Katherine Heigl rekla je da mi je uzimanje lijekova za mentalno zdravlje 'spasilo život'

Katherine Heigl rekla je da mi je uzimanje lijekova za mentalno zdravlje 'spasilo život'

Kada se borite sa svojim mentalnim zdravljem, može se činiti da vas sve proguta - nešto što je Katherine Heigl poznato. Heigl je nedavno razgovarala s Yahoo! o tome kako koristi lijekove, između ostalih holističkih mjera, za upravljanje svojim mentalnim zdravljem. Život.

Heiglove sklonosti "ugađanja ljudima" uzrokovale su mnogo "mentalne nestabilnosti" na početku njezine karijere, ispričala je. Ovo je pogoršano seksističkim i nepoštenim medijskim izvještavanjem koje je u to vrijeme dobila, što je dovelo do toga da razvije "užasne neuroze i tjeskobu", objasnila je glumica 27 Dresses.

"Imala sam tako nevjerojatno povišenu razinu tjeskobe... Pokušavala sam biti savršena osoba kako ne bih mrsila perje", rekla je za Yahoo! Život. Brbljanje oko Heigl u njezinim 30-ima stavilo je glumicu na "super usamljeno mjesto".

Sada ima 43 godine, voljela bi da je ranije znala da je u redu tražiti liječenje mentalnog zdravlja, objasnila je u nedavnom intervjuu. To trenutno uključuje uzimanje lijekova, koji su mi "u biti spasili život", otkrila je Heigl.

Ovo nije prvi put da je zvijezda Firefly Lanea otvoreno progovorila o uzimanju lijekova za svoje mentalno zdravlje. Još u kolovozu 2022. zvijezda je za Parade rekla da je, prema savjetu terapeuta, počela uzimati Zoloft, selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina koji pomaže povećati razinu serotonina (također poznatog kao hormona koji regulira raspoloženje) u mozgu. Lijekovi poput Zolofta mogu pomoći u ublažavanju simptoma mentalnih bolesti, uključujući anksioznost i depresiju.

Uzimanje psihijatrijskih lijekova mnogo je češće nego što mislite

“Godinama sam naporno radila kako bih kontrolirala svoju tjeskobu i stvarno sam se borila”, rekla je Heigl za Parade. Bila je "stvarno neodlučna uzimati bilo kakve lijekove", umjesto toga oslanjala se na holističke metode poput molitve, meditacije, držanja kristala i dugih šetnji prirodom. “Pokušala sam sve da to zaustavim, ali moj um je jednostavno preuzeo – strašni dio, ne onaj dobar”, priznala je.

Kada je počela uzimati lijekove, Heigl je vrlo brzo osjetila olakšanje, objasnila je. Sada je stipsa Grey's Anatomy otkrila da je kombinacija prirodnih pojačivača raspoloženja, lijekova i terapije razgovorom korisna. To je nešto što mnogi stručnjaci preporučuju onima koji se bore s anksioznošću i depresijom.

Kako lijekovi pomažu kod anksioznosti?

ICYDK, antidepresivi poput Zolofta mogu pružiti kratkoročno i dugoročno olakšanje pomažući u ravnoteži određenih neurotransmitera (poznatih kao kemikalije koje pomažu u slanju poruka između moždanih stanica), uključujući serotonin i dopamin, Zishan Khan, MD, psihijatar u Mindpath Health, kaže Shape. "Lijekovi mogu biti presudni u smanjenju intenziteta anksioznog odgovora koji se javlja na dnevnoj bazi uravnotežujući ove neurotransmitere ili povećavajući njihove učinke u mozgu, čime se smanjuje ili sprječava potencijalno iscrpljujuća ili ometajuća anksioznost."

Sara Bareilles o tome kako joj je početak uzimanja psihijatrijskih lijekova pomogao da ponovno "vidi" samu sebe.

Želite li znati mogu li vam koristiti lijekovi na recept? “Ako patite od tjeskobe koja vas iscrpljuje ili vas sprječava da u potpunosti sudjelujete u svom životu, lijekovi mogu pružiti trenutačno olakšanje simptoma i pomoći vam da se osjećate sličnije sebi i živite normalno”, kaže Anisha Patel-Dunn, DO, psihijatrica i glavna medicinska službenica u LifeStance Health. "Za neke ljude lijekovi su jedina stvar koja im može pružiti dovoljno olakšanja da funkcioniraju i osjećaju se dobro."

Prvi korak u uzimanju lijekova za probleme mentalnog zdravlja je konzultacija s ovlaštenim stručnjakom za mentalno zdravlje, kaže dr. Patel Dunn. Osim toga, istraživanja pokazuju da liječenje depresije i anksioznosti lijekovima i terapijom razgovorom može biti učinkovitije od bilo koje metode zasebno, dodaje ona.

Tresenje stigme

Govoriti o mentalnom zdravlju može biti teško, velikim dijelom zbog stalne stigme koja ga okružuje. “Mnogi se ljudi posrame jer se osjećaju slabo jer ne mogu sami kontrolirati svoju tjeskobu”, kaže dr. Khan.

Iako je postignut napredak u destigmatizaciji skrbi za mentalno zdravlje, ostaje još učiniti, dodaje dr. Patel-Dunn. "Istina je da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje", kaže ona. "I baš kao što se lijekovi koriste kao alat za liječenje bolesti i ozljeda, kako bi [vam] pomogli da se osjećate [kako] najbolje, oni su također iznimno važan alat za podršku [vašem] mentalnom i emocionalnom blagostanju."

Stigma koja okružuje psihijatrijske lijekove tjera ljude da pate u tišini

Heiglova otvorenost kao javne osobe posebno je važna u promjeni stavova javnosti prema korištenju lijekova za mentalne probleme. "Pomaže drugima da shvate da nisu sami", kaže dr. Khan. "Niste abnormalni ako imate problema s kontroliranjem svoje tjeskobe... Čak se i bogati i slavni ljudi suočavaju sa sličnim problemima", nastavlja. “Normalizira poremećaje mentalnog zdravlja i potiče opću populaciju da potraži pomoć i ne izbjegava rješavanje svojih problema.”

Nadamo se da Heiglovi nedavni komentari mogu pomoći drugima koji se bave mentalnim zdravljem da se osjećaju manje usamljenima i da potraže pomoć koja im je potrebna.