Katherine Heigl ha detto che prendere farmaci per la sua salute mentale mi ha salvato la vita

Katherine Heigl ha detto che prendere farmaci per la sua salute mentale mi ha salvato la vita

Quando stai lottando con la tua salute mentale, può sembrare che ti divori, qualcosa con cui Katherine Heigl sembra avere familiarità. Heigl ha recentemente parlato con Yahoo! su come usa i farmaci, tra le altre misure olistiche, per gestire la sua salute mentale. Vita.

La tendenza della Heigl a "piacere alle persone" ha causato molta "instabilità mentale" all'inizio della sua carriera, ha condiviso. La situazione è stata aggravata dalla copertura sessista e ingiusta che ha ricevuto dalla stampa in quel momento, che l'ha portata a sviluppare "terribili nevrosi e ansia", ha spiegato l'attrice di 27 Abiti.

"Avevo un livello di ansia incredibilmente elevato... stavo cercando di essere la persona perfetta per non arruffare le piume", ha detto a Yahoo! Vita. Le chiacchiere che circondano Heigl sulla trentina mettono l'attrice in un "posto super solitario".

Ora che ha 43 anni, vorrebbe aver saputo prima che era giusto cercare un trattamento per la salute mentale, ha spiegato nella recente intervista. Ciò attualmente include l’assunzione di farmaci, che “sostanzialmente mi hanno salvato la vita”, ha rivelato Heigl.

Questa non è la prima volta che la star di Firefly Lane parla apertamente dell'assunzione di farmaci per la sua salute mentale. Nell'agosto 2022, la star ha detto a Parade che, su consiglio di un terapista, ha iniziato a prendere Zoloft, un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina (noto anche come ormone che regola l'umore) nel cervello. Farmaci come Zoloft possono aiutare ad alleviare i sintomi della malattia mentale, tra cui ansia e depressione.

L’assunzione di psicofarmaci è molto più comune di quanto si pensi

"Ho lavorato duramente per anni per controllare la mia ansia e ho lottato davvero", ha detto Heigl a Parade. Era "davvero riluttante a prendere qualsiasi farmaco", affidandosi invece a metodi olistici come la preghiera, la meditazione, il possesso di cristalli e le lunghe passeggiate nella natura. "Ho provato di tutto per fermarlo, ma la mia mente ha preso il sopravvento: la parte spaventosa, non quella bella", ha ammesso.

Quando ha iniziato a prendere i farmaci, Heigl si è sentita sollevata molto rapidamente, ha spiegato. Ora l'ex attrice di Grey's Anatomy ha trovato utile una combinazione di stimolatori naturali dell'umore, farmaci e terapia della parola. È qualcosa che molti esperti raccomandano a chi soffre di ansia e depressione.

In che modo i farmaci aiutano con l’ansia?

ICYDK, gli antidepressivi come Zoloft possono fornire sollievo a breve e lungo termine aiutando a bilanciare alcuni neurotrasmettitori (ovvero sostanze chimiche che aiutano a inviare messaggi tra le cellule cerebrali), tra cui la serotonina e la dopamina, Zishan Khan, MD, uno psichiatra presso Mindpath Health, dice Shape. “I farmaci possono essere cruciali nel ridurre l’intensità della risposta ansiosa che si ha quotidianamente bilanciando questi neurotrasmettitori o aumentando i loro effetti nel cervello, riducendo o prevenendo così un’ansia potenzialmente debilitante o distruttiva”.

Sara Bareilles racconta di come l'inizio degli psicofarmaci l'ha aiutata a "vedere" di nuovo se stessa.

Vuoi sapere se puoi trarre beneficio dalla prescrizione di farmaci? "Se soffri di ansia che ti sembra debilitante o ti impedisce di partecipare pienamente alla tua vita, i farmaci possono fornire un sollievo immediato dai sintomi e aiutarti a sentirti più te stesso e a vivere normalmente", afferma Anisha Patel-Dunn, DO, psichiatra e direttore medico presso LifeStance Health. "Per alcune persone, i farmaci sono l'unica cosa che può dare loro abbastanza sollievo per funzionare e sentirsi bene."

Il primo passo per assumere farmaci per problemi di salute mentale è consultare un professionista della salute mentale autorizzato, afferma il dottor Patel Dunn. Inoltre, la ricerca mostra che trattare la depressione e l'ansia sia con i farmaci che con la terapia della parola può essere più efficace rispetto a entrambi i metodi presi singolarmente, aggiunge.

Scuotere lo stigma

Parlare di salute mentale può essere difficile, in gran parte a causa del continuo stigma che la circonda. "Molte persone si vergognano perché si sentono deboli perché non riescono a gestire la propria ansia da sole", afferma il dottor Khan.

Sebbene siano stati compiuti progressi nella destigmatizzazione dell'assistenza sanitaria mentale, resta ancora molto da fare, aggiunge il dottor Patel-Dunn. "La verità è che la salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica", afferma. "E proprio come i farmaci sono usati come strumento per curare malattie e infortuni, per aiutarti a sentirti meglio, sono anche uno strumento estremamente importante per supportare il tuo benessere mentale ed emotivo."

Lo stigma che circonda gli psicofarmaci costringe le persone a soffrire in silenzio

L'apertura di Heigl come personaggio pubblico è particolarmente importante per cambiare l'atteggiamento del pubblico verso l'uso dei farmaci per problemi di salute mentale. "Aiuta gli altri a rendersi conto che non sono soli", afferma il dottor Khan. "Non sei anormale se hai difficoltà a controllare l'ansia... Anche le persone ricche e famose affrontano difficoltà simili", continua. “Normalizza i disturbi di salute mentale e incoraggia la popolazione generale a cercare aiuto e a non evitare di affrontare i propri problemi”.

Si spera che i recenti commenti di Heigl possano aiutare gli altri che hanno a che fare con la salute mentale a sentirsi meno soli e a cercare l'aiuto di cui hanno bisogno.