Katherine Heigl povedala, že užívanie liekov na jej duševné zdravie mi zachránilo život

Katherine Heigl povedala, že užívanie liekov na jej duševné zdravie mi zachránilo život

Keď bojujete so svojím duševným zdravím, môže vám to pripadať úplne náročné – niečo, čo Katherine Heigl zrejme pozná. Heigl nedávno hovoril s Yahoo! o tom, ako okrem iných holistických opatrení používa lieky na zvládnutie svojho duševného zdravia. Život.

Heiglove tendencie „potešiť ľudí“ spôsobili na začiatku jej kariéry veľa „duševnej nestability“, povedala. To bolo ešte horšie kvôli sexistickému a neférovému spravodajstvu, ktoré v tom čase dostala, čo viedlo k tomu, že sa u nej vyvinuli "strašné neurózy a úzkosť," vysvetlila herečka z 27 Dresses.

"Mala som tak neuveriteľne zvýšenú úroveň úzkosti... Snažila som sa byť dokonalým človekom, aby som nepoškriabala perie," povedala Yahoo! Život. Klebety okolo tridsiatničky Heiglovú priviedli herečku do „super osamelého miesta“.

Teraz má 43 rokov a želá si, aby vedela skôr, že je v poriadku vyhľadať liečbu duševného zdravia, vysvetlila v nedávnom rozhovore. To v súčasnosti zahŕňa užívanie liekov, ktoré mi „v podstate zachránili život,“ prezradil Heigl.

Nie je to prvýkrát, čo hviezda Firefly Lane otvorene prehovorila o užívaní liekov na svoje duševné zdravie. V auguste 2022 hviezda povedala Parade, že na radu terapeuta začala užívať Zoloft, selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu, ktorý pomáha zvyšovať hladiny serotonínu (tiež známeho ako hormón regulujúci náladu) v mozgu. Lieky ako Zoloft môžu pomôcť zmierniť príznaky duševných chorôb vrátane úzkosti a depresie.

Užívanie psychiatrických liekov je oveľa bežnejšie, ako si myslíte

"Celé roky som naozaj tvrdo pracoval, aby som ovládol svoju úzkosť a naozaj som bojoval," povedal Heigl pre Parade. „Naozaj váhala s užívaním akýchkoľvek liekov“, namiesto toho sa spoliehala na holistické metódy, ako je modlitba, meditácia, držanie kryštálov a dlhé prechádzky v prírode. "Skúšala som všetko, aby som to zastavila, ale moja myseľ sa prebrala - tá strašidelná časť, nie tá dobrá," priznala.

Keď začala brať lieky, Heigl veľmi rýchlo pocítila úľavu, vysvetlila. Kamenec Grey's Anatomy teraz zistil, že kombinácia prírodných zlepšovačov nálady, liekov a talk terapie je užitočná. Je to niečo, čo mnohí odborníci odporúčajú tým, ktorí sa zaoberajú úzkosťou a depresiou.

Ako lieky pomáhajú pri úzkosti?

ICYDK, antidepresíva ako Zoloft môžu poskytnúť krátkodobú a dlhodobú úľavu tým, že pomáhajú vyrovnať určité neurotransmitery (aka chemikálie, ktoré pomáhajú posielať správy medzi mozgovými bunkami), vrátane serotonínu a dopamínu, hovorí Shape Zishan Khan, MD, psychiater v Mindpath Health. "Lieky môžu byť rozhodujúce pri znižovaní intenzity úzkostnej reakcie, ktorú človek má na dennej báze, vyvážením týchto neurotransmiterov alebo zvýšením ich účinkov v mozgu, čím sa zníži alebo zabráni potenciálne oslabujúcej alebo rušivej úzkosti."

Sara Bareilles o tom, ako jej začatie psychiatrickej liečby pomohlo opäť „vidieť“ samu seba.

Chcete vedieť, či by ste mohli mať prospech z liekov na predpis? „Ak trpíte úzkosťou, ktorá vás oslabuje alebo vám bráni plne sa podieľať na vašom živote, lieky vám môžu poskytnúť okamžitú úľavu od symptómov a pomôcť vám cítiť sa viac ako sami sebou a žiť normálne,“ hovorí Anisha Patel-Dunn, DO, psychiatrička a hlavná lekárka v LifeStance Health. "Pre niektorých ľudí sú lieky jedinou vecou, ​​ktorá im môže poskytnúť dostatočnú úľavu, aby fungovali a cítili sa dobre."

Prvým krokom k užívaniu liekov na duševné zdravie je poradiť sa s licencovaným odborníkom na duševné zdravie, hovorí Dr. Patel Dunn. Okrem toho výskum ukazuje, že liečba depresie a úzkosti pomocou liekov a hovorovej terapie môže byť účinnejšia ako každá z týchto metód samotná, dodáva.

Trasenie stigmy

Hovoriť o duševnom zdraví môže byť ťažké, z veľkej časti kvôli pretrvávajúcej stigme, ktorá ho obklopuje. „Veľa ľudí sa hanbí, pretože sa cítia slabí, pretože sami nedokážu zvládnuť svoju úzkosť,“ hovorí Dr. Khan.

Hoci sa dosiahol pokrok v destigmatizácii starostlivosti o duševné zdravie, stále je potrebné urobiť viac, dodáva Dr. Patel-Dunn. "Pravdou je, že duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie," hovorí. „A rovnako ako sa lieky používajú ako nástroj na liečbu chorôb a zranení, aby vám pomohli cítiť sa [svoje] najlepšie, sú tiež mimoriadne dôležitým nástrojom na podporu [vašej] duševnej a emocionálnej pohody.“

Stigma okolo psychiatrických liekov núti ľudí trpieť v tichosti

Heiglova otvorenosť ako verejná osobnosť je obzvlášť dôležitá pri zmene postoja verejnosti k užívaniu liekov na problémy duševného zdravia. "Pomáha to ostatným uvedomiť si, že nie sú sami," hovorí Dr. Khan. „Nie ste nenormálni, ak máte problém ovládať svoju úzkosť... Dokonca aj bohatí a slávni ľudia čelia podobným bojom,“ pokračuje. "Normalizuje poruchy duševného zdravia a povzbudzuje všeobecnú populáciu, aby vyhľadala pomoc a nevyhýbala sa riešeniu svojich problémov."

Dúfajme, že Heiglove nedávne komentáre môžu pomôcť ostatným, ktorí sa zaoberajú duševným zdravím, aby sa cítili menej sami a hľadali pomoc, ktorú potrebujú.