Kelly Ripa parle de ses luttes contre l'anxiété sociale

Kelly Ripa parle de ses luttes contre l'anxiété sociale

Kelly Ripa fait sourire les téléspectateurs à la télévision pendant plus de deux décennies, mais dans son nouveau livre Live Wire: Long-Winded Short Stories, la femme de 51 ans rappelle à ses fans qu'on ne sait pas toujours quand quelqu'un a des problèmes de santé mentale. Ripa révèle dans ses mémoires les luttes en coulisses auxquelles elle a été confrontée face à un trouble d'anxiété sociale qui frôlait la dépression tout au long de sa carrière, selon des extraits partagés par Entertainment Tonight.

Bien qu'elle soit connue pour son attitude pétillante, l'animatrice de talk-show est depuis longtemps aux prises avec des problèmes de santé mentale, partage Ripa. "J'ai un cas grave de trouble d'anxiété sociale et j'ai tendance à dire des choses désagréables ou inappropriées lorsque je suis sous pression", écrit-elle dans le livre, selon ET. "Les gens pensent que parce que je suis extraverti à la télévision, je le suis aussi dans la vraie vie. Surprise. C'est pourquoi ils appellent ça jouer."

Comment surmonter l'anxiété sociale, selon les experts

L'auteure pour la première fois était une star du feuilleton bien avant d'être engagée pour co-animer Live With Regis and Kelly, elle connaît donc une chose ou deux sur le métier d'actrice. Quoi qu’il en soit, son aveu rappelle que tant de personnes – célébrités et autres – affichent un visage courageux malgré les sentiments auxquels elles peuvent s’accrocher.

Dans le livre, Ripa raconte une conversation qu'elle a eue avec un thérapeute dans le passé, partageant : « J'ai du mal à me lever le matin », rapporte ET. "Je me réveille presque toujours en pleurant quand je pense à aller travailler. J'ai l'impression d'avoir mal physiquement. Mes cheveux me font mal. Je n'ai aucune énergie. Je suis très facilement distrait. Quand je joue avec mes enfants, j'ai l'impression d'avoir oublié de faire quelque chose au travail, et quand je suis au travail, j'ai l'impression d'avoir oublié de faire quelque chose pour mes enfants. Je pleure sous la douche. Je pleure moi-même pour m'endormir. Je pleure après "Parfois, j'ai envie de pleurer au milieu de le spectacle. Parfois, j’ai l’impression de ne pas pouvoir respirer.

À quoi ressemble la dépression de haut niveau et comment obtenir de l'aide

Bien que Ripa mentionne plusieurs troubles de santé mentale « autodiagnostiqués » en plus de l'anxiété sociale, la mère de trois enfants semble trouver du réconfort dans la thérapie, qu'elle suit depuis plus d'une décennie. "J'ai passé dix ans à me concentrer sur mon mariage, ma vie professionnelle, mon enfance et tout ce que je voulais régler sur moi-même", écrit-elle dans le livre, selon ET.

L'histoire de Ripa résonne probablement avec celle d'autres personnes qui ont connu des problèmes de santé mentale similaires, qui sont remarquablement courants même s'ils sont toujours entourés de honte et de stigmatisation. Selon la clinique Mayo, le trouble d'anxiété sociale est un diagnostic clinique dans lequel les interactions sociales quotidiennes peuvent provoquer une anxiété, une gêne et un embarras importants. Elle touche environ 15 millions (soit sept pour cent) d’adultes américains, rapporte Mental Health America. La grande majorité (plus de 75 %) souffre d’anxiété sociale pour la première fois dans l’enfance, et ce trouble n’a pas de cause spécifique.

Malgré leur fréquence, les maladies mentales sont difficiles à traiter. Beaucoup sont mal diagnostiqués et les gens ont souvent des difficultés à accéder aux soins et aux ressources telles que les thérapies. Heureusement, il existe des services de santé mentale gratuits pour ceux qui sont en difficulté, car personne ne devrait jamais avoir à faire cavalier seul.

Bravo à Ripa pour avoir utilisé sa plateforme publique pour partager ses expériences honnêtes en matière de santé mentale. Nous espérons que ceux qui entendront son histoire se sentiront un peu moins seuls face à ce qu’ils vivent.