Katherine Heigl zei dat het nemen van medicijnen voor haar geestelijke gezondheid ‘mijn leven heeft gered’

Katherine Heigl zei dat het nemen van medicijnen voor haar geestelijke gezondheid ‘mijn leven heeft gered’

Als je worstelt met je geestelijke gezondheid, kan het een allesverslindend gevoel zijn – iets waar Katherine Heigl bekend mee lijkt te zijn. Heigl sprak onlangs met Yahoo! over hoe ze medicijnen gebruikt, naast andere holistische maatregelen, om haar geestelijke gezondheid te beheersen. Leven.

Heigl's 'people pleaser'-neigingen veroorzaakten al vroeg in haar carrière veel 'mentale instabiliteit', vertelde ze. Dit werd nog verergerd door de seksistische en oneerlijke berichtgeving in de pers die ze destijds kreeg, wat ertoe leidde dat ze ‘verschrikkelijke neurosen en angstgevoelens ontwikkelde’, legde de 27 Dresses-actrice uit.

"Ik had zo'n ongelooflijk verhoogd niveau van angst... Ik probeerde de perfecte persoon te zijn om de veren niet in de war te brengen", vertelde ze Yahoo! Leven. Het gebabbel rond Heigl, toen ze in de dertig was, bracht de actrice op een 'super eenzame plek'.

Nu ze 43 is, zou ze willen dat ze eerder had geweten dat het oké was om een ​​behandeling in de geestelijke gezondheidszorg te zoeken, legde ze uit in een recent interview. Dit omvat momenteel het nemen van medicijnen, die “in wezen mijn leven hebben gered”, onthulde Heigl.

Dit is niet de eerste keer dat de Firefly Lane-ster openlijk spreekt over het nemen van medicijnen voor haar geestelijke gezondheid. In augustus 2022 vertelde de ster aan Parade dat ze, op advies van een therapeut, Zoloft begon te gebruiken, een selectieve serotonineheropnameremmer die helpt de niveaus van serotonine (ook bekend als het stemmingsregulerend hormoon) in de hersenen te verhogen. Medicijnen zoals Zoloft kunnen de symptomen van psychische aandoeningen, waaronder angst en depressie, helpen verlichten.

Het nemen van psychiatrische medicijnen komt veel vaker voor dan je denkt

“Ik heb jarenlang heel hard gewerkt om mijn angst onder controle te krijgen en had er echt moeite mee”, vertelde Heigl aan Parade. Ze aarzelde echt om medicijnen te nemen, maar vertrouwde in plaats daarvan op holistische methoden zoals gebed, meditatie, het vasthouden van kristallen en lange wandelingen in de natuur. "Ik heb alles geprobeerd om het te stoppen, maar mijn geest nam het gewoon over: het enge deel, niet het goede deel", gaf ze toe.

Toen ze medicijnen begon te nemen, voelde Heigl heel snel verlichting, legde ze uit. Nu heeft de Grey's Anatomy-aluin een combinatie van natuurlijke stemmingsversterkers, medicatie en gesprekstherapie nuttig gevonden. Het is iets dat veel deskundigen aanbevelen aan mensen die te maken hebben met angst en depressie.

Hoe helpen medicijnen bij angst?

ICYDK, antidepressiva zoals Zoloft kunnen op korte en lange termijn verlichting bieden door bepaalde neurotransmitters (ook wel chemicaliën genoemd die helpen berichten tussen hersencellen te verzenden), waaronder serotonine en dopamine, in evenwicht te brengen, zegt Zishan Khan, MD, een psychiater bij Mindpath Health, Shape. “Medicijnen kunnen van cruciaal belang zijn bij het verminderen van de intensiteit van de angstreactie die men dagelijks heeft, door deze neurotransmitters in evenwicht te brengen of hun effecten in de hersenen te vergroten, waardoor mogelijk slopende of ontwrichtende angst wordt verminderd of voorkomen.”

Sara Bareilles over hoe het starten van psychiatrische medicatie haar hielp zichzelf weer te 'zien'.

Wilt u weten of u baat kunt hebben bij voorgeschreven medicijnen? “Als u last heeft van angst die invaliderend aanvoelt of u ervan weerhoudt volledig aan uw leven deel te nemen, kan medicatie onmiddellijke verlichting van de symptomen bieden en u helpen zich meer uzelf te voelen en normaal te leven”, zegt Anisha Patel-Dunn, DO, psychiater en hoofdarts bij LifeStance Health. “Voor sommige mensen is medicatie het enige dat hen voldoende verlichting kan geven om te functioneren en zich goed te voelen.”

De eerste stap bij het nemen van medicijnen voor psychische problemen is het raadplegen van een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg, zegt dr. Patel Dunn. Bovendien toont onderzoek aan dat de behandeling van depressie en angst met zowel medicatie als gesprekstherapie effectiever kan zijn dan beide methoden alleen, voegt ze eraan toe.

Het stigma schudden

Praten over geestelijke gezondheid kan moeilijk zijn, grotendeels vanwege het voortdurende stigma dat eromheen hangt. "Veel mensen schamen zich omdat ze zich zwak voelen omdat ze hun angst niet alleen kunnen beheersen", zegt dr. Khan.

Hoewel er vooruitgang is geboekt bij het destigmatiseren van de geestelijke gezondheidszorg, moet er nog meer worden gedaan, voegt dr. Patel-Dunn eraan toe. “De waarheid is dat geestelijke gezondheid net zo belangrijk is als lichamelijke gezondheid”, zegt ze. “En net zoals medicatie wordt gebruikt als hulpmiddel om ziekte en letsel te behandelen, om u te helpen zich [op uw] best te voelen, is het ook een uiterst belangrijk hulpmiddel om [uw] mentale en emotionele welzijn te ondersteunen.”

Het stigma rond psychiatrische medicijnen dwingt mensen om in stilte te lijden

Heigls openheid als publiek figuur is vooral belangrijk bij het veranderen van de publieke houding ten opzichte van het gebruik van medicijnen voor geestelijke gezondheidsproblemen. “Het helpt anderen beseffen dat ze niet alleen zijn”, zegt dr. Khan. "Je bent niet abnormaal als je moeite hebt je angst onder controle te houden... Zelfs rijke en beroemde mensen hebben met soortgelijke problemen te kampen", vervolgt hij. “Het normaliseert psychische stoornissen en moedigt de algemene bevolking aan om hulp te zoeken en niet te vermijden hun problemen aan te pakken.”

Hopelijk kunnen de recente opmerkingen van Heigl ervoor zorgen dat anderen die met geestelijke gezondheid te maken hebben, zich minder alleen voelen en de hulp zoeken die ze nodig hebben.