Katherine Heigl disse que tomar remédios para sua saúde mental ‘salvou minha vida’

Katherine Heigl disse que tomar remédios para sua saúde mental ‘salvou minha vida’

Quando você está lutando com sua saúde mental, pode parecer desgastante - algo com o qual Katherine Heigl parece familiarizada. Heigl conversou recentemente com o Yahoo! sobre como ela usa medicamentos, entre outras medidas holísticas, para controlar sua saúde mental. Vida.

As tendências de “agradar as pessoas” de Heigl causaram muita “instabilidade mental” no início de sua carreira, ela compartilhou. Isso foi agravado pela cobertura sexista e injusta da imprensa que ela recebeu na época, o que a levou a desenvolver “neuroses e ansiedade terríveis”, explicou a atriz de 27 Vestidos.

“Eu tinha um nível de ansiedade incrivelmente elevado... Eu estava tentando ser a pessoa perfeita para não irritar as pessoas”, disse ela ao Yahoo! Vida. A conversa em torno de Heigl, na casa dos 30 anos, colocou a atriz em um “lugar super solitário”.

Agora com 43 anos, ela gostaria de ter sabido antes que não havia problema em procurar tratamento de saúde mental, explicou ela na entrevista recente. Atualmente, isso inclui tomar medicamentos, que “essencialmente salvaram minha vida”, revelou Heigl.

Esta não é a primeira vez que a estrela de Firefly Lane fala abertamente sobre tomar medicamentos para sua saúde mental. Em agosto de 2022, a estrela disse a Parade que, a conselho de um terapeuta, ela começou a tomar Zoloft, um inibidor seletivo da recaptação de serotonina que ajuda a aumentar os níveis de serotonina (também conhecido como hormônio regulador do humor) no cérebro. Medicamentos como o Zoloft podem ajudar a aliviar os sintomas de doenças mentais, incluindo ansiedade e depressão.

Tomar medicamentos psiquiátricos é muito mais comum do que você pensa

“Trabalhei muito durante anos para controlar minha ansiedade e realmente lutei”, disse Heigl à Parade. Ela estava “realmente hesitante em tomar qualquer medicamento”, em vez disso confiava em métodos holísticos como oração, meditação, segurar cristais e longas caminhadas na natureza. “Tentei de tudo para impedir, mas minha mente simplesmente assumiu o controle – a parte assustadora, não a parte boa”, ela admitiu.

Quando começou a tomar a medicação, Heigl sentiu alívio muito rapidamente, explicou ela. Agora, o ex-aluno de Grey's Anatomy descobriu que uma combinação de melhoradores naturais do humor, medicamentos e psicoterapia é útil. É algo que muitos especialistas recomendam para quem lida com ansiedade e depressão.

Como os medicamentos ajudam com a ansiedade?

ICYDK, antidepressivos como o Zoloft podem fornecer alívio de curto e longo prazo, ajudando a equilibrar certos neurotransmissores (também conhecidos como produtos químicos que ajudam a enviar mensagens entre as células cerebrais), incluindo serotonina e dopamina, Zishan Khan, MD, psiquiatra da Mindpath Health, diz Shape. “Os medicamentos podem ser cruciais na redução da intensidade da resposta de ansiedade que se tem diariamente, equilibrando estes neurotransmissores ou aumentando os seus efeitos no cérebro, reduzindo ou prevenindo assim a ansiedade potencialmente debilitante ou perturbadora.”

Sara Bareilles sobre como o início da medicação psiquiátrica a ajudou a “ver” a si mesma novamente.

Quer saber se você pode se beneficiar com medicamentos prescritos? “Se você sofre de ansiedade que parece debilitante ou o impede de participar plenamente de sua vida, a medicação pode proporcionar alívio imediato dos sintomas e ajudá-lo a se sentir mais como você mesmo e a viver normalmente”, diz Anisha Patel-Dunn, DO, psiquiatra e diretora médica da LifeStance Health. “Para algumas pessoas, a medicação é a única coisa que pode lhes dar alívio suficiente para funcionarem e se sentirem bem.”

O primeiro passo para tomar medicamentos para problemas de saúde mental é consultar um profissional de saúde mental licenciado, diz o Dr. Patel Dunn. Além disso, pesquisas mostram que tratar a depressão e a ansiedade com medicamentos e psicoterapia pode ser mais eficaz do que qualquer um dos métodos isoladamente, acrescenta ela.

Agitando o estigma

Falar sobre saúde mental pode ser difícil, em grande parte devido ao estigma contínuo que a rodeia. “Muitas pessoas sentem vergonha porque se sentem fracas porque não conseguem controlar a ansiedade sozinhas”, diz o Dr.

Embora tenham sido feitos progressos na desestigmatização dos cuidados de saúde mental, ainda há mais a ser feito, acrescenta o Dr. Patel-Dunn. “A verdade é que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física”, diz ela. “E assim como a medicação é usada como uma ferramenta para tratar doenças e lesões, para ajudar [você] a se sentir melhor, também é uma ferramenta extremamente importante para apoiar [seu] bem-estar mental e emocional.”

O estigma em torno dos medicamentos psiquiátricos obriga as pessoas a sofrer em silêncio

A abertura de Heigl como figura pública é particularmente importante na mudança das atitudes públicas em relação ao uso de medicamentos para problemas de saúde mental. “Isso ajuda os outros a perceberem que não estão sozinhos”, diz o Dr. Khan. “Você não é anormal se tiver problemas para controlar sua ansiedade... Mesmo pessoas ricas e famosas enfrentam lutas semelhantes”, continua ele. “Normaliza os distúrbios de saúde mental e incentiva a população em geral a procurar ajuda e a não evitar resolver os seus problemas.”

Esperançosamente, os comentários recentes de Heigl podem ajudar outras pessoas que lidam com saúde mental a se sentirem menos sozinhas e a buscarem a ajuda de que precisam.