Kim Kardashian řekla, že rostlinná strava pomáhá její lupénce – zde je názor odborníků

Kim Kardashian řekla, že rostlinná strava pomáhá její lupénce – zde je názor odborníků

Kim Kardashian se v minulosti otevřeně věnovala řešení psoriázy a právě sdílela nové podrobnosti o tom, jak se vypořádává s autoimunitním onemocněním. 41letá hvězda televizní reality show řekla své sestře Kourtney Kardashian, že se snaží jíst rostlinnou stravu, aby měla pod kontrolou lupénku, v novém rozhovoru pro web Poosh její sestry Kourtney Kardashian.

ICYDK, psoriáza je autoimunitní onemocnění, které způsobuje, že tělo produkuje nové kožní buňky během dnů, nikoli týdnů, vysvětluje Americká akademie dermatologie (AAD). Buňky se hromadí na povrchu kůže a mohou vytvářet silné, šupinaté skvrny, které se obvykle objevují na kolenou, loktech, dolní části zad a pokožce hlavy, poznamenává AAD. Je důležité si uvědomit, že psoriáza není jen kožní onemocnění. Podle National Psoriasis Foundation (NPF) je to také známka zánětu v těle, který může vést k dalším onemocněním, jako je psoriatická artritida (kterou má Kardashian), kardiovaskulární onemocnění, metabolický syndrom a problémy s duševním zdravím.

Nejlepší šampon na lupénku, který se neobrátí

Rostlinná strava je jedna věc, která jí pomáhá vyrovnat se s nemocí, řekla Kardashian Pooshovi. Přestože se nezabývá specifiky své stravy (někteří považují rostlinnou stravu za rostlinnou veganskou stravu, zatímco jiní ji považují za stravu, která je primárně rostlinná, ale občas zahrnuje maso a ryby), řekla, že dělá, co je v jejích silách, aby zůstala co nejvíce rostlinná a „jedla co nejvíce protizánětlivých a antioxidačních potravin“. Pro ni to zahrnuje smoothies z mořského mechu a oblíbené: rostlinné tacos, řekla v rozhovoru. (Přečtěte si více: Výhody irského mořského mechu, které z něj dělají skutečnou superpotravinu)

Může tedy přechod na rostlinnou stravu skutečně pomoci s příznaky psoriázy? Výzkum na toto téma byl „neprůkazný,“ říká Keri Gans, MS, RD, autorka The Small Change Diet. Například vědecký přehled 63 článků o stravě a psoriáze z roku 2019 naznačuje, že změny ve stravě samotné nemají na psoriázu „hlavní účinek“. Některé specifické diety, včetně nízkokalorické diety, diety s rybím olejem a bezlepkové diety, však mohou zlepšit stav, pokud se používají spolu s léčbou, jako jsou imunosupresiva. A zatímco NPF poznamenává, že neexistuje žádná dieta, která by dokázala vyléčit psoriázu, naznačuje, že konzumace zdravých potravin, jako je libové maso, ryby a nízkotučné mléčné výrobky, může snížit závažnost příznaků a snížit pravděpodobnost, že psoriáza přejde do jiného onemocnění.

Nejlepší receptury krému na psoriázu, podle dermatologa

"Jen nemáme mnoho údajů o používání stravy k léčbě psoriázy," říká Jessica Cording, MS, RD, autorka knihy The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety. "Existuje mnoho známých protizánětlivých přínosů konzumace některých živočišných produktů, jako jsou mastné ryby," zdůrazňuje.

"Nemyslím si, že rostlinná strava je pro léčbu psoriázy velmi užitečná," říká dermatolog Ife J. Rodney, MD, FAAD, zakládající ředitel Eternal Dermatology Aesthetics a profesor dermatologie na Howard University a George Washington University. "Psoriáza je zánětlivé onemocnění, ale ne všechny živočišné produkty jsou zánětlivé," dodává a opakuje Cording. Kromě toho, odstranění zánětu z vaší stravy nemusí nutně odstranit zánět ve vašem těle, říká Dr. Rodney. "Oficiálně to zní skvěle," přiznává. "Ale když se podíváte na vědu, tak se to nespojí."

15 nejlepších protizánětlivých potravin, které byste měli jíst pravidelně

Pokud však máte psoriázu, není to na škodu, podle doktora Rodneyho se nechce zkoumat, jak to, co jíte, ovlivňuje vaše příznaky, pokud vůbec. "Pokud jste někdy jedli určité jídlo a mysleli jste si, že se po něm lupénka rozhořela, může to být spouštěč ve vašem konkrétním případě," říká. Spouštěče psoriázy jsou u každého jiné, ale podle NPF mohou zahrnovat stres, poranění kůže, nemoci, počasí a určité potraviny.

Zatímco Kardashian může zaznamenat zlepšení příznaků lupénky pomocí rostlinné stravy, odborníci nemohou dojít k závěru, že by to mohlo platit pro každého. Podnikatel však může ostatním s nemocí nabídnout slova povzbuzení. "Musíte se dostat na místo, kde se budete cítit pohodlně a vlastnit to," řekla nedávno Pooshovi. "Být schopen rozpoznat, že je to tvoje součást."