Kelly Ripa åpner opp om sine kamper med sosial angst

Kelly Ripa åpner opp om sine kamper med sosial angst

Kelly Ripa har fått seerne til å smile på TV på dagtid i mer enn to tiår, men i sin nye bok Live Wire: Long-Winded Short Stories minner 51-åringen fansen på at man ikke alltid vet når noen sliter med mental helse. Ripa avslører i memoarene hennes kampene bak kulissene hun møtte med sosial angstlidelse som grenset til depresjon gjennom hele karrieren, ifølge utdrag delt av Entertainment Tonight.

Selv om hun er kjent for sin karakteristiske sprudlende oppførsel, har talkshowverten lenge slitt med psykiske problemer, deler Ripa. «Jeg har et alvorlig tilfelle av sosial angstlidelse og jeg har en tendens til å si ubehagelige eller upassende ting når jeg er under press», skriver hun i boken, ifølge ET. "Folk tror at fordi jeg er en ekstrovert på TV, er jeg det også i det virkelige liv. Overraskelse. Det er derfor de kaller det skuespill."

Hvordan overvinne sosial angst, ifølge eksperter

Førstegangsforfatteren var en såpeoperastjerne lenge før hun ble valgt til å være vertskap for Live With Regis og Kelly, så hun kan en ting eller to om skuespill. Uansett er innrømmelsen hennes en påminnelse om at så mange mennesker - kjendiser og ellers - tar på seg et modig ansikt til tross for følelsene de kan holde på.

I boken forteller Ripa om en samtale hun hadde med en terapeut tidligere, og forteller: "Jeg har vanskelig for å komme meg ut av sengen om morgenen," rapporterer ET. "Jeg våkner nesten alltid gråtende når jeg tenker på å gå på jobb. Jeg føler at jeg har fysisk smerte. Håret mitt gjør vondt. Jeg har ingen energi i det hele tatt. Jeg blir veldig lett distrahert. Når jeg leker med barna mine føler jeg at jeg har glemt å gjøre noe på jobben, og når jeg er på jobb føler jeg at jeg har glemt å gjøre noe for barna mine for å gråte etter dusjen. Jeg gråter. «Noen ganger vil jeg gråte midt i forestillingen. Sometimes I feel like I can’t breathe.”

Hvordan høyfungerende depresjon ser ut og hvordan få hjelp

Selv om Ripa nevner flere "selvdiagnostiserte" psykiske lidelser i tillegg til sosial angst, ser det ut til at trebarnsmoren finner trøst i terapien, som hun har gått på i over et tiår. «Jeg hadde brukt ti år på å fokusere på ekteskapet mitt, arbeidslivet, barndommen og alle tingene jeg ønsket å fikse om meg selv», skriver hun i boken, ifølge ET.

Ripas historie gir sannsynligvis gjenklang med andre som har opplevd lignende psykiske helseproblemer, som er bemerkelsesverdig vanlige til tross for at de fortsatt er omgitt av skam og stigma. Sosial angstlidelse er en klinisk diagnose der hverdagslige sosiale interaksjoner kan forårsake betydelig angst, selvbevissthet og forlegenhet, ifølge Mayo Clinic. Det påvirker rundt 15 millioner (eller syv prosent) av amerikanske voksne, rapporterer Mental Health America. De aller fleste (mer enn 75 prosent) opplever først sosial angst i barndommen, og lidelsen har ingen spesifikk årsak.

Til tross for at de er så vanlige, er psykiske lidelser vanskelige å behandle. Mange er feildiagnostisert og folk har ofte problemer med å få tilgang til omsorg og ressurser som terapi. Heldigvis finnes det noen gratis psykiske helsetjenester tilgjengelig for de som sliter, for ingen skal noen gang måtte gå alene.

Rekvisitter til Ripa for å bruke hennes offentlige plattform til å dele sine ærlige erfaringer med mental helse. Vi håper at andre som hører historien hennes vil føle seg litt mindre alene i det de måtte oppleve.