Katherine Heigl je dejala, da mi je jemanje zdravil za duševno zdravje rešilo življenje

Katherine Heigl je dejala, da mi je jemanje zdravil za duševno zdravje rešilo življenje

Ko se spopadate s svojim duševnim zdravjem, se lahko zdi, da vas vse pogoltne – nekaj, kar je Katherine Heigl dobro znano. Heigl je pred kratkim govorila za Yahoo! o tem, kako med drugimi celostnimi ukrepi uporablja zdravila za obvladovanje svojega duševnega zdravja. življenje.

Povedala je, da je Heiglova nagnjenost k »ugajanju ljudi« povzročila veliko »duševne nestabilnosti« na začetku njene kariere. To je še poslabšalo seksistično in nepošteno poročanje v medijih, ki ga je bila takrat deležna, zaradi česar je razvila "strašne nevroze in tesnobo", je pojasnila igralka 27 oblek.

"Imela sem tako neverjetno povečano stopnjo anksioznosti ... Poskušala sem biti popolna oseba, da ne bi razkosila perja," je povedala za Yahoo! življenje. Klepet okoli Heigl v njenih 30-ih je igralko postavil v "super samotno mesto".

Zdaj stara 43 let, si želi, da bi prej vedela, da je v redu poiskati zdravljenje za duševno zdravje, je pojasnila v nedavnem intervjuju. To trenutno vključuje jemanje zdravil, ki so mi "v bistvu rešila življenje," je razkril Heigl.

To ni prvič, da je zvezda Firefly Lane odkrito spregovorila o jemanju zdravil za svoje duševno zdravje. Že avgusta 2022 je zvezdnica Parade povedala, da je po nasvetu terapevta začela jemati Zoloft, selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina, ki pomaga zvišati raven serotonina (znanega tudi kot hormon, ki uravnava razpoloženje) v možganih. Zdravila, kot je Zoloft, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov duševnih bolezni, vključno z anksioznostjo in depresijo.

Jemanje psihiatričnih zdravil je veliko pogostejše, kot si mislite

"Več let sem trdo delal, da sem obvladal svojo anksioznost, in res sem se boril," je povedal Heigl za Parade. Bila je »res neodločna glede jemanja kakršnih koli zdravil«, namesto tega se je zanašala na holistične metode, kot so molitev, meditacija, držanje kristalov in dolgi sprehodi v naravi. "Poskušala sem vse, da bi to ustavila, a moj um me je preprosto prevzel - strašljiv del, ne dober del," je priznala.

Ko je začela jemati zdravila, je Heiglova zelo hitro občutila olajšanje, je pojasnila. Zdaj je alum Grey's Anatomy ugotovil, da je kombinacija naravnih izboljšav razpoloženja, zdravil in pogovorne terapije koristna. To je nekaj, kar mnogi strokovnjaki priporočajo tistim, ki se soočajo z anksioznostjo in depresijo.

Kako zdravila pomagajo pri anksioznosti?

ICYDK, lahko antidepresivi, kot je Zoloft, zagotovijo kratkoročno in dolgoročno olajšanje tako, da pomagajo uravnotežiti nekatere nevrotransmiterje (tudi kemikalije, ki pomagajo pri pošiljanju sporočil med možganskimi celicami), vključno s serotoninom in dopaminom, pravi Zishan Khan, MD, psihiater pri Mindpath Health. "Zdravila so lahko ključna pri zmanjševanju intenzivnosti anksioznega odziva, ki ga imamo vsak dan, tako da uravnotežimo te nevrotransmiterje ali povečamo njihove učinke v možganih, s čimer zmanjšamo ali preprečimo potencialno izčrpavajočo ali motečo anksioznost."

Sara Bareilles o tem, kako ji je začetek jemanja psihiatričnih zdravil pomagal, da se je znova "videla".

Želite vedeti, ali bi vam lahko koristila zdravila na recept? »Če trpite za anksioznostjo, ki se vam zdi izčrpavajoča ali vam preprečuje, da bi v celoti sodelovali v svojem življenju, lahko zdravila zagotovijo takojšnje olajšanje simptomov in vam pomagajo, da se počutite bolj podobni sebi in živite normalno,« pravi Anisha Patel-Dunn, DO, psihiatrinja in glavna medicinska direktorica pri LifeStance Health. "Za nekatere ljudi so zdravila edina stvar, ki jim lahko da dovolj olajšanja za delovanje in dobro počutje."

Prvi korak k jemanju zdravil za težave z duševnim zdravjem je posvetovanje z pooblaščenim strokovnjakom za duševno zdravje, pravi dr. Patel Dunn. Poleg tega raziskave kažejo, da je zdravljenje depresije in anksioznosti z zdravili in pogovorno terapijo lahko učinkovitejše kot katera koli metoda sama, dodaja.

Otresanje stigme

Govoriti o duševnem zdravju je lahko težko, predvsem zaradi nenehne stigme, ki jo obkroža. »Mnogi ljudje se sramujejo, ker se počutijo šibke, ker ne morejo sami obvladati svoje tesnobe,« pravi dr. Khan.

Čeprav je bil dosežen napredek pri destigmatizaciji skrbi za duševno zdravje, je treba storiti še več, dodaja dr. Patel-Dunn. "Resnica je, da je duševno zdravje prav tako pomembno kot fizično," pravi. "In tako kot se zdravila uporabljajo kot orodje za zdravljenje bolezni in poškodb, da bi [vam] pomagali, da se počutite [svoje] najboljše, je tudi izjemno pomembno orodje za podporo [vašega] duševnega in čustvenega počutja."

Stigma, ki obkroža psihiatrična zdravila, sili ljudi, da trpijo v tišini

Odprtost Heiglove kot javne osebe je še posebej pomembna pri spreminjanju odnosa javnosti do uporabe zdravil za duševne težave. »Drugim pomaga spoznati, da niso sami,« pravi dr. Khan. "Niste nenormalni, če imate težave z obvladovanjem svoje tesnobe ... Tudi bogati in slavni ljudje se soočajo s podobnimi težavami," nadaljuje. "Normalizira duševne motnje in spodbuja splošno populacijo, da poišče pomoč in se ne izogiba reševanju svojih težav."

Upajmo, da lahko Heiglovi nedavni komentarji pomagajo drugim, ki se ukvarjajo z duševnim zdravjem, da se počutijo manj osamljene in poiščejo pomoč, ki jo potrebujejo.