凯莉·里帕 (Kelly Ripa) 讲述了她与社交焦虑症的斗争

凯莉·里帕 (Kelly Ripa) 讲述了她与社交焦虑症的斗争

二十多年来，凯莉·里帕 (Kelly Ripa) 一直在日间电视节目中让观众微笑，但在她的新书《Live Wire：冗长的短篇小说》中，这位 51 岁的人提醒粉丝，你并不总是知道有人正在与心理健康作斗争。 根据《今夜娱乐》分享的摘录，里帕在她的回忆录中透露了她在整个职业生涯中面对社交焦虑症的幕后斗争，这种疾病近乎抑郁。

里帕表示，尽管这位脱口秀主持人以其标志性的活泼举止而闻名，但她长期以来一直在与心理健康问题作斗争。 据《ET》报道，她在书中写道：“我患有严重的社交焦虑症，当我面临压力时，我往往会说一些不愉快或不恰当的话。” “人们认为因为我在电视上是一个外向的人，所以我在现实生活中也是一个外向的人。令人惊讶。这就是为什么他们称之为表演。”

专家介绍如何克服社交焦虑

早在她被邀请与瑞吉斯和凯利共同主持《Live With Regis》和《凯利》之前，她就已经是肥皂剧明星了，所以她对表演略知一二。 无论如何，她的坦白提醒人们，很多人——名人和其他人——尽管内心可能怀有某种感情，但仍表现出勇敢的面孔。

据《ET》报道，里帕在书中讲述了她过去与治疗师的一次谈话，并分享道：“我早上很难起床。” “当我想到要去上班时，我几乎总是哭着醒来。我感觉身体很痛。我的头发很疼。我一点精力都没有。我很容易分心。当我和孩子们玩耍时，我感觉自己忘了在工作中做某事，而当我在工作时，我又感觉自己忘记为我的孩子做某事。我在淋浴时哭泣。我哭着入睡。然后我哭了“有时我想哭。显示。有时我感觉自己无法呼吸。”

高功能抑郁症是什么样子以及如何获得帮助

尽管里帕提到了除了社交焦虑之外的几种“自我诊断”的心理健康障碍，但这位三个孩子的母亲似乎在治疗中找到了安慰，她已经参加了十多年的治疗。 据《ET》报道，她在书中写道：“我花了十年的时间专注于我的婚姻、我的工作生活、我的童年，以及我想解决的所有关于自己的事情。”

里帕的故事可能会引起其他经历过类似心理健康困扰的人的共鸣，尽管仍然被羞耻和耻辱所包围，但这种情况却非常普遍。 根据梅奥诊所的说法，社交焦虑症是一种临床诊断，日常社交互动会导致严重的焦虑、自我意识和尴尬。 据《美国心理健康》报道，它影响着大约 1500 万（即百分之七）的美国成年人。 绝大多数（超过 75%）人在童年时首次经历社交焦虑，并且这种疾病没有特定的原因。

尽管精神疾病如此常见，但治疗却很困难。 许多人被误诊，人们往往难以获得护理和治疗等资源。 幸运的是，有一些免费的心理健康服务可供那些陷入困境的人使用，因为没有人应该孤军奋战。

感谢 Ripa 使用她的公共平台分享她在心理健康方面的真实经历。 我们希望听到她的故事的其他人在他们可能经历的事情中不会感到那么孤独。