تتحدث كيلي ريبا عن صراعاتها مع القلق الاجتماعي

تتحدث كيلي ريبا عن صراعاتها مع القلق الاجتماعي

ظلت كيلي ريبا تجعل المشاهدين يبتسمون على شاشة التلفزيون النهاري لأكثر من عقدين من الزمن، ولكن في كتابها الجديد Live Wire: Long-Winded Short Stories، تذكر الفتاة البالغة من العمر 51 عامًا المعجبين أنك لا تعرف دائمًا متى يعاني شخص ما من الصحة العقلية. تكشف ريبا في مذكراتها عن الصعوبات التي واجهتها خلف الكواليس مع اضطراب القلق الاجتماعي الذي كان يقترب من الاكتئاب طوال حياتها المهنية، وفقًا لمقتطفات شاركتها Entertainment Tonight.

على الرغم من أنها معروفة بسلوكها المفعم بالحيوية، إلا أن مقدمة البرنامج الحواري عانت منذ فترة طويلة من مشاكل الصحة العقلية، كما تقول ريبا. وكتبت في الكتاب: "أعاني من حالة حادة من اضطراب القلق الاجتماعي وأميل إلى قول أشياء غير سارة أو غير مناسبة عندما أكون تحت الضغط". "يعتقد الناس أنني منفتح على التلفاز، فأنا منفتح أيضًا في الحياة الواقعية. مفاجأة. ولهذا السبب يسمونه التمثيل."

كيفية التغلب على القلق الاجتماعي بحسب الخبراء

كانت المؤلفة لأول مرة نجمة أوبرا طويلة قبل وقت طويل من اختيارها للمشاركة في استضافة Live With Regis و Kelly، لذا فهي تعرف شيئًا أو اثنين عن التمثيل. بغض النظر، فإن اعترافها هو بمثابة تذكير بأن الكثير من الأشخاص - المشاهير وغيرهم - يظهرون وجهًا شجاعًا على الرغم من المشاعر التي قد يتمسكون بها.

في الكتاب، تروي ريبا محادثة أجرتها مع معالج نفسي في الماضي، حيث قالت: "أواجه صعوبة في النهوض من السرير في الصباح"، وفقًا لتقارير ET. "أستيقظ دائمًا باكيًا عندما أفكر في الذهاب إلى العمل. أشعر وكأنني أشعر بألم جسدي. شعري يؤلمني. ليس لدي أي طاقة على الإطلاق. من السهل جدًا تشتيت انتباهي. عندما ألعب مع أطفالي أشعر وكأنني نسيت القيام بشيء ما في العمل، وعندما أكون في العمل أشعر وكأنني نسيت أن أفعل شيئًا لأطفالي. أبكي في الحمام. أبكي حتى النوم. أبكي بعد ذلك "أحيانًا أريد البكاء في منتصف الليل. عرض. في بعض الأحيان أشعر أنني لا أستطيع التنفس”.

كيف يبدو الاكتئاب عالي الأداء وكيفية الحصول على المساعدة

على الرغم من أن ريبا ذكرت العديد من اضطرابات الصحة العقلية "التي تم تشخيصها ذاتيًا" بالإضافة إلى القلق الاجتماعي، يبدو أن الأم لثلاثة أطفال تجد العزاء في العلاج، الذي حضرته لأكثر من عقد من الزمن. وكتبت في الكتاب: "لقد أمضيت عشر سنوات في التركيز على زواجي، وحياتي العملية، وطفولتي، وكل الأشياء التي أردت إصلاحها في نفسي".

من المحتمل أن يكون لقصة ريبا صدى لدى الآخرين الذين عانوا من صراعات مماثلة في مجال الصحة العقلية، وهي شائعة بشكل ملحوظ على الرغم من أنها لا تزال محاطة بالعار ووصمة العار. اضطراب القلق الاجتماعي هو تشخيص سريري يمكن أن تسبب فيه التفاعلات الاجتماعية اليومية قدرًا كبيرًا من القلق والوعي الذاتي والإحراج، وفقًا لمايو كلينك. وهو يؤثر على حوالي 15 مليون (أو سبعة في المائة) من البالغين الأمريكيين، وفقا لتقارير الصحة العقلية الأمريكية. تعاني الغالبية العظمى (أكثر من 75%) من القلق الاجتماعي لأول مرة في مرحلة الطفولة، وليس لهذا الاضطراب سبب محدد.

على الرغم من شيوع الأمراض النفسية، إلا أنه يصعب علاجها. يتم تشخيص العديد منها بشكل خاطئ وغالبًا ما يواجه الأشخاص صعوبة في الوصول إلى الرعاية والموارد مثل العلاجات. ولحسن الحظ، هناك بعض خدمات الصحة العقلية المجانية المتاحة لأولئك الذين يعانون، لأنه لا ينبغي لأحد أن يضطر إلى القيام بذلك بمفرده.

الدعائم لريبا لاستخدامها منصتها العامة لمشاركة تجاربها الصادقة مع الصحة العقلية. نأمل أن يشعر الآخرون الذين يسمعون قصتها بقدر أقل من الوحدة فيما قد يختبرونه.