Katherine Heigl powiedziała, że ​​przyjmowanie leków na zdrowie psychiczne uratowało mi życie”

Katherine Heigl powiedziała, że ​​przyjmowanie leków na zdrowie psychiczne uratowało mi życie”

Kiedy zmagasz się ze swoim zdrowiem psychicznym, może to być wszystko pochłaniające – coś, co Katherine Heigl wydaje się być zaznajomiona. Heigl rozmawiał niedawno z Yahoo! o tym, jak stosuje leki i inne holistyczne środki, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Życie.

Podzieliła się, że skłonność Heigl do „dogadzania ludziom” spowodowała dużą „niestabilność psychiczną” na początku jej kariery. Sytuację pogorszyły seksistowskie i niesprawiedliwe doniesienia prasowe, jakie otrzymała wówczas, co doprowadziło do rozwoju u niej „strasznych nerwic i stanów lękowych” – wyjaśniła aktorka 27 sukienek.

„Miałam niesamowicie podwyższony poziom niepokoju… Starałam się być idealną osobą, żeby nie zburzyć piór” – powiedziała Yahoo! Życie. Rozmowy wokół trzydziestokilkuletniej Heigl postawiły aktorkę w „bardzo samotnym miejscu”.

Teraz, mając 43 lata, żałuje, że nie wiedziała wcześniej, że można zgłosić się na leczenie psychiatryczne, wyjaśniła w niedawnym wywiadzie. Obecnie obejmuje to przyjmowanie leków, które „w zasadzie uratowały mi życie” – ujawnił Heigl.

To nie pierwszy raz, kiedy gwiazda Firefly Lane otwarcie mówi o przyjmowaniu leków na zdrowie psychiczne. W sierpniu 2022 roku gwiazda powiedziała Parade, że za radą terapeuty zaczęła przyjmować Zoloft, selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny, który pomaga zwiększyć poziom serotoniny (znanej również jako hormon regulujący nastrój) w mózgu. Leki takie jak Zoloft mogą pomóc złagodzić objawy chorób psychicznych, w tym lęk i depresję.

Zażywanie leków psychiatrycznych jest znacznie częstsze, niż myślisz

„Przez lata naprawdę ciężko pracowałam, aby zapanować nad swoim stanem lękowym, i naprawdę było mi ciężko” – Heigl powiedziała Parade. „Naprawdę wahała się, czy brać jakiekolwiek leki”, zamiast tego polegała na metodach holistycznych, takich jak modlitwa, medytacja, trzymanie kryształów i długie spacery na łonie natury. „Próbowałam wszystkiego, żeby to powstrzymać, ale mój umysł przejął kontrolę – ta straszna część, a nie ta dobra” – przyznała.

Wyjaśniła, że ​​kiedy zaczęła brać leki, Heigl bardzo szybko poczuła ulgę. Teraz absolwentka Grey's Anatomy odkryła, że ​​pomocne jest połączenie naturalnych środków poprawiających nastrój, leków i terapii rozmową. Jest to coś, co wielu ekspertów zaleca osobom zmagającym się z lękiem i depresją.

W jaki sposób leki pomagają na stany lękowe?

ICYDK, leki przeciwdepresyjne, takie jak Zoloft, mogą zapewnić krótko- i długoterminową ulgę, pomagając zrównoważyć niektóre neuroprzekaźniki (czyli substancje chemiczne, które pomagają przesyłać wiadomości między komórkami mózgowymi), w tym serotoninę i dopaminę, mówi Zishan Khan, lekarz medycyny, psychiatra w Mindpath Health. „Leki mogą mieć kluczowe znaczenie w zmniejszaniu intensywności reakcji lękowych, które występują na co dzień, poprzez równoważenie tych neuroprzekaźników lub zwiększanie ich działania w mózgu, zmniejszając w ten sposób potencjalnie wyniszczający lub destrukcyjny lęk lub zapobiegając mu”.

Sara Bareilles o tym, jak rozpoczęcie leczenia psychiatrycznego pomogło jej „zobaczyć” siebie na nowo.

Chcesz wiedzieć, czy możesz skorzystać z leków na receptę? „Jeśli cierpisz na stany lękowe, które powodują wyniszczenie lub uniemożliwiają pełne uczestnictwo w życiu, leki mogą natychmiast złagodzić objawy i pomóc ci poczuć się bardziej sobą i normalnie żyć” – mówi Anisha Patel-Dunn, DO, psychiatra i dyrektor medyczny w LifeStance Health. „Dla niektórych osób leki to jedyna rzecz, która może zapewnić im wystarczającą ulgę, aby móc funkcjonować i czuć się dobrze”.

Pierwszym krokiem do zażywania leków na problemy psychiczne jest konsultacja z licencjonowanym specjalistą ds. zdrowia psychicznego, mówi dr Patel Dunn. Ponadto badania pokazują, że leczenie depresji i lęku zarówno za pomocą leków, jak i terapii rozmową może być skuteczniejsze niż każda z tych metod osobno – dodaje.

Potrząsając piętnem

Rozmowa na temat zdrowia psychicznego może być trudna, głównie ze względu na utrzymujące się wokół niego piętno. „Wiele osób wstydzi się, ponieważ czują się słabi, ponieważ nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoim lękiem” – mówi dr Khan.

Chociaż poczyniono postępy w destygmatyzacji opieki w zakresie zdrowia psychicznego, pozostaje jeszcze wiele do zrobienia, dodaje dr Patel-Dunn. „Prawda jest taka, że ​​zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne” – mówi. „I tak jak leki są stosowane jako narzędzie w leczeniu chorób i urazów, aby pomóc [człowiekowi] poczuć się najlepiej, tak samo jest to niezwykle ważne narzędzie wspierające [twój] dobrostan psychiczny i emocjonalny”.

Piętno wokół leków psychiatrycznych zmusza ludzi do cierpienia w milczeniu

Otwartość Heigla jako osoby publicznej jest szczególnie ważna dla zmiany nastawienia społeczeństwa do stosowania leków w leczeniu problemów psychicznych. „Pomaga innym uświadomić sobie, że nie są sami” – mówi dr Khan. „Nie jesteś nienormalny, jeśli masz problemy z kontrolowaniem swojego lęku... Nawet bogaci i sławni ludzie borykają się z podobnymi problemami” – kontynuuje. „Normalizuje zaburzenia zdrowia psychicznego i zachęca ogół społeczeństwa do szukania pomocy i nie unikania rozwiązywania swoich problemów”.

Mamy nadzieję, że ostatnie komentarze Heigla pomogą innym osobom zmagającym się ze zdrowiem psychicznym poczuć się mniej samotnymi i poszukać potrzebnej pomocy.