Η Kelly Ripa μιλά για τους αγώνες της με το κοινωνικό άγχος

Η Kelly Ripa μιλά για τους αγώνες της με το κοινωνικό άγχος

Η Kelly Ripa κάνει τους θεατές να χαμογελούν στην ημερήσια τηλεόραση για περισσότερες από δύο δεκαετίες, αλλά στο νέο της βιβλίο Live Wire: Long-Winded Short Stories, η 51χρονη υπενθυμίζει στους θαυμαστές ότι δεν ξέρετε πάντα πότε κάποιος παλεύει με την ψυχική υγεία. Η Ripa αποκαλύπτει στα απομνημονεύματά της τους αγώνες πίσω από τα παρασκήνια που αντιμετώπισε με την κοινωνική αγχώδη διαταραχή που συνόρευε με την κατάθλιψη σε όλη τη διάρκεια της καριέρας της, σύμφωνα με αποσπάσματα που κοινοποίησε το Entertainment Tonight.

Παρόλο που είναι γνωστή για τη χαρακτηριστική της φυσαλιδώδη συμπεριφορά, η παρουσιάστρια του talk show αγωνίζεται εδώ και καιρό με προβλήματα ψυχικής υγείας, μοιράζεται η Ripa. «Έχω μια σοβαρή περίπτωση κοινωνικής αγχώδους διαταραχής και τείνω να λέω δυσάρεστα ή ακατάλληλα πράγματα όταν βρίσκομαι υπό πίεση», γράφει στο βιβλίο, σύμφωνα με την ET. "Ο κόσμος πιστεύει ότι επειδή είμαι εξωστρεφής στην τηλεόραση, είμαι και στην πραγματική ζωή. Έκπληξη. Γι' αυτό το λένε υποκριτική".

Πώς να ξεπεράσετε το κοινωνικό άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η συγγραφέας που πρωτοεμφανίστηκε ήταν σταρ της σαπουνόπερας πολύ πριν αναδειχθεί ως συν-παρουσιαστής του Live With Regis και Kelly, οπότε ξέρει δύο πράγματα για την υποκριτική. Ανεξάρτητα από αυτό, η παραδοχή της είναι μια υπενθύμιση ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι - διασημότητες και άλλοι - έχουν ένα γενναίο πρόσωπο παρά τα συναισθήματα που μπορεί να διατηρούν.

Στο βιβλίο, η Ripa αφηγείται μια συνομιλία που είχε με έναν θεραπευτή στο παρελθόν, λέγοντας: «Δυσκολεύομαι να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί», αναφέρει ο ET. "Σχεδόν πάντα ξυπνάω κλαίγοντας όταν σκέφτομαι να πάω στη δουλειά. Αισθάνομαι ότι πονάω σωματικά. Πονάνε τα μαλλιά μου. Δεν έχω καθόλου ενέργεια. Αποσπάμαι πολύ εύκολα. Όταν παίζω με τα παιδιά μου, νιώθω ότι ξέχασα να κάνω κάτι στη δουλειά και όταν είμαι στη δουλειά, νιώθω ότι ξέχασα να κάνω κάτι για τα παιδιά μου. «Μερικές φορές θέλω να κλάψω στη μέση της παράστασης. Μερικές φορές νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω».

Πώς φαίνεται η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας και πώς να λάβετε βοήθεια

Αν και η Ripa αναφέρει αρκετές «αυτοδιαγνωσμένες» διαταραχές ψυχικής υγείας εκτός από το κοινωνικό άγχος, η μητέρα τριών παιδιών φαίνεται να βρίσκει παρηγοριά στη θεραπεία, την οποία παρακολουθεί για πάνω από μια δεκαετία. «Είχα περάσει δέκα χρόνια εστιάζοντας στον γάμο μου, στην επαγγελματική μου ζωή, στην παιδική μου ηλικία και σε όλα τα πράγματα που ήθελα να φτιάξω στον εαυτό μου», γράφει στο βιβλίο, σύμφωνα με το ET.

Η ιστορία της Ripa πιθανότατα έχει απήχηση με άλλους που έχουν βιώσει παρόμοιους αγώνες ψυχικής υγείας, οι οποίοι είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι παρά το γεγονός ότι εξακολουθούν να περιβάλλονται από ντροπή και στίγμα. Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι μια κλινική διάγνωση στην οποία οι καθημερινές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να προκαλέσουν σημαντικό άγχος, αυτοσυνείδηση ​​και αμηχανία, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Επηρεάζει περίπου 15 εκατομμύρια (ή επτά τοις εκατό) των Αμερικανών ενηλίκων, αναφέρει η Mental Health America. Η συντριπτική πλειοψηφία (πάνω από το 75 τοις εκατό) βιώνει για πρώτη φορά κοινωνικό άγχος στην παιδική ηλικία και η διαταραχή δεν έχει συγκεκριμένη αιτία.

Παρά το γεγονός ότι είναι τόσο συχνές, οι ψυχικές ασθένειες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Πολλοί υποβάλλονται σε λάθος διάγνωση και οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να αποκτήσουν πρόσβαση στη φροντίδα και στους πόρους, όπως θεραπείες. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας διαθέσιμες για όσους αγωνίζονται, γιατί κανείς δεν πρέπει ποτέ να το κάνει μόνος του.

Στη Ripa που χρησιμοποίησε τη δημόσια πλατφόρμα της για να μοιραστεί τις ειλικρινείς εμπειρίες της με την ψυχική υγεία. Ελπίζουμε ότι οι άλλοι που θα ακούσουν την ιστορία της θα αισθανθούν λιγότερο μόνοι σε αυτό που μπορεί να βιώνουν.