Ketrīna Heigla sacīja, ka medikamentu lietošana viņas garīgajai veselībai izglāba manu dzīvību

Ketrīna Heigla sacīja, ka medikamentu lietošana viņas garīgajai veselībai izglāba manu dzīvību

Kad jūs cīnās ar savu garīgo veselību, tas var šķist visu patērējošs — šķiet, ka Ketrīna Heigla ir pazīstama. Heigls nesen runāja ar Yahoo! par to, kā viņa lieto medikamentus, kā arī citus holistiskus pasākumus, lai pārvaldītu savu garīgo veselību. Dzīve.

Heiglas tendences iepriecināt cilvēkus izraisīja lielu "garīgo nestabilitāti" viņas karjeras sākumā, viņa dalījās. To vēl vairāk pasliktināja seksistiskā un negodīgā informācija presē, ko viņa tajā laikā saņēma, kā rezultātā viņai attīstījās "briesmīgas neirozes un nemiers", skaidroja 27 kleitu aktrise.

"Man bija tik neticami paaugstināts trauksmes līmenis... Es centos būt ideāls cilvēks, lai nesabojātu spalvas," viņa sacīja Yahoo! Dzīve. Pļāpāšana ap 30 gados veco Heiglu nostādīja aktrisi "super vientuļā vietā".

Viņai ir 43 gadi, un viņa vēlas, lai viņa būtu agrāk uzzinājusi, ka ir pareizi meklēt garīgās veselības aprūpi, viņa paskaidroja nesenajā intervijā. Pašlaik tas ietver medikamentu lietošanu, kas "būtībā izglāba manu dzīvību", atklāja Heigls.

Šī nav pirmā reize, kad Firefly Lane zvaigzne ir atklāti runājusi par medikamentu lietošanu viņas garīgajai veselībai. Vēl 2022. gada augustā zvaigzne izdevumam Parade pastāstīja, ka pēc terapeita ieteikuma viņa sākusi lietot Zoloft – selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru, kas palīdz palielināt serotonīna (pazīstams arī kā garastāvokli regulējošais hormons) līmeni smadzenēs. Zāles, piemēram, Zoloft, var palīdzēt mazināt garīgo slimību simptomus, tostarp trauksmi un depresiju.

Psihiatrisko medikamentu lietošana ir daudz biežāka, nekā jūs domājat

"Es daudzus gadus smagi strādāju, lai kontrolētu savu trauksmi, un patiešām cīnījos," Heigls stāstīja izdevumam Parade. Viņa “ļoti vilcinājās lietot medikamentus”, tā vietā paļāvās uz holistiskām metodēm, piemēram, lūgšanu, meditāciju, kristālu turēšanu un garām pastaigām dabā. "Es mēģināju visu, lai to apturētu, bet mans prāts vienkārši ņēma virsroku – biedējošā, nevis labā puse," viņa atzina.

Kad viņa sāka lietot medikamentus, Heigla ļoti ātri juta atvieglojumu, viņa paskaidroja. Tagad Grey's Anatomy alauns ir atklājis, ka dabisku garastāvokļa uzlabotāju, medikamentu un sarunu terapijas kombinācija ir noderīga. Daudzi eksperti to iesaka tiem, kas nodarbojas ar trauksmi un depresiju.

Kā zāles palīdz tikt galā ar trauksmi?

ICYDK, antidepresanti, piemēram, Zoloft, var sniegt īslaicīgu un ilgtermiņa atvieglojumu, palīdzot līdzsvarot noteiktus neiromediatorus (aka ķimikālijas, kas palīdz sūtīt ziņojumus starp smadzeņu šūnām), tostarp serotonīnu un dopamīnu, Zishan Khan, MD, Mindpath Health psihiatrs, saka Shape. "Medikamentiem var būt izšķiroša nozīme ikdienas trauksmes reakcijas intensitātes samazināšanā, līdzsvarojot šos neirotransmiterus vai pastiprinot to ietekmi smadzenēs, tādējādi samazinot vai novēršot potenciāli novājinošu vai traucējošu trauksmi."

Sāra Bareila par to, kā psihiatrisko medikamentu sākšana viņai palīdzēja atkal “redzēt” sevi.

Vai vēlaties uzzināt, vai jūs varētu gūt labumu no recepšu medikamentiem? "Ja jūs ciešat no trauksmes, kas šķiet novājinoša vai neļauj jums pilnībā piedalīties jūsu dzīvē, zāles var sniegt tūlītēju simptomu atvieglojumu un palīdzēt jums justies kā sev un dzīvot normāli," saka Anisha Patel-Dunn, DO, psihiatre un LifeStance Health galvenā medicīnas darbiniece. "Dažiem cilvēkiem zāles ir vienīgā lieta, kas var sniegt viņiem pietiekamu atvieglojumu, lai viņi varētu darboties un justies labi."

Pirmais solis, lai lietotu medikamentus garīgās veselības problēmām, ir konsultēties ar licencētu garīgās veselības speciālistu, saka Dr Patel Dunn. Turklāt pētījumi liecina, ka depresijas un trauksmes ārstēšana gan ar medikamentiem, gan sarunu terapiju var būt efektīvāka nekā katra no metodēm atsevišķi, viņa piebilst.

Kratot stigmu

Runāt par garīgo veselību var būt grūti, lielā mērā to apņemošās stigmatizācijas dēļ. "Daudzi cilvēki jūtas kauns, jo viņi jūtas vāji, jo viņi paši nevar tikt galā ar savu trauksmi," saka Dr Khan.

Lai gan ir panākts progress garīgās veselības aprūpes destigmatizācijā, vēl ir daudz darāmā, piebilst Dr Patel-Dunn. "Patiesība ir tāda, ka garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība," viņa saka. "Un tāpat kā zāles tiek izmantotas kā līdzeklis slimību un traumu ārstēšanai, lai palīdzētu [jums] justies vislabāk, tas ir arī ārkārtīgi svarīgs līdzeklis [jūsu] garīgās un emocionālās labklājības atbalstam."

Stigma, kas saistīta ar psihiatriskajiem medikamentiem, liek cilvēkiem ciest klusumā

Heigla kā publiskas personas atklātība ir īpaši svarīga, lai mainītu sabiedrības attieksmi pret medikamentu lietošanu garīgās veselības problēmu gadījumos. "Tas palīdz citiem saprast, ka viņi nav vieni," saka Dr Khan. "Tu neesi nenormāls, ja jums ir grūtības kontrolēt savu trauksmi... Pat bagāti un slaveni cilvēki saskaras ar līdzīgām cīņām," viņš turpina. "Tas normalizē garīgās veselības traucējumus un mudina iedzīvotājus meklēt palīdzību un izvairīties no savu problēmu risināšanas."

Cerams, ka Heiglas jaunākie komentāri var palīdzēt citiem, kas nodarbojas ar garīgo veselību, justies mazāk vientuļi un meklēt vajadzīgo palīdzību.