Kim Kardashian ütles, et taimne dieet aitab tal psoriaasi – siin on eksperdid, mida arvavad

Kim Kardashian ütles, et taimne dieet aitab tal psoriaasi – siin on eksperdid, mida arvavad

Kim Kardashian on varem olnud psoriaasiga tegelemise osas avatud ja jagas just uusi üksikasju selle kohta, kuidas ta autoimmuunhaigusega toime tuleb. 41-aastane tõsielusaatja rääkis oma õe Kourtney Kardashiani uues intervjuus oma õe Kourtney Kardashiani veebisaidile Poosh oma õele Kourtney Kardashianile, et ta üritab psoriaasi kontrolli all hoidmiseks süüa taimset dieeti.

ICYDK, psoriaas on autoimmuunhaigus, mille tõttu organism toodab uusi naharakke pigem päevade kui nädalate jooksul, selgitab American Academy of Dermatology (AAD). AAD märgib, et rakud kogunevad naha pinnale ja võivad moodustada pakse, ketendavaid laike, mis tavaliselt ilmuvad põlvedele, küünarnukkidele, alaseljale ja peanahale. Oluline on märkida, et psoriaas ei ole ainult nahahaigus. Riikliku psoriaasi fondi (NPF) andmetel on see ka märk põletikust kehas, mis võib põhjustada muid haigusi, nagu psoriaatiline artriit (mis on Kardashianil), südame-veresoonkonna haigused, metaboolne sündroom ja vaimse tervise probleemid.

Parim psoriaasi šampoon, mis ei anna vastutulelikkust

Taimne dieet on üks asi, mis aitab tal haigusega toime tulla, ütles Kardashian Pooshile. Kuigi ta ei süvene oma toitumise eripäradesse (mõned peavad taimset dieeti taimseks vegantoiduks, teised aga toitumiseks, mis on peamiselt taimne, kuid mõnikord sisaldab ka liha ja kala), ütles ta, et annab endast parima, et jääda võimalikult taimseks ja süüa võimalikult palju põletikuvastaseid ja antioksüdantseid toite. Tema jaoks hõlmavad see meresambla smuutisid ja lemmikut: taimset tacot, ütles ta intervjuus. (Loe lähemalt: Iiri meresambla eelised, mis muudavad selle tõeliseks supertoiduks)

Kas taimsele dieedile üleminek võib tõesti aidata psoriaasi sümptomite vastu? Selle teema uurimine on olnud ebaselge, ütleb Keri Gans, MS, RD, raamatu The Small Change Diet autor. Näiteks 2019. aasta teaduslik ülevaade 63 artiklist, mis käsitlevad dieeti ja psoriaasi, viitab sellele, et ainult toitumismuudatustel ei ole psoriaasile „suurt mõju”. Kuid mõned spetsiifilised dieedid, sealhulgas madala kalorsusega dieet, kalaõli dieet ja gluteenivaba dieet, võivad seisundit parandada, kui neid kasutatakse koos selliste ravimitega nagu immunosupressandid. Ja kuigi NPF märgib, et psoriaasi ravimiseks pole ühtegi dieeti, viitab see sellele, et südamele tervislike toitude, nagu lahja liha, kala ja madala rasvasisaldusega piimatooted, söömine võib vähendada sümptomite raskust ja vähendada tõenäosust, et psoriaas areneb mõneks muuks haiguseks.

Dermatoloogi sõnul parimad psoriaasikreemide valemid

"Meil pole lihtsalt palju andmeid psoriaasi ravi dieedi kasutamise kohta," ütleb Jessica Cording, MS, RD, raamatu The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety autor. "Mõnede loomsete saaduste, näiteks rasvase kala tarbimisel on palju teadaolevaid põletikuvastaseid eeliseid," juhib ta tähelepanu.

"Ma ei usu, et taimne dieet on psoriaasi ravis väga kasulik," ütleb sertifitseeritud dermatoloog Ife J. Rodney, FAADi MD, igavese dermatoloogia esteetika asutajadirektor ning Howardi ülikooli ja George Washingtoni ülikooli dermatoloogiaprofessor. "Psoriaas on põletikuline haigus, kuid mitte kõik loomsed saadused pole põletikulised," lisab ta Cordingi kordades. Lisaks ei kõrvalda põletiku eemaldamine toidust tingimata põletikku teie kehas, ütleb dr Rodney. "Ametlikult kõlab see suurepäraselt," tunnistab ta. "Kuid kui vaadata teadust, siis see ei ühenda."

15 parimat põletikuvastast toitu, mida peaksite regulaarselt sööma

Kui teil on aga psoriaas, pole sellest mingit kahju, sest dr Rodney ei taha uurida, kuidas söömine teie sümptomeid mõjutab, kui üldse. "Kui olete kunagi söönud teatud toitu ja arvasite, et teie psoriaas pärast seda ägeneb, võib see teie konkreetsel juhul olla vallandaja, " ütleb ta. NPF-i andmetel on psoriaasi vallandajad igaühe jaoks erinevad, kuid need võivad hõlmata stressi, nahavigastusi, haigusi, ilmastikku ja teatud toite.

Kuigi Kardashiani psoriaasi sümptomid võivad taimse dieediga paraneda, ei saa eksperdid järeldada, et see võib kehtida kõigi puhul. Küll aga võib ettevõtja teistele haigetele julgustussõnu pakkuda. "Sa pead jõudma kohta, kus tunnete end mugavalt ja omate seda," ütles ta hiljuti Pooshile. "Võimalus ära tunda, et see on osa sinust."