Kelly Ripa elmeséli a szociális szorongással való küzdelmét

Kelly Ripa elmeséli a szociális szorongással való küzdelmét

Kelly Ripa több mint két évtizede mosolyogtatja meg a nézőket a nappali televíziózásban, de új könyvében, a Live Wire: Long-Winded Short Storiesban az 51 éves hölgy arra emlékezteti a rajongókat, hogy nem mindig lehet tudni, ha valaki mentális egészséggel küszködik. Az Entertainment Tonight által megosztott részletek szerint Ripa feltárja memoárjában azokat a kulisszák mögötti küzdelmeket, amelyekkel a szociális szorongásos zavarral kellett szembenéznie, amely karrierje során a depresszióval határos volt.

Noha híres pezsgő viselkedéséről, a talkshow házigazdája régóta küzd mentális egészségügyi problémákkal – mondja Ripa. "Súlyos szociális szorongásos betegségem van, és hajlamos vagyok kellemetlen vagy oda nem illő dolgokat mondani, ha nyomás alatt állok" - írja a könyvében az ET szerint. "Az emberek azt hiszik, hogy mivel extrovertált vagyok a tévében, a való életben is az vagyok. Meglepetés. Ezért hívják színészkedésnek."

Szakértők szerint hogyan lehet legyőzni a szociális szorongást

Az első írónő szappanopera sztár volt, jóval azelőtt, hogy a Live With Regis és Kelly műsorvezetője lett volna, így tud egy-két dolgot a színészetről. Mindazonáltal a beismerése emlékeztet arra, hogy oly sok ember – hírességek és egyéb – bátor arcot öltött, annak ellenére, hogy esetleg ragaszkodnak hozzájuk.

A könyvben Ripa elmesél egy beszélgetést, amelyet a múltban egy terapeutával folytatott, és megosztja: „Nehezen kelek fel reggel az ágyból” – írja az ET. "Szinte mindig sírva ébredek, ha arra gondolok, hogy dolgozni megyek. Úgy érzem, fizikai fájdalmaim vannak. Fáj a hajam. Egyáltalán nincs energiám. Nagyon könnyen elvonom a figyelmemet. Amikor a gyerekeimmel játszom, úgy érzem, hogy elfelejtettem valamit a munkahelyemen, és amikor a munkahelyemen vagyok, úgy érzem, elfelejtettem, hogy aludjak valamit a gyerekeimért. „Néha sírni akarok a műsor közepén. Néha úgy érzem, nem kapok levegőt.”

Hogyan néz ki a jól működő depresszió és hogyan lehet segítséget kérni

Bár Ripa a szociális szorongáson kívül számos „önmagától diagnosztizált” mentális egészségi zavart említ, a háromgyermekes anya úgy tűnik, a terápia során vigasztalódik, amelybe több mint egy évtizede jár. "Tíz évet töltöttem azzal, hogy a házasságomra, a munkámra, a gyerekkoromra és mindazokra a dolgokra összpontosítottam, amelyeket magammal kapcsolatban meg akartam oldani" - írja a könyvében az ET szerint.

Ripa története valószínűleg másokkal is összecseng, akik átéltek hasonló mentális egészségügyi problémákat, amelyek rendkívül gyakoriak annak ellenére, hogy még mindig szégyen és megbélyegzés veszi körül őket. A Mayo Clinic szerint a szociális szorongásos zavar olyan klinikai diagnózis, amelyben a mindennapi társas interakciók jelentős szorongást, öntudatot és zavart okozhatnak. A Mental Health America jelentése szerint az amerikai felnőttek körülbelül 15 millióját (vagyis hét százalékát) érinti. A túlnyomó többség (több mint 75 százalék) először gyermekkorában tapasztalja meg a szociális szorongást, és a rendellenességnek nincs konkrét oka.

Annak ellenére, hogy nagyon gyakoriak, a mentális betegségeket nehéz kezelni. Sokukat rosszul diagnosztizálják, és az emberek gyakran nehezen jutnak hozzá az ellátáshoz és a forrásokhoz, például a terápiákhoz. Szerencsére van néhány ingyenes mentálhigiénés szolgáltatás a nehézségekkel küzdők számára, mert soha senkinek nem kell egyedül mennie.

Kifejezések Ripának, amiért nyilvános platformján megosztja a mentális egészséggel kapcsolatos őszinte tapasztalatait. Reméljük, hogy mások, akik hallják a történetét, egy kicsit kevésbé érzik magukat egyedül abban, amit átélnek.