凯瑟琳·海格尔说，服用治疗心理健康的药物救了我的命”

凯瑟琳·海格尔说，服用治疗心理健康的药物救了我的命”

当你在心理健康问题上挣扎时，你会感到全身心投入——凯瑟琳·海格尔似乎对此很熟悉。 海格尔最近接受了雅虎的采访！关于她如何使用药物以及其他整体措施来管理她的心理健康。 生活。

她分享说，海格尔的“取悦他人”倾向在她职业生涯的早期造成了很多“精神不稳定”。 这位《27条裙子》的女演员解释说，当时她收到的性别歧视和不公平的媒体报道让情况变得更糟，导致她出现“可怕的神经症和焦虑”。

“我的焦虑程度非常高……我试图成为一个完美的人，以免惹恼别人，”她告诉雅虎！ 生活。 围绕着 30 多岁的海格尔的闲言碎语让这位女演员陷入了“超级孤独的境地”。

她在最近的采访中解释说，现年 43 岁的她希望自己早点知道寻求心理健康治疗是可以的。 海格尔透露，目前这包括服用药物，这“基本上挽救了我的生命”。

这并不是这位《萤火虫巷》明星第一次公开谈论服用药物来改善她的心理健康。 早在 2022 年 8 月，这位明星就告诉 Parade，根据治疗师的建议，她开始服用左洛复，这是一种选择性血清素再摄取抑制剂，有助于增加大脑中血清素（也称为情绪调节激素）的水平。 左洛复等药物可以帮助缓解精神疾病的症状，包括焦虑和抑郁。

服用精神科药物比您想象的要普遍得多

海格尔告诉帕雷德：“多年来，我非常努力地控制自己的焦虑，并且真的很挣扎。” 她“真的很犹豫是否要服用任何药物”，而是依靠祈祷、冥想、拿着水晶和在大自然中长途散步等整体方法。 “我想尽一切办法阻止它，但我的思想占据了主导地位——可怕的部分，而不是好的部分，”她承认。

海格尔解释说，当她开始服药时，她很快就感到缓解。 现在，《实习医生格蕾》的校友发现天然情绪增强剂、药物和谈话疗法的结合是有帮助的。 这是许多专家向那些应对焦虑和抑郁症的人推荐的方法。

药物如何帮助缓解焦虑？

Mindpath Health 的精神病学家 Zishan Khan 医学博士表示，ICYDK，左洛复等抗抑郁药可以通过帮助平衡某些神经递质（又名有助于在脑细胞之间传递信息的化学物质）（包括血清素和多巴胺）来提供短期和长期的缓解。 “通过平衡这些神经递质或增加它们对大脑的影响，药物对于减轻人们日常焦虑反应的强度至关重要，从而减少或预防潜在的使人衰弱或破坏性的焦虑。”

萨拉·巴雷勒斯 (Sara Bareilles) 讲述开始精神科药物治疗如何帮助她再次“看到”自己。

想知道您是否可以从处方药中受益？ LifeStance Health 的精神病学家兼首席医疗官 Anisha Patel-Dunn 表示：“如果您患有焦虑症，感到虚弱或无法充分参与生活，药物可以立即缓解症状，帮助您感觉更像自己并正常生活。” “对于某些人来说，药物是唯一能让他们充分缓解症状、恢复正常功能并感觉良好的方法。”

帕特尔·邓恩博士说，服用药物治疗心理健康问题的第一步是咨询有执照的心理健康专业人士。 此外，研究表明，同时使用药物和谈话疗法治疗抑郁和焦虑比单独使用任何一种方法都更有效，她补充道。

摆脱耻辱

谈论心理健康可能很困难，很大程度上是因为围绕它的持续存在的耻辱。 “许多人感到羞耻，因为他们感到虚弱，因为他们无法自己控制焦虑，”汗博士说。

帕特尔-邓恩博士补充说，尽管在消除精神卫生保健污名化方面取得了进展，但仍有更多工作要做。 “事实是，心理健康与身体健康同样重要，”她说。 “正如药物被用作治疗疾病和伤害、帮助你感觉最好的工具一样，它也是支持你的精神和情感健康的极其重要的工具。”

围绕精神科药物的耻辱迫使人们默默承受痛苦

海格尔作为公众人物的开放态度对于改变公众对使用药物治疗心理健康问题的态度尤为重要。 “它可以帮助其他人意识到他们并不孤单，”汗博士说。 “如果你难以控制自己的焦虑，那么你并不异常……即使是富人和名人也面临着类似的挣扎，”他继续说道。 “它使精神健康障碍正常化，并鼓励普通民众寻求帮助，而不是回避解决他们的问题。”

希望海格尔最近的评论可以帮助其他处理心理健康问题的人感到不那么孤独，并寻求他们需要的帮助。