Katherine Heigl a spus că luarea de medicamente pentru sănătatea ei mintală mi-a salvat viața”

Katherine Heigl a spus că luarea de medicamente pentru sănătatea ei mintală mi-a salvat viața”

Când te lupți cu sănătatea ta mintală, se poate simți consumator - ceva cu care Katherine Heigl pare familiarizată. Heigl a vorbit recent cu Yahoo! despre cum folosește medicamentele, printre alte măsuri holistice, pentru a-și gestiona sănătatea mintală. Viaţă.

Tendințele lui Heigl „people pleased” au cauzat multă „instabilitate mentală” la începutul carierei, a spus ea. Acest lucru a fost agravat de acoperirea de presă sexistă și nedreaptă pe care a primit-o la acea vreme, ceea ce a dus-o la dezvoltarea „nevrozei și anxietății teribile”, a explicat actrița 27 Dresses.

„Am avut un nivel atât de incredibil de crescut de anxietate... Încercam să fiu persoana perfectă pentru a nu zburli pene”, a spus ea pentru Yahoo! Viaţă. Discuțiile din jurul lui Heigl, în vârstă de 30 de ani, au pus-o pe actriță într-un „loc super singuratic”.

Acum 43 de ani, și-ar fi dorit să fi știut mai devreme că este în regulă să caute un tratament de sănătate mintală, a explicat ea în interviul recent. În prezent, aceasta include administrarea de medicamente, care „în esență mi-au salvat viața”, a dezvăluit Heigl.

Nu este prima dată când vedeta Firefly Lane vorbește deschis despre luarea de medicamente pentru sănătatea ei mintală. În august 2022, vedeta a declarat pentru Parade că, la sfatul unui terapeut, a început să ia Zoloft, un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei care ajută la creșterea nivelului de serotonine (cunoscut și sub numele de hormonul care reglează starea de spirit) din creier. Medicamentele precum Zoloft pot ajuta la ameliorarea simptomelor bolilor mintale, inclusiv anxietatea și depresia.

Luarea de medicamente psihiatrice este mult mai frecventă decât credeți

„Am muncit foarte mult ani de zile pentru a-mi controla anxietatea și m-am luptat cu adevărat”, a spus Heigl pentru Parade. Ea a fost „foarte cu ezitare să ia orice medicamente”, în schimb s-a bazat pe metode holistice precum rugăciunea, meditația, ținerea de cristale și plimbările lungi în natură. „Am încercat totul pentru a o opri, dar mintea mea tocmai a preluat controlul – partea înfricoșătoare, nu partea bună”, a recunoscut ea.

Când a început să ia medicamente, Heigl a simțit o ușurare foarte repede, a explicat ea. Acum, alaunul Grey's Anatomy a găsit o combinație de amelioratori naturali ai dispoziției, medicamente și terapie de vorbire. Este un lucru pe care mulți experți îl recomandă celor care se confruntă cu anxietate și depresie.

Cum ajută medicamentele cu anxietatea?

ICYDK, antidepresivele precum Zoloft pot oferi o ușurare pe termen scurt și lung, ajutând la echilibrarea anumitor neurotransmițători (denumite și substanțe chimice care ajută la trimiterea de mesaje între celulele creierului), inclusiv serotonina și dopamina, spune Zishan Khan, MD, psihiatru la Mindpath Health, spune Shape. „Medicamentele pot fi esențiale în reducerea intensității răspunsului de anxietate pe care îl are zilnic prin echilibrarea acestor neurotransmițători sau creșterea efectelor lor în creier, reducând sau prevenind astfel anxietatea potențial debilitantă sau perturbatoare.”

Sara Bareilles despre modul în care începerea tratamentului psihiatric a ajutat-o ​​să „se vadă” din nou.

Vrei să știi dacă ai putea beneficia de medicamentele eliberate pe bază de rețetă? „Dacă suferiți de anxietate care se simte debilitantă sau vă împiedică să participați pe deplin la viața voastră, medicamentele vă pot ameliora imediat simptomele și vă pot ajuta să vă simțiți mai mult ca dvs. și să trăiți normal”, spune Anisha Patel-Dunn, DO, psihiatru și director medical șef la LifeStance Health. „Pentru unii oameni, medicamentele sunt singurul lucru care le poate oferi suficientă ușurare pentru a funcționa și a se simți bine.”

Primul pas pentru a lua medicamente pentru probleme de sănătate mintală este să consultați un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale, spune dr. Patel Dunn. În plus, cercetările arată că tratarea depresiei și a anxietății atât cu medicamente, cât și prin terapie prin vorbire poate fi mai eficientă decât oricare dintre metodele, adaugă ea.

Scuturând stigmatul

Vorbirea despre sănătatea mintală poate fi dificilă, în mare parte din cauza stigmatului continuu care o înconjoară. „Mulți oameni se simt rușinați pentru că se simt slăbiți pentru că nu își pot gestiona singuri anxietatea”, spune dr. Khan.

Deși s-au făcut progrese în destigmatizarea îngrijirii sănătății mintale, mai sunt multe de făcut, adaugă dr. Patel-Dunn. „Adevărul este că sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică”, spune ea. „Și așa cum medicamentele sunt folosite ca instrument pentru a trata bolile și rănile, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine, este, de asemenea, un instrument extrem de important pentru a vă susține bunăstarea mentală și emoțională.”

Stigmatul din jurul medicamentelor psihiatrice îi obligă pe oameni să sufere în tăcere

Deschiderea lui Heigl ca persoană publică este deosebit de importantă în schimbarea atitudinii publice față de utilizarea medicamentelor pentru probleme de sănătate mintală. „Îi ajută pe alții să realizeze că nu sunt singuri”, spune dr. Khan. „Nu ești anormal dacă ai probleme în a-ți controla anxietatea... Chiar și oamenii bogați și celebri se confruntă cu lupte similare”, continuă el. „Normalizează tulburările de sănătate mintală și încurajează populația generală să caute ajutor și să nu evite să își abordeze problemele.”

Sperăm că comentariile recente ale lui Heigl îi pot ajuta pe alții care se confruntă cu sănătatea mintală să se simtă mai puțin singuri și să caute ajutorul de care au nevoie.