales), notamment la sérotonine et la dopamine, Zishan Khan, MD, psychiatre à Mindpath Health, explique Shape. "Les médicaments peuvent être cruciaux pour réduire l'intensité de la réponse anxieuse que l'on ressent quotidiennement en équilibrant ces neurotransmetteurs ou en augmentant leurs effets dans le cerveau, réduisant ou prévenant ainsi une anxiété potentiellement débilitante ou perturbatrice."

Sara Bareilles explique comment le début d’un traitement psychiatrique l’a aidée à se « revoir ».

Vous voulez savoir si vous pourriez bénéficier de médicaments sur ordonnance ? «Si vous souffrez d'anxiété qui semble débilitante ou vous empêche de participer pleinement à votre vie, les médicaments peuvent soulager immédiatement les symptômes et vous aider à vous sentir plus vous-même et à vivre normalement», explique Anisha Patel-Dunn, DO, psychiatre et médecin-chef chez LifeStance Health. "Pour certaines personnes, les médicaments sont la seule chose qui peut leur apporter suffisamment de soulagement pour fonctionner et se sentir bien."

La première étape pour prendre des médicaments pour des problèmes de santé mentale est de consulter un professionnel de la santé mentale agréé, explique le Dr Patel Dunn. De plus, la recherche montre que traiter la dépression et l'anxiété avec des médicaments et une thérapie par la parole peut être plus efficace que l'une ou l'autre méthode seule, ajoute-t-elle.

Se débarrasser de la stigmatisation

Parler de santé mentale peut être difficile, en grande partie à cause de la stigmatisation persistante qui l’entoure. « De nombreuses personnes ont honte parce qu’elles se sentent faibles parce qu’elles ne peuvent pas gérer elles-mêmes leur anxiété », explique le Dr Khan.

Bien que des progrès aient été réalisés dans la déstigmatisation des soins de santé mentale, il reste encore beaucoup à faire, ajoute le Dr Patel-Dunn. « La vérité est que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique », dit-elle. « Et tout comme les médicaments sont utilisés comme un outil pour traiter les maladies et les blessures, pour vous aider à vous sentir mieux, ils constituent également un outil extrêmement important pour soutenir votre bien-être mental et émotionnel.

La stigmatisation entourant les médicaments psychiatriques oblige les gens à souffrir en silence

L'ouverture d'esprit de Heigl en tant que personnalité publique est particulièrement importante pour changer les attitudes du public à l'égard de l'utilisation de médicaments pour les problèmes de santé mentale. « Cela aide les autres à réaliser qu'ils ne sont pas seuls », explique le Dr Khan. "Vous n'êtes pas anormal si vous avez du mal à contrôler votre anxiété... Même les personnes riches et célèbres sont confrontées à des difficultés similaires", poursuit-il. « Cela normalise les troubles de santé mentale et encourage la population en général à demander de l’aide et à ne pas éviter de s’attaquer à ses problèmes. »

Espérons que les récents commentaires de Heigl pourront aider les autres personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale à se sentir moins seules et à demander l'aide dont elles ont besoin.