Kelly Ripa se deschide despre luptele ei cu anxietatea socială

Kelly Ripa se deschide despre luptele ei cu anxietatea socială

Kelly Ripa îi face pe telespectatori să zâmbească la televiziunea de zi de mai bine de două decenii, dar în noua ei carte Live Wire: povești scurte lungi, tânăra de 51 de ani le reamintește fanilor că nu știi întotdeauna când cineva se luptă cu sănătatea mintală. Ripa dezvăluie în memoria ei luptele din spatele scenei cu care s-a confruntat cu tulburarea de anxietate socială care s-a mărginit de depresie de-a lungul carierei sale, potrivit extraselor împărtășite de Entertainment Tonight.

Deși este cunoscută pentru comportamentul său bubuit, gazda show -ului s -a luptat de mult timp cu probleme de sănătate mintală, împărtășește Ripa. „Am un caz sever de tulburare de anxietate socială și tind să spun lucruri neplăcute sau necorespunzătoare atunci când sunt sub presiune”, scrie ea în carte, potrivit ET. "Oamenii cred că, pentru că sunt extrovertit la televizor, sunt și eu unul în viața reală. Surpriză. De aceea o numesc acționând."

Cum să depășești anxietatea socială, potrivit experților

Autorul pentru prima dată a fost o vedetă de telenovelă cu mult înainte de a fi atinsă pentru a co-gazdă în direct cu Regis și Kelly, așa că știe un lucru sau două despre actorie. Indiferent, admiterea ei este un memento pe care atât de mulți oameni - celebrități și altfel - au pus -o pe o față curajoasă, în ciuda sentimentelor pe care le -ar putea ține.

În carte, Ripa povestește o conversație pe care a avut -o cu un terapeut în trecut, împărtășind: „Mi -e greu să mă ridic din pat dimineața”, relatează ET. "Aproape întotdeauna mă trezesc plângând când mă gândesc că trebuie să merg la muncă. Simt că sunt în durere fizică. Părul meu mă doare. Nu am deloc energie. Sunt foarte ușor distras. Când mă joc cu copiii, simt că am uitat să fac ceva la serviciu și când sunt la serviciu, simt că am uitat să fac ceva pentru copiii mei. Eu plâng la duș. Mă plâng. Respirați. ”

Cum arată depresia cu funcționare înaltă și cum să obții ajutor

Deși RIPA menționează mai multe tulburări de sănătate mintală „auto-diagnosticate”, pe lângă anxietatea socială, mama celor trei pare să găsească confort în terapie, la care a participat de peste un deceniu. „Am petrecut zece ani concentrându -mă pe căsătoria mea, viața mea de muncă, copilăria mea și toate lucrurile pe care voiam să le rezolv despre mine”, scrie ea în carte, potrivit ET.

Povestea lui Ripa rezonează probabil cu alții care au experimentat lupte similare de sănătate mintală, care sunt remarcabil de frecvente, în ciuda faptului că sunt înconjurați de rușine și stigmat. Tulburarea de anxietate socială este un diagnostic clinic în care interacțiunile sociale de zi cu zi pot provoca anxietate semnificativă, conștiință de sine și jenă, potrivit clinicii Mayo. Acesta afectează aproximativ 15 milioane (sau șapte la sută) dintre adulții americani, relatează America de sănătate mintală. Marea majoritate (mai mult de 75 la sută) prezintă prima anxietate socială în copilărie, iar tulburarea nu are o cauză specifică.

În ciuda faptului că sunt atât de frecvente, bolile mintale sunt greu de tratat. Mulți sunt diagnosticați greșit, iar oamenii au adesea dificultăți în accesarea îngrijirii și resurselor, cum ar fi terapii. Din fericire, există câteva servicii gratuite de sănătate mintală disponibile pentru cei care se luptă, pentru că nimeni nu ar trebui să fie niciodată să meargă singur.

Recuzări pentru Ripa pentru utilizarea platformei sale publice pentru a împărtăși experiențele sale cinstite cu sănătatea mintală. Sperăm că alții care îi aud povestea se vor simți puțin mai puțin singuri în ceea ce ar putea experimenta.